6 simpele tips voor iets meer zelfvertrouwen

Laatst kreeg ik het verzoek voor een artikel met tips voor meer zelfvertrouwen. Zelf ben ik ook niet iemand die barst van het zelfvertrouwen, dus ik heb de titel ietwat voorzichtig geformuleerd. Ik denk dat problemen met je zelfvertrouwen soms diep kunnen zitten. Zelfvertrouwen is niet iets wat je zomaar van de ene op de andere dag kunt krijgen. Wel zijn er volgens mij een paar simpele dingen om je zelfvertrouwen een klein beetje op te krikken. Hoe dan? Dit zijn 6 simpele tips die mij een beetje helpen als boost om meer zelfvertrouwen te krijgen.

tips meer zelfvertrouwen

1. Draag iets waar je je prettig in voelt

Mijn eerste tip voor meer zelfvertrouwen is om je te kleden en op te maken op de manier waar jij je goed bij voelt. Kleding kan soms meer met je doen dan je denkt. Zelf voel ik me bijvoorbeeld al een stuk stoerder en volwassener als ik een blazer over mijn jurkje draag en mijn outfit combineer met hakken. Ook met make-up op voel ik me al snel iets zekerder van mezelf. Weet jij ook van jezelf dat je je bijvoorbeeld altijd iets beter voelt op met felrode lipstick op je lippen of met een kleurtje in je outfit? Doe daar dan iets mee en ervaar het verschil.

2. Neem een zelfverzekerde houding aan

Ook je houding kan veel betekenen voor je zelfvertrouwen. Ik heb daar zelf ooit tips over gekregen, omdat ik de neiging had om een beetje ingezakt te staan. Hoe tegenstrijdig het soms ook voelt, neem eens een houding aan die meer zelfverzekerd is dan je gewend bent. Misschien voelt het eerst vreemd, maar na een tijdje kan het echt verschil maken voor je zelfvertrouwen. En wat is een zelfverzekerde houding dan? Het belangrijkste is dat je je schouders naar achteren doet, je handen langs je lichaam houdt in plaats van te frunniken aan je vingers en dat je een rechte rug hebt. Na verloop van tijd kun je merken dat die houding echt iets doet voor je zelfvertrouwen.

3. Kies een focuspunt in je leven

Deze tip voor meer zelfvertrouwen klinkt misschien wat zweverig, maar dat is het zeker niet. Een focuspunt is namelijk een doel waar je naartoe werkt of een bepaalde waarde waar je voor wilt staan. Denk aan “Ik wil mens en dier met respect behandelen” of “Ik wil altijd blijven leren en groeien”. Pak er eens pen en papier bij en sta een paar minuten stil bij wat jouw focuspunt is. Schrijf het op en werk het met nog iets meer informatie uit om dit focuspunt heel helder in beeld te krijgen voor jezelf. Zo’n focuspunt kan je helpen om jezelf te overtuigen van waar je naartoe wilt en waar je wel en niet energie in wilt steken. Ook zo’n overtuiging of koers is iets waar je zelfvertrouwen uit kunt halen.

4. Besteed tijd alleen

Voor meer zelfvertrouwen kan het ook helpen om tijd in je eentje te besteden. Je leert juist op waardevolle momenten alleen namelijk wat je aan jezelf hebt. Je hebt geen mensen nodig om jezelf te vermaken of om je te redden en dat is een belangrijk besef. Ga bijvoorbeeld eens zelf een dagje op stap naar een vreemde stad of maak eens een hele reis in je eentje. Dan kom je erachter dat je eigenlijk heel goed op jezelf kunt bouwen. Meer inspiratie nodig voor wat je verder in je eentje zou kunnen ondernemen? Ik schreef eerder dit artikel met 30 tips.

5. Glimlach naar je spiegelbeeld

Misschien ben je niet altijd gelukkig als je in de spiegel kijkt. Maar naast kritiek of verbeterpuntjes is er vast ook ten minste één ding waar je wel echt blij mee bent. Dat kan je grappige wipneus zijn, maar ook een mooie eigenschap of iets waar je trots op bent. Sta elke dag eens stil bij één van jouw talenten of mooie kanten en glimlach met dat in je achterhoofd naar je spiegelbeeld. Je hebt genoeg reden om blij te zijn met wie je bent en dat is wel een grote lach waard. Heel simpel eigenlijk om eens te doen, maar het kan soms echt effect hebben op je zelfvertrouwen.

