Creatieve uitspattingen zijn altijd al wel aan mij besteed geweest. Van sieraden maken tot zandschilderen en van verhalen schrijven tot een scrapbook maken. Ik heb het allemaal wel eens gedaan of geprobeerd. Buiten het feit dat ik gewoon graag creatief bezig ben, merk ik ook dat creativiteit me echt een oppepper kan geven. Het helpt me bijvoorbeeld om frustraties te uiten, maar ook om mooie herinneringen of gevoelens vast te leggen. Hoe kun je je creativiteit inzetten om iets vrolijker te worden? Vandaag deel ik mijn ervaringen en geef ik je tips om zelf creatief aan de slag te gaan.

Herinneringen of wijze woorden vastleggen

Ten eerste kun je vrolijk worden van creativiteit doordat je in je projecten prima een herinnering of een bijzondere boodschap kunt vastleggen. Zo kun je er op een later moment altijd nog eens op terugkijken om er weer even bij stil te staan. Heb je iets moois meegemaakt wat je niet wilt vergeten? Heb je een wijze les geleerd? Of wil je jezelf misschien eens toespreken met een belangrijke boodschap? Creativiteit is de manier om daar actief mee aan de slag te gaan. Ik maakte bijvoorbeeld twee jaar geleden de scrapbookpagina hierboven met daarop de tekst ‘Your time to shine’. Het was een herinnering aan mezelf dat er ook in nare periodes altijd een moment komt dat het jouw tijd is en dat je kunt genieten. Nu hoef je niet per se een scrapbook te maken om je herinneringen vast te leggen. Je kunt ook een verhaal schrijven, een art journal bijhouden, een schilderij maken of met handlettering je favoriete quotes op een mooie manier verwerken. Maak het zo creatief als je zelf wilt.

Je gedachten verzetten

Een andere reden waarom creatief bezig zijn mij een oppepper geeft, is omdat het me helpt om mijn gedachten te verzetten. Het beste voorbeeld daarvan is voor mij nog steeds haken of borduren. Als je er een ingewikkeld haak- of borduurpatroon bij pakt, kun je namelijk niet anders dan je gedachten focussen op de steken die je moet tellen. Ook als je niet zo van handwerken houdt, zijn er genoeg creatieve hobby’s die je helpen om je hersenpan van die 5000 piekergedachten af te leiden. Wat mij bijvoorbeeld helpt, is om eens iets creatiefs te proberen dat ik nog nooit eerder heb gedaan. Dat dwingt me om er aandachtig mee bezig te zijn. Hoe pak ik dit aan? Wat wil ik maken? Ik kan dan zo een paar uur zoet zijn met door Pinterest scrollen of het internet afstruinen naar inspiratie. Misschien niet ideaal als je tijdtekort hebt, maar wel een goede manier om je aandacht te richten op iets anders dan nare gedachten.

Jezelf uitleven

Weet je wat het fijne is aan creativiteit? Je kunt het zo gek maken als je zelf wilt. Er is niemand die je vertelt hoe je iets moet doen en jezelf helemaal uitleven. Er zijn geen grenzen en dat kan ik juist in een wereld vol verwachtingspatronen soms heel erg waarderen. Maak er eens een kliederboel van in plaats van netjes binnen de lijntjes te kleuren. Ga eens papier scheuren in plaats van snijden of schilder wild in het rond met felle kleuren verf. Het witte canvas is er om helemaal door jou ingevuld te worden. Juist die vrijheid kan ook helpen om bijvoorbeeld je frustraties kwijt te raken of nare herinneringen een plekje te geven. Het is bijvoorbeeld ook een optie om eens tekeningen te maken van of verhalen te schrijven over de vervelende dingen die je hebt meegemaakt en die in een doos weg te stoppen. Pas op het moment dat jij er klaar voor bent, kun je die doos er weer bij pakken om ernaar te kijken of misschien wel om de doos juist volgens een ritueel te verbranden.

Inspiratie nodig?

Lijkt het je leuk om ook eens creatief aan de slag te gaan? Nu hoor ik mensen weleens zeggen “Ja maar, ik ben helemaal niet creatief.” Gelukkig is dat geen excuus. Laat het leuke aan creativiteit nu juist zijn dat je zelf mag bepalen hoe en wat. Daarom een aantal tips voor creatieve dingen die je kunt doen om jezelf een oppepper te geven:

• Leg je favoriete foto’s vast in een scrapbook. Zet er eventueel ook wat tekst bij.
• Maak zelf kaarten (voor iemand anders of met een boodschap voor jezelf).
• Gebruik handlettering om je favoriete quotes of wijze lessen vast te leggen.
• Ontspan en verzet je gedachten door te borduren, te haken of te breien.
• Zet je gedachten op papier door een verhaal of gedicht te schrijven
• Maak een fotoreportage van een onderwerp dat jou aanspreekt.
• Leg je mooiste herinneringen vast in een memory jar (ideetje van Vivians blog!).
• Maak een tekening of schilderij om jouw levensles of jouw verhaal af te beelden.
• Pimp de meubels of accessoires in je kamer en creëer zo meteen een vrolijke omgeving.
• Word helemaal zen met een kleurboek voor volwassenen.
• Maak een symbolisch sieraad om jezelf aan iets te herinneren of om een periode af te sluiten.
• Leef jezelf flink uit door iets moois te kleien of boetseren.
• Scheur erop los en maak iets moois met decoupage.
• Focus je aandacht even op tellen en kleuren door te mozaïeken.
• Maak een collage van je favoriete eigen foto’s of Pinterest-prikborden.
• Schrijf over vrolijke dingen op je eigen blog (om af te sluiten met een inkoppertje!).

Wat is (naast bloggen) jouw favoriete creatieve bezigheid?