11 dingen die ik na vakantie nog meer waardeer aan thuis
Je hebt van die mensen die een traantje laten zodra ze hun vakantiebestemming moeten verlaten. En je hebt mensen die een glimlach van oor tot oor krijgen als hun eigen woning weer in zicht komt. Ik behoor tot die laatste categorie. Als ware huismus vind ik terugkomen na een vakantie (hoe fijn de vakantie ook is!) een vakantiehighlight op zich. Grappig genoeg waardeer ik na terugkomst van vakantie veel dingen des te meer die ik thuis wel en op vakantie niet heb. En dan heb ik nog niet eens de pindakaas hoeven te missen; daarvan hadden we een pot in de koffer gesneakt. Voor deze 11 dingen ben ik bijvoorbeeld nog dankbaarder na een vakantie.
13 dingen waar ik dankbaar voor ben na mijn herstel van een eetstoornis
Uiteraard denk ik niet met heel veel plezier terug aan de periode waarin mijn leven bestond uit drie uur rondjes fietsen op een lege maag en elke dag vechten tegen een stemmetje dat niets anders riep dan “Jij mag niet eten!”. Tot zo’n vijf/zes jaar geleden streed ik dagelijks tegen een eetstoornis. Tegenwoordig probeer ik zoveel mogelijk mijn “message out of the mess” te maken (de meest verschrikkelijke Nederlands/Engelse zin ooit, maar hij dekt wel de lading). Door alles wat ik heb meegemaakt, ben ik bijvoorbeeld vandaag de dag nog veel dankbaarder voor kleine dingen waar niet iedereen zomaar bij stilstaat. Het niet afwegen van mijn muesli. Etiketten niet meer hoeven checken. Dat soort dingen. Vond ik een mooie reden om een dankbaarheidslijstje te maken!
Dankbaarheid | 25 dingen om dankbaar voor te zijn
"Dankjewel!" Dat zeg je vast weleens tegen een collega die je heeft geholpen. Maar ben je ook weleens dankbaar voor de dingen die zo simpel en vanzelfsprekend lijken, maar dat eigenlijk niet zijn. Het water dat uit de kraan komt of het dak boven je hoofd bijvoorbeeld of dat heerlijke broodje humus waar je dagelijks bij de lunch van geniet. Tijd om eens stil te staan bij 25 dingen om dankbaar voor te zijn. Omdat de dingen die zo gewoon lijken soms de dingen zijn waar een ander alleen maar van kan dromen!
5 tips om te oefenen met dankbaarheid
Terwijl heel wat Nederlanders hun slag slaan op Black Friday, is het ook hét moment om stil te staan bij dankbaarheid. Gisteren (23 november) was het namelijk Thanksgiving, oftewel Dankbaarheidsdag. Dat leek me een mooi moment om eens niet te kijken naar wat ik niet heb of wat beter kan, maar naar alles waar ik wél dankbaar voor ben. Elke dag heeft namelijk wel iets in zich om dankbaar voor te zijn. Maar hoe vaak zeg jij eigenlijk dankjewel - hardop of in je hoofd - voor al die mooie en bijzondere dingen en mensen in jouw leven? Ik geef 5 tips om met dankbaarheid te oefenen.
Wat staat er op mijn dankbaarheidslijstje?
Al eerder heb ik benadrukt hoe fijn het kan zijn om dankbaar te zijn. Een dankbaarheidslijstje kan je echt helpen om anders naar een dag te kijken. Wat er ook gebeurt en hoe vervelend sommige dingen ook zijn, er zijn ook altijd dingen waar we dankbaar bij stil mogen staan. Daarom vond ik het de hoogste tijd dat ik eens een dankbaarheidslijstje zou opstellen. Het bleek nog best lastig om daar geen ellenlange lijst van te maken. In korte tijd kon ik zoveel dingen bedenken. De eindeloze lijst blijft jullie bespaard, maar dit zijn 20 dingen die niet op mijn dankbaarheidslijstje mogen ontbreken.