6. Doe iets waar jij voldoening uit haalt

Een laatste tip voor meer zelfvertrouwen is om iets te doen waar jij een goed gevoel aan overhoudt. Dat kan werk zijn, maar ook een hobby (bijvoorbeeld bloggen) of vrijwilligerswerk. ]Zoek de uitdaging op in je leven en zorg ervoor dat je iets hebt waar je een voldaan gevoel door kunt krijgen als het lukt. Ik haal bijvoorbeeld elke dag veel voldoening uit mijn blog en voel me dankzij mijn blog ook iets zekerder van mezelf. Hetzelfde geldt voor mijn werk en eerder voor mijn opleiding. Als je even trots kunt zijn op jezelf, komt dat je zelfvertrouwen alleen maar ten goede.

Heb jij veel zelfvertrouwen of heb je hier ook weleens moeite mee?

Volg:

35 Reacties

  1. 17 mei 2017 / 06:17

    Ik struggle zelf ook met zelfvertrouwen maar 1 tip die ik heb meegekregen is om elke dag iets positiefs op te schrijven wat jij zelf hebt gedaan. Zo krijg je dus een mooi lijstje met acties waarop je dan met trots kan terug kijken en waarvan je zelf vetrouwen groeit.
    marije blogte over…Weekly picture wednesday: Week 20 – 2017

    • 17 mei 2017 / 17:21

      Wat een goede tip! Ik denk inderdaad dat zo’n lijstje en daar bewust mee bezig zijn echt kan helpen om iets meer vertrouwen in jezelf te krijgen.

    • 17 mei 2017 / 17:21

      Dankjewel! Die tip van een glimlach klinkt soms wat simpel, maar bij mij helpt het echt een beetje :)

  2. 17 mei 2017 / 07:25

    Wat een fijne tips. Ik barst ook niet van het zelfvertrouwen en dat vind ik soms behoorlijk lastig. Het is voor mij erg belangrijk om in te zien dat ik het wel waard ben en dat ik in sommige dingen best goed ben. Zodra ik wat zekerder ben over mezelf en over mijn eigen kunnen, straal ik dat ook uit in de vorm van zelfvertrouwen. Nu moet ik alleen nog proberen om dat besef meer te krijgen.
    Danique blogte over…#DIYmetViking evenement

    • 17 mei 2017 / 17:23

      Heel lastig en herkenbaar wat je beschrijft! Zelfvertrouwen is iets wat je vaak echt uitstraalt als je het hebt en daardoor word je uiteindelijk alleen maar nog meer positief gestimuleerd in het besef dat je iets waard bent. Voor zover ik je ken, mag je hartstikke trots zijn op jezelf. Je hebt een fijne schrijfstijl, komt heel lief over en bent een mooie meid. Ik weet dat zelfvertrouwen niemand komt aanwaaien, maar ik hoop dat je toch het besef krijgt dat je er echt mag zijn :)

  3. 17 mei 2017 / 07:37

    Wat een fijn artikel Romy! Vergeleken met een aantal jaar geleden heb ik gelukkig al veel meer zelfvertrouwen, maar ik struggle er nog weleens mee. Alles wat je schrijft, klopt echt helemaal. Oh en ik wil even zeggen dat ik je zo leuk op die eerste foto vind staan. Die bloemetjeslaarzen rock jij echt! <3
    Klaske blogte over…7 handige tips om die warme zomerdag te overleven

    • 17 mei 2017 / 17:25

      Superlief! Dankjewel voor je compliment over de foto! Ik ben ook zó blij met die laarsjes :) En wat fijn om te horen dat je al meer zelfvertrouwen hebt dan eerder. Nu hopen dat ook die struggles zo nu en dan snel een beetje afnemen <3

    • 17 mei 2017 / 17:29

      Dankjewel voor je compliment :) Wat fijn om te horen dat jouw zelfvertrouwen in de loop der jaren al iets is toegenomen. Ik denk ook dat struggles met zelfvertrouwen soms al iets afnemen als je meer hebt meegemaakt en mede daardoor de focus ergens anders op gaat leggen of gewoon leert dat je eigenlijk best oké bent.

    • 17 mei 2017 / 17:29

      Wat goed dat je zo’n training hebt gedaan. Ik kan me voorstellen dat dat ook echt kan bijdragen aan iets meer zelfvertrouwen.

