Dat het ontspannend is om in de lotushouding op je ademhaling te letten, weten we inmiddels wel. Maar soms komt ontspanning ook uit onverwachte hoek. De truc is om te ontdekken waar jij van oplaadt. Voor de een is dat alles shoppen wat los en vast zit, voor de ander met een boek in bed kruipen. De laatste maanden heb ik een aantal nieuwe dingen ontdekt die ik verrassend ontspannend vind. Inclusief een paar vrij opvallende dingen. Oké, komen ze, de ontspannende activiteiten!

11 ontspannende activiteiten waar ik zen van word

1. Een podcast voor dit, een podcast voor dat. De gedachte “Daar heb ik een podcast bij nodig”, schiet heel regelmatig door mijn hoofd. Tijdens het autorijden luister ik naar podcasts en hetzelfde doe ik tijdens het koken, tijdens het poetsen en soms ook tijdens het douchen. Ik vind het heerlijk ontspannend om naar het geklets van anderen te luisteren, zeker als ik er ook nog wat van kan leren. Grappig genoeg vind ik het als introvert op een alleendag ook een fijne manier om toch “contact” met anderen te hebben. Ook al zeg ik zelf natuurlijk weinig terug.
2. Schuiven met producten voor het perfecte plaatje. Soms doe ik wel 2,5 uur over het maken van twintig flatlayfoto’s voor mijn blog. Oké, deels omdat ik een Pietje Precies ben, maar vooral omdat ik daar totaal in kan opgaan. Sta ik dan met mijn witte (nep) schapenvachtje, een hele lading notitieboekjes en een paar pennen te proberen een mooie compositie te maken. Juist dat eindeloze schuiven maakt het voor mij een van de meest ontspannende activiteiten.
3. Mezelf in de watten leggen. Cliché maar waar: lekker smeren werkt voor mij heel ontspannend. Pas een jaar of twee geleden ben ik begonnen met crèmes gebruiken; daarvoor heb ik mijn huid altijd ernstig verwaarloosd en sliep ik zelfs met mijn mascara nog op. Maar ik heb het inmiddels helemaal goed gemaakt en grijp dagelijks naar een paar fijne potjes van duurzame merken als Weleda en The Ordinary. Sinds ik een trouwe smeerder ben geworden, voelt mijn huid zijdezacht aan. Hadden die reclames toch gelijk! Bij De Bijenkorf vind je trouwens een groot assortiment van The Ordinary, mocht je net als ik graag duurzame smeersels gebruiken die milder zijn voor je huid.
4. De creatieve kok uithangen. Negen van de tien keer zijn mijn maaltijden helemaal niet zo bijzonder. Maar ik heb zo mijn buien dat ik opeens zin heb om met potjes en kruiden te experimenteren en dat ik wel het geduld en de tijd heb om drie kwartier op de oven of op een pruttelende pan te wachten. Ook in mijn ontbijtje steek ik in het weekend vaak extra veel tijd (deze havermoutpannenkoekjes zijn mijn lievelings).
5. Stoffen. Sommige huishoudelijke taken zou ik – als het kon – liever aan anderen overlaten, maar stoffen vind ik helemaal niet erg. Ik word er lekker ontspannen van om met mijn Swiffer en schoonmaakdoekje de PP’s (zo noemen we hier Pippa-pluisjes) en het dwarrelende stof weg te werken. Dat het dan ook nog een fris en schoon resultaat oplevert, maakt me al helemaal heerlijk rustig.

6. Mooimakerij. Ik hoef niet per se als een modepopje met make-up on fleek de deur uit te gaan. Maar af en toe heb ik een moment dat ik iets meer aandacht aan mijn make-up wil besteden dan alleen wat concealer op te smeren en met mascara te klooien (ik ben daar nog steeds geen held in!). Make-up aanbrengen kan, naast een “masker”, ook gewoon een fijne manier zijn om aandacht aan jezelf te besteden. Dan pak ik mijn krultang erbij, doe ik een mooie lipstick op en werp ik weer eens een blik op al die vergeten potjes nagellak in mijn make-upla. Doet me er ook steeds aan denken dat ik echt vaker nagellak wil opdoen.
7. Indelen, herindelen en nog eens herindelen. De meeste sorteerbakken en kasten hier blijven niet lang hetzelfde ingericht. Ik word nergens zo onrustig van als van keukenlades en voorraadkasten waarin ik alles moet doorzoeken om dat ene kruidenpotje te vinden. Daarom ga ik er regelmatig voor zitten alles weer netjes in te delen. Wordt het weer netjes van en ik vind het ook gewoon een ontspannende activiteit op zich. Overigens is ook dit zo’n typisch klusje dat ik onder het genot van een podcast oppak.
8. Pinterest-probeersels. Zet mij een uur achter een computer op een vrije dag en de kans is groot dat ik naar Pinterest zal surfen. Ik heb inmiddels duizenden receptideeën, interieurplaatjes, creatieve tutorials en inspirerende foto’s opgeslagen om ooit iets mee te doen. Eens in de zoveel tijd pik ik er een idee uit om uit te proberen. Broccoli-schilderen bijvoorbeeld. Van verveling is geen sprake met Pinterest altijd bij de hand.
9. Windowshoppen. Een big spender ben ik niet. Ik denk vaak wel tien keer na voordat ik een aankoop doe en klik in de meeste gevallen mijn digitale winkelmandje weer weg (om vervolgens ook de advertenties van die ene jurk talloze keren te weerstaan). Maar het windowshoppen op zich vind ik al fijn. Soms is het al leuk om een half uur door een webshop te scrollen en vervolgens tot het besef te komen dat ik helemaal niets nodig heb of dat ik iets misschien voor over drie maanden op mijn Sint-verlanglijstje kan zetten (wat ik natuurlijk vervolgens vergeet).
10. Fietsen. Sinds ik een nieuwe (werkende!) fiets heb die me heeft laten inzien dat je niet bekaf hoeft thuis te komen van vijf minuten trappen, ben ik fietsen weer als een ontspannende activiteit gaan zien. Ik vind het altijd fijn om naar afspraken in de buurt op de fiets te gaan in plaats van de auto te pakken. Is aan de ene kant duurzamer en aan de andere kant kan ik fietsend veel beter de omgeving in me opnemen. Meestal stap ik dan ook een keer of tien af om foto’s te maken van het zoveelste bloemetje. Dus mocht ik later aankomen dan gepland op onze afspraak, ik ben wel op tijd weggegaan, maar was wat afgeleid door fotogenieke plekjes.
11. Foto’s maken van elke poep en scheet. Ik leg het liefst alles wat enigszins noemenswaardig is vast met de camera. Sowieso staan op mijn filmrol talloze Pippa-foto’s (al is het maar om Bart dagelijks te kunnen spammen met de zoveelste grappige houding), maar daarnaast leg ik graag kleine details vast uit mijn leven. Dat varieert van een mooie lichtval tot een zonsondergang en van interieurfoto’s tot een selfie omdat mijn haar zo leuk vast (picture or it didn’t happen). Het terugkijken van die foto’s is trouwens ook een fijne, ontspannende bezigheid op zich.

En, wat vind jij verrassend ontspannende activiteiten?