“It is a good day to have a good day.” Die quote ben ik al regelmatig op kaarten, posters en Pinterestplaatjes tegengekomen. En stiekem is het een quote die ik alleen maar kan toejuichen. Of je nu een geweldige dag tegemoet gaat of een dag beleeft die maar een beetje ‘zo zo’ lijkt te worden, van elke dag is wel iets te maken. Ik bedacht daarom 15 concrete opdrachten die jouw dag (nóg) leuker maken. Ze kosten allemaal maar een klein beetje van je tijd, maar kunnen jouw dag misschien net dat gouden randje geven. Let’s make today a good day!
- Verzamel gedurende de dag 15 blijmakers (klein of groot!) en schrijf die op een briefje in je portemonnee of in een mooi notitieboekje op. Weet je zo snel niet waar je aan kunt denken? Creëer dan zelf een aantal extra blijmakers vandaag, bijvoorbeeld van deze lijst ter inspiratie.
- Zoek een paar spullen op die je niet meer gebruikt en geef die spullen weg (eventueel via Facebook of Marktplaats) aan iemand die je er wél blij mee maakt.
- Geef spontaan een compliment aan iemand die je niet kent. Hoe spannend dat ook is, het kan zomaar een positieve verrassing voor de ander zijn. En een positief verrast mens maakt jou misschien ook extra vrolijk.
- Maak een sterker-dan-je-denkt-lijstje met 9 dingen waarvan je altijd dacht ze niet te kunnen, maar die je tóch zijn gelukt. Klik hier voor mijn voorbeeld daarvan.
- Stuur een lief bericht naar iemand die je dierbaar is of verras diegene persoonlijk met bijvoorbeeld een lieve kaart of een versgebakken appeltaart.
- Denk 5 minuten in stilte na over iets simpels wat jij op dit moment het allerliefste zou willen (bijvoorbeeld ijs eten, een boek lezen, spontaan een avond weggaan of een bepaalde film zien). Laat je creativiteit de vrije loop en geef vandaag nog aan een van die dingen toe.
- Vraag aan een vriendin, collega of familielid of aan je partner om 5 dingen te delen die zijn of haar dag leuker maakten en doe zelf hetzelfde.
- Draai je routines een beetje om. Lunch bijvoorbeeld met een lekker avondmaal of ontbijt met pannenkoeken. Ga ’s ochtends hardlopen in de frisse wind in plaats van ’s avonds in het donker of begin de dag eens met een paar pagina’s uit je boek lezen in plaats van ’s avonds in bed te lezen.
- Ga vandaag nog aan de slag met één van deze 50 (!) bucketlistideeën die je in 24 uur kunt realiseren.
- Bel iemand op die je al veel te lang niet hebt gesproken, maar die het zeker kan waarderen om jouw stem weer eens te horen. Let vooral eens niet op de tijd, maar geniet gewoon van het gesprek. Die eventuele telefoonrekening volgt later wel.
- Plan een verrassing voor iemand anders, bijvoorbeeld (daar is-ie weer!) het langsbrengen van een zelfgebakken appeltaart, een home-cooked dinner verzorgen, een warm welkom organiseren met kaarsjes door het hele huis of juist een georganiseerd dagje weg met iemand van wie je houdt.
- Laat je mobiele telefoon 1 of 2 uur thuis. Geniet eens extra van de mooie natuur, de mensen om je heen, dat kopje koffie of van al het andere wat er te ontdekken valt in een wereld zonder telefoontjes, apps, notificaties en oplichtende schermpjes.
- Doe 5 minuten zo gek mogelijk en maak jezelf aan het (glim)lachen. Dans iets te enthousiast op je favoriete muziek terwijl je de stofzuiger als microfoon gebruikt, trek gekke bekken voor de spiegel of daag jezelf uit om de meest oncharmante selfie te maken die je ooit hebt gemaakt.
- Geef jezelf een half uur vrij. Leg je werk een half uur eerder weg, ga tussen de middag de deur uit om een half uur iets leuks te doen of laat thuis de boel de boel en kruip een half uur op je favoriete stoel met je favoriete boek en een mok gevuld met je favoriete thee. These 30 minutes are yours!
- Zoek oude foto’s op (digitaal of in je fotoalbum) van mensen die je dierbaar zijn en mail of app die naar de personen met wie je op de foto staat. Wedden dat die fijne herinneringen (en de bijbehorende glimlach!) snel naar boven komen.
Wat doe jij vandaag om jouw dag (nóg) leuker te maken?
BLIJF OP DE HOOGTE
Ik ben benieuwd wat jij vindt…
Recente blogs
Vaker Vrolijkheid #7: lammetjes, lenigheidstest & paaspost
De eerste helft van de maand april zit er alweer op. Daarom is het tijd voor een nieuwe editie van Vaker Vrolijkheid. De afgelopen maand was er een van vallen en opstaan en van hoogtepunten en mindere momenten. Juist daarom vond ik het fijn om voor mezelf weer een lijstje op te stellen met de positieve dingen van de afgelopen 30 dagen. Eigenlijk is er zoveel om blij mee of dankbaar voor te zijn. En daar sta ik graag elke maand eens extra bij stil! Deze maand werd ik onder andere vrolijk van de lenteachtige taferelen, maar ook van een cadeautje voor mezelf en een heftige eettafeldiscussie. Lees je mee?
