“It is a good day to have a good day.” Die quote ben ik al regelmatig op kaarten, posters en Pinterestplaatjes tegengekomen. En stiekem is het een quote die ik alleen maar kan toejuichen. Of je nu een geweldige dag tegemoet gaat of een dag beleeft die maar een beetje ‘zo zo’ lijkt te worden, van elke dag is wel iets te maken. Ik bedacht daarom 15 concrete opdrachten die jouw dag (nóg) leuker maken. Ze kosten allemaal maar een klein beetje van je tijd, maar kunnen jouw dag misschien net dat gouden randje geven. Let’s make today a good day!

1. Verzamel gedurende de dag 15 blijmakers (klein of groot!) en schrijf die op een briefje in je portemonnee of in een mooi notitieboekje op. Weet je zo snel niet waar je aan kunt denken? Creëer dan zelf een aantal extra blijmakers vandaag, bijvoorbeeld van deze lijst ter inspiratie.
2. Zoek een paar spullen op die je niet meer gebruikt en geef die spullen weg (eventueel via Facebook of Marktplaats) aan iemand die je er wél blij mee maakt.
3. Geef spontaan een compliment aan iemand die je niet kent. Hoe spannend dat ook is, het kan zomaar een positieve verrassing voor de ander zijn. En een positief verrast mens maakt jou misschien ook extra vrolijk.
4. Maak een sterker-dan-je-denkt-lijstje met 9 dingen waarvan je altijd dacht ze niet te kunnen, maar die je tóch zijn gelukt. Klik hier voor mijn voorbeeld daarvan.
5. Stuur een lief bericht naar iemand die je dierbaar is of verras diegene persoonlijk met bijvoorbeeld een lieve kaart of een versgebakken appeltaart.
6. Denk 5 minuten in stilte na over iets simpels wat jij op dit moment het allerliefste zou willen (bijvoorbeeld ijs eten, een boek lezen, spontaan een avond weggaan of een bepaalde film zien). Laat je creativiteit de vrije loop en geef vandaag nog aan een van die dingen toe.
7. Vraag aan een vriendin, collega of familielid of aan je partner om 5 dingen te delen die zijn of haar dag leuker maakten en doe zelf hetzelfde.
8. Draai je routines een beetje om. Lunch bijvoorbeeld met een lekker avondmaal of ontbijt met pannenkoeken. Ga ’s ochtends hardlopen in de frisse wind in plaats van ’s avonds in het donker of begin de dag eens met een paar pagina’s uit je boek lezen in plaats van ’s avonds in bed te lezen.
9. Ga vandaag nog aan de slag met één van deze 50 (!) bucketlistideeën die je in 24 uur kunt realiseren.
10. Bel iemand op die je al veel te lang niet hebt gesproken, maar die het zeker kan waarderen om jouw stem weer eens te horen. Let vooral eens niet op de tijd, maar geniet gewoon van het gesprek. Die eventuele telefoonrekening volgt later wel.
11. Plan een verrassing voor iemand anders, bijvoorbeeld (daar is-ie weer!) het langsbrengen van een zelfgebakken appeltaart, een home-cooked dinner verzorgen, een warm welkom organiseren met kaarsjes door het hele huis of juist een georganiseerd dagje weg met iemand van wie je houdt.
12. Laat je mobiele telefoon 1 of 2 uur thuis. Geniet eens extra van de mooie natuur, de mensen om je heen, dat kopje koffie of van al het andere wat er te ontdekken valt in een wereld zonder telefoontjes, apps, notificaties en oplichtende schermpjes.
13. Doe 5 minuten zo gek mogelijk en maak jezelf aan het (glim)lachen. Dans iets te enthousiast op je favoriete muziek terwijl je de stofzuiger als microfoon gebruikt, trek gekke bekken voor de spiegel of daag jezelf uit om de meest oncharmante selfie te maken die je ooit hebt gemaakt.
14. Geef jezelf een half uur vrij. Leg je werk een half uur eerder weg, ga tussen de middag de deur uit om een half uur iets leuks te doen of laat thuis de boel de boel en kruip een half uur op je favoriete stoel met je favoriete boek en een mok gevuld met je favoriete thee. These 30 minutes are yours!
15. Zoek oude foto’s op (digitaal of in je fotoalbum) van mensen die je dierbaar zijn en mail of app die naar de personen met wie je op de foto staat. Wedden dat die fijne herinneringen (en de bijbehorende glimlach!) snel naar boven komen.

Wat doe jij vandaag om jouw dag (nóg) leuker te maken?