Wist je dat 20 maart officieel Wereld Vrolijkheidsdag (International Day of Happiness) heet? Daar kwam ik onlangs per ongeluk achter en ik besloot dat ik die dag niet onopgemerkt voorbij kon laten gaan. Deze dag is uitgeroepen door de Verenigde Naties met als doel om vrolijkheid meer onder de aandacht te brengen. Dat initiatief kan ik natuurlijk alleen maar toejuichen. Met deze 15 ingrediënten kun jij van vandaag een vrolijke Wereld Vrolijkheidsdag maken.…

Bekijk bericht

Vorige week plaatste ik een XXL editie van Vaker Vrolijkheid op mijn blog. Dat was mijn manier om te vieren dat mijn blog alweer een half jaar bestond. Toch leek het me leuk om alsnog mijn gewone maandelijkse lijstje vol vrolijkheid online te zetten. Wat maakte mij de afgelopen maand blij? Met onder andere een nieuwe kat, een fotoshoot en mijn favoriete televisieprogramma. …

Bekijk bericht

Op sommige dagen kun je wel wat vrolijkheid gebruiken. Wat zeg ik? Elke dag zou eigenlijk iets vrolijks moeten hebben. Gelukkig hoeft het helemaal niet lastig te zijn om je dag net iets leuker te maken. De leukste blijmakers kunnen soms al in de kleinste dingen zitten. En ook vandaag zijn er talloze dingen te bedenken om vrolijk van te worden. Met deze tips tover jij vandaag een glimlach op je gezicht. …

Bekijk bericht

Mantra’s? Ik vond het als meisje met beide voetjes op de grond lange tijd maar spiritueel gedoe. Toch probeer ik mezelf de laatste tijd zo af en toe een mantra in te fluisteren. En raad eens?! Het doet echt iets met me! Mantra’s zijn positieve spreuken waarmee je jezelf toespreekt en waar je vaak niet 100% achter staat. Sterker nog, ze staan vaak lijnrecht tegenover jouw (negatieve) en hardnekkige manier van denken. Juist daardoor kunnen ze je eens op andere gedachten brengen. Wil jij een mantra ook eens een kans geven? Met deze 5 mantra’s kun je jezelf de nodige positiviteit influisteren. …

Bekijk bericht

Terwijl ik dit schijf, tikt de regen tegen de ramen. De wind waait hard en de lucht is grauw. Toch voelde ik een klein beetje zonneschijn, toen mijn broertje mij deze mok met de tekst “Hoy brilla el sol” cadeau gaf. Oftewel: vandaag schijnt de zon. Die uitspraak zette me aan het denken. De zon lijkt misschien ver te zoeken, maar toch zit er ook in elke druilerige dag een kleine zonnestraal en kun je zelf een zomergevoel creëren. Nee, daarvoor hoef je niet een last minute naar de zon te boeken of een jacuzzi in de tuin te installeren. Met deze 10 tips kun je op een simpele manier de zomer in je bol krijgen.…

Bekijk bericht

Maandag betekent het begin van een nieuwe week. Het is een frisse start, een schone lei of hoe je het ook wilt noemen. Toch zou ik liegen als ik zou zeggen dat ik elke maandag stralend en met het goede been mijn bed uit stap. Maandag betekent immers ook weer wakker worden door de wekker, je haasten voor de bus en werk dat op je wacht. Hoe kun je toch zorgen voor een goede start van de week? Dit zijn 7 ingrediënten om de week meteen goed mee van start te gaan. …

Bekijk bericht