Een week Zwarte Woud | Mijn (soms letterlijke) vakantie-hoogtepunten
Wauw, het zit er alweer op! Vandaag zetten we voet op Nederlandse bodem na een week tussen de Duitse heuvels. We reden vele kilometers door de natuur, bewonderden stadjes die ik tot nu toe alleen van Pinterest kende, zetten onze tanden in de lekkerste Kartoffeln (aardappels), deden onze beste pogingen om ons middelbare-school-Duits weer eens af te stoffen en maakten samen herinneringen voor het leven. Omdat herinneringen vasthouden nog beter gaat als ik schrijf, hierbij een kleine terugblik in lijstjesvorm op onze week weg. Dit waren de letterlijke en figuurlijke highlights.
Mijn dit-doe-ik-niet-meer-lijstje
Je hoeft niet alles te doen. En je hoeft ook niet alles perfect te doen. Het is een van de tegeltjeswijsheden die ik zelf door (heel vaak) vallen en (gelukkig net zo vaak) opstaan heb geleerd. Met perfectionisme in mijn rugzak en een rasechte pleaser nog altijd in mij verstopt, heb ik de laatste jaren regelmatig een strijd gevoerd met de 24 uur die in een dag zitten. Gelukkig ontdek ik langzaamaan hoe je wél tijd overhoudt. Het een en ander NIET meer doen hoort daar ook bij. Daarom heb ik door deze 13 dingen de laatste jaren een dikke streep gezet.
Mooi lijstje! Ga zeker proberen om er een paar uit te voeren.
Een mooi en vrolijk begin van de maandag! Ik ga zeker even genieten van het weer en laat me verder inspireren door dit mooie lijstje.
Dat klinkt als een perfecte maandag! Hopelijk heb je een fijne start van de week gehad 🙂 Wat leuk om te horen dat je iets aan mijn lijstje had!
Knap hoe je steeds weer van die mooie lijstjes maakt 🙂 Ik laat soms ook bewust mn telefoon even een tijdje links liggen, heerlijk is dat <3 Een uur voordat ik ga slapen zet ik m ook meestal al op vliegtuigstand, lekker rustig!
Mooie lijst ! Voor mij begint elke dag met nieuwe kansen, tenminste: dat zeg ik mezelf elke dag toe. En daar word ik blij en energiek van
Dankjewel! 🙂 En wat goed dat je regelmatig je telefoon even uitzet om meer van het offline leven te genieten. Ook een uur voor het slapengaan je mobiel uitzetten, is eigenlijk wel een heel goed idee om even echt tot rust te komen.
Mooie uitspraak en die is ook zeker waar! Wat goed dat je daar elke dag zo veel positiviteit en energie uit kunt halen 🙂
Wel, voor mij is het een spannende dag. Mijn eerste stagedag op een nieuwe plaats. Maar dit komt goed, dat weet ik zeker. Het is gewoon eventjes spannend nu. Wat ik trouwens sinds zaterdag doe is alle complimenten die ik krijg op een dag opschrijven en alles wat ik zelf vind dat ik goed heb gedaan ook. Het geeft mij een blijer gevoel en her zal op den duur mijn zelfvertrouwen verbeteren. Dat heeft het ook gedaan met leren letten op de kleine dingen. Nu word ik ook van alles blij, dus ik weet bijna zeker dat dit dezelfde werking zal hebben! Fijne week Romy 🙂
Wat spannend zeg, die eerste stagedag! Hopelijk ben je de dag goed doorgekomen en is je eerste stagedag goed bevallen. Ik ben heel beniewud!
Supergoed idee trouwens om de complimentjes op te schrijven! Ik kan me voorstellen dat dat helpt om positiever te zijn en om met een trots gevoel achteraf terug te kijken op wat je hebt bereikt. Soms is het verleidelijk om complimentjes zo weg te wuiven, maar het is al iets makkelijker om ze te onthouden als je die lieve, lovende woorden ergens opschrijft 🙂
Gaaf dat jij altijd zo vol inspiratie zit; ik kom vaak niet verder dan een boekje op de bank als ik denk aan een fijn moment op de dag! Maar vandaag ga ik toevallig inderdaad iets lekkers voorbereiden voor iemand anders (punt 11) en probeer ik zeker even een momentje voor mezelf te nemen (met of zonder boek). 🙂
Hele mooie voorbeelden :-). Waar haal je de ideeën toch vandaan :-).
Zo te horen heb je in ieder geval twee fijne lichtpuntjes beleefd op deze maandag 🙂 Zo fijn! En wat leuk dat je juist vandaag iemand anders hebt verrast met een zelfgebