Goedemorgen, goedemiddag of goedenavond! Wanneer je dit artikel ook leest, vandaag zou zomaar eens een topdag voor jou kunnen zijn. Elke ochtend is het weer een verrassing wat de dag voor ons in petto heeft. Niet altijd kun je je hele dag uitstippelen, maar je hebt gelukkig ook zelf een beetje invloed op jouw dag. Elke dag heeft de ingrediënten om in positieve zin onvergetelijk te worden. Of je nu werkt of studeert, kinderen hebt of noodgedwongen thuis zit, in elke dag zit wel iets moois. Met deze 10 simpele tips zou je zomaar van vandaag een topdag kunnen maken.

Hoe maak je van vandaag een topdag?

1. Start je dag op tijd. Ik heb het al vaker gezegd, maar het kan echt helpen om je wekker op tijd te zetten. Zo zorg je ervoor dat je je niet hoeft te haasten en nog even kunt genieten van jouw ochtendroutine. Uiteraard onder het genot van een stevig ontbijtje, de krant, een blogrondje of andere ingrediënten voor een fijn begin van de dag.
2. Kijk uitgebreid in de spiegel. Nee, niet naar die ene pukkel of de barst in je lip! Focus je op één ding dat je bijzonder en mooi vindt aan jezelf. Trek je mooiste glimlach op, herhaal een paar keer in je hoofd wat je zo mooi vindt aan dat lichaamsdeel en laat het tot je doordringen. Op die manier kun je je innerlijke criticus en je uiterlijke onzekerheden even laten plaatsmaken voor een kleine portie zelfvertrouwen.
3. Zoek de buitenlucht op. Leg je telefoon weg en laat je mailbox voor wat hij is om buiten te fietsen, wandelen of hardlopen. Luister naar de geluiden van de wind of de auto’s in de verte en kijk eens om je heen. Er is zoveel moois te zien, te horen en te voelen dat je mist als je alleen maar binnen zou zitten.  Het kan je zomaar inspiratie bezorgen voor een blog, een werkopdracht of dat ene essay voor je studie.
4. Maak een ander blij. Je kunt ook jezelf een topdag bezorgen door het anders vrolijk te maken. Geef een onbekende een compliment of doe iets anders liefs voor een ander. Een glimlach voor een glimlach eigenlijk. Inspiratie nodig? Ik stelde eerder deze lijst op met 30 Random Acts of Kindness.
5. Stel doelen voor jezelf. Pak je mooiste notitieboekje erbij om daar dankbaar gebruik van te maken. Stel een bucketlist samen of kies in plaats daarvan voor een lijstje met simpele, haalbare doelen op korte termijn. Je bent niet gemaakt om stil te staan, maar om te dromen van alles wat nog komen gaat.
6. Zorg voor minder rommel om je heen. Rommel kan een ontzettende moodkiller zijn. Nee, niet alleen in die zin, als je snapt wat ik bedoel. Rommel kan je ook afleiden van je werk of chaos in je hoofd veroorzaken. Zoek eens die stapel papier uit, breng je oude kleding naar de kringloopwinkel en gooi kapotte spullen weg.
7. Kies een mantra uit. Om de dag positief door te komen, kun je jezelf een positieve mantra influisteren. Eerder zette ik 5 positieve mantra’s voor je onder elkaar. Misschien wil je jezelf wel laten weten dat je meer kunt dan je denkt of dat alles altijd goed komt. Hoe gek het ook klinkt, zo’n mantra kan je echt helpen om je te focussen en om je denken een zetje in de goede richting te geven.
8. Sluit ’s avonds de tijd de dag af. Nee, dat hoeft niet zweverig te zijn. Pak gewoon een schriftje en blik daarin voor het slapengaan terug op de afgelopen dag. Schrijf op wat je favoriete momenten waren, waar je om moest lachen of huilen of waarom jij vandaag trots bent op jezelf.
9. Doe iets anders dan anders. Soms is het goed om gewoontes te doorbreken. Dat kunnen al de meest simpele dingen zijn. Ga bijvoorbeeld voor een net iets gezonder ontbijtje of neem een andere route naar je werk. Of probeer iets nieuws voor het eerst (zoals een nieuwe hobby of een nieuw recept). Je weet maar nooit wat het je zal brengen.
10. Go with the flow. De belangrijkste tip is misschien wel om alles over je heen te laten komen. Wacht af wat er op je pad komt en grijp de kansen aan die voorbijkomen. Zit er iets tegen? Geen man overboord! Morgen is immers weer een dag om er een topdag van te maken.

Wat zijn voor jou de ingrediënten voor een topdag?