  4. 17 mei 2017 / 09:00

    Fijne tips! Ik had nooit zelfvertrouwen, de laastste paar jaren is dat wel gegroeid (gelukkig!) Ik probeer positieve dingen op te schrijven voor mezelf en nieuwe dingen te ondernemen.
    Darina blogte over…Citytrip | 5 Days in Nice

    • 17 mei 2017 / 17:30

      Wat mooi om te horen dat jouw zelfvertrouwen de afgelopen tijd is toegenomen! Jouw methode klinkt als een fijne manier om iets meer zelfvertrouwen te krijgen.

  5. 17 mei 2017 / 09:04

    Hele goede tips! Ik heb jarenlang heel weinig zelfvertrouwen gehad. Ik vertrouwde gewoonweg niet op mezelf. Dat gaat tegenwoordig een stuk beter, maar in sommige situaties zo het nog veeeel beter kunnen. Ach, ’t komt vanzelf wel. Heb in ieder geval geleerd dat als ik mijn outfit fijn vind zitten, dat een dag een stuk beter gaat!
    Johanne blogte over…Zes tips voor een positieve en succesvolle zoektocht naar een baan

    • 17 mei 2017 / 17:31

      Wat fijn om te horen dat het al een stuk beter gaat wat zelfvertrouwen betreft dan eerder. Nu maar hopen dat het in die specifieke situaties ook in de loop der jaren iets beter gaat. Een outfit kan inderdaad al zo’n verschil maken!

  6. 17 mei 2017 / 09:37

    Mooi tips heb je weer opgeschreven. Op zich heb ik wel voldoende zelfvertrouwen. Iets doen waar je voldoening uithaalt helpt daar ook goed aan mee voor mij. Leuke outfit heb je aan op de foto!
    Lisette blogte over…It’s My Birthday!

    • 17 mei 2017 / 17:32

      Dankjewel! :) Dit was mijn zelfvertrouwen-boost-outfit ;) Fijn om te horen dat jij in ieder geval zelfvertrouwen hebt en daar ook dingen goed bij kunt gebruiken waar je voldoening uit haalt.

  7. 17 mei 2017 / 09:53

    Over het algemeen zit het wel goed met mijn zelfvertrouwen. Natuurlijk ben ik ook soms wel ergens onzeker over maar over het algemeen vind ik mezelf gewoon een leuk persoon en als je jezelf leuk vind dan helpt dat enorm ;)
    Bente blogte over…Update van onze woonkamer!

    • 17 mei 2017 / 17:32

      Wat een supermooie insteek! Je bent ook een hartstikke leuk persoon volgens mij :)

  8. 17 mei 2017 / 10:41

    Goede tips Romy! Ik heb gelukkig nooit een gebrek aan zelfvertrouwen gehad, maar heb het wel op een andere manier. Als ik me niet op m’n gemak voel bij mensen dan gedraag ik me heel anders dan normaal. Of in een gesprek met de baas, dan stel ik me heel onderdanig op. Daarbij heb ik inderdaad geleerd dat bijvoorbeeld lichaamshouding heel belangrijk is. Als ik me zo onderdanig voel en ik ga heel chill op een stoel hangen dan is dat gevoel al snel verdwenen, je hangt immers alleen op een stoel als je met iemand bent die jouw gelijke is. Fijn dat je je hoofd zo in de maling kunt nemen he?!
    Ayla blogte over…Het voordeel van: koud douchen (oké, alleen afspoelen dan)

    • 17 mei 2017 / 17:34

      Oeh, dat herken ik wel een beetje van dat onderdanige. Wat fijn dat een goede lichaamshouding je daar al een beetje bij helpt. Het is inderdaad nergens voor nodig om je zo onderdanig op te stellen bij je baas en het is dan al heel positief als je dat gevoel kunt afzwakken door iets meer in de stoel te hangen.

  9. 17 mei 2017 / 13:25

    Dit zijn zeker goede tips! Sommigen probeer ik al te doen, alleen op mijn houding moet ik soms inderdaad nog letten. Vroeger was ik minder zelfverzekerd dan nu en hoe onzekerder ik werd, hoe meer ‘in elkaar gekropen’ in ging lopen. Dat is nu nog steeds aan me te zien, terwijl ik weet dat het nu eigenlijk nergens meer voor nodig is! Waar ik ook veel aan heb, is op onzekere momenten bedenken waar ik trots op ben en te kijken hoever ik al in mijn leven ben gekomen. Leuke foto’s heb je trouwens :)

    • 17 mei 2017 / 17:37

      Dankje voor je compliment over de foto’s :) Wat rot dat je soms automatisch zo’n in elkaar gekropen houding aanneemt. Heel herkenbaar, want dat doe ik in sommige situaties ook nog wel een beetje. Maar het is inderdaad eigenlijk nergens voor nodig. Het mooie is ook dat je vaak positieve opmerkingen terugkrijgt als je zelfvertrouwen uitstraalt en dat dat je zelfvertrouwen vaak nog meer een boost geeft. Een soort positieve vicieuze cirkel :) Je tip van kijken waar je trots op bent, vind ik ook een goede. Dat kan zeker helpen als je even een beetje onzeker bent.

  10. 17 mei 2017 / 14:01

    Wat een leuke foto boven aan dit artikel!

    Dingen alleen doen is zeker een goede boost voor je zelfvertrouwen. Of ik nu met de auto alleen ergens heen moet waar ik nog niet eerder ben geweest, of dat ik bij problemen met de trein toch een andere route kan bedenken waarmee ik nog wel op tijd op de plaats van bestemming kom, het is fijn als je weet dat je daar niemand anders bij nodig hebt. Vorige zomer ging ik voor het eerst alleen met het vliegtuig, dat was ook wel even spannend, maar zodra ik in Engeland geland was en in de juiste trein zat had ik het gevoel dat ik de hele wereld aankon ;)

    • 17 mei 2017 / 17:38

      Dankjewel! En wat fijn om te horen dat dingen in je eentje ondernemen je zo helpt om meer zelfvertrouwen te krijgen. Het is net wat je zegt: het geeft zo’n goed gevoel als je jezelf weet te redden in een toch best lastige situatie.

  11. 17 mei 2017 / 17:04

    Helemaal mee eens! Een glimlach als je voor de spiegel staat, of een knipoog werkt ook, werkt bij mij heel goed.

    Je geeft weer mooie tips. Kleding vind ik belangrijk. Ik voel me vaak nog beter in een leuk outfitje dat lekker zit en kan me ook minder zeker voelen als mijn kleding niet fijn zit.

    • 17 mei 2017 / 17:39

      Dankjewel! Wat fijn dat een leuke outfit jou ook echt een boost kan geven. Grappig eigenlijk wat kleding met je kan doen!

  12. 18 mei 2017 / 06:10

    Een houding doet zo veel meer, inderdaad. Ik zeg altijd maar als het iemand niet lukt, fake it until you make it. En dat helpt echt. Het idee dat je er zelf nog niet helemaal in hoeft te geloven, maar dat je gewoon doet alsof, totdat het natuurlijk is. Met een rechte houding straal je zoveel meer zelfverzekerdheid uit. Mooi dat je anderen tips geeft als je dat niet van nature hebt.
    Sheila blogte over…5 x tegenslagen tijdens mijn reizen

    • 18 mei 2017 / 23:43

      Goede quote! Zelfs als je je niet zelfverzekerd voelt, doet een zelfverzekerde houding inderdaad al zoveel. Ik heb ook zelf ervaren dat ik met mijn schouders naar achteren en mijn hoofd rechtop al meteen iets zelfverzekerder in de wereld sta.

  13. 18 mei 2017 / 18:44

    Wat een fijne tips. Ik heb heel lang gestruggled met mijn zelfvertrouwen. Gelukkig gaat het nu eigenlijk wel goed, over het algemeen. Maar ik denk dat iedereen wel eens een dag heeft dat het minder gaat. Dus dat neem ik mezelf dan ook niet kwalijk.
    Simone blogte over…DIY | Workshop handletteren

    • 19 mei 2017 / 00:01

      Wat ontzettend fijn om te horen dat het nu iets beter gaat met je zelfvertrouwen. Maar het kan inderdaad ook heel erg van de dag afhangen en soms is het ook prima als je gewoon even jezelf afzondert en niet te veel doet alsof.

  14. 20 mei 2017 / 14:27

    Hele goede tips! Zeker de eerste twee zijn heel makkelijk te veranderen en zo op een simpele manier al wat meer zelfvertrouwen te krijgen! Wat knap dat je zo je best doet om veel zelfvertrouwen te hebben!

    • 20 mei 2017 / 20:31

      Wat fijn om te horen dat je iets met mijn tips kunt :) Dankjewel voor je reactie!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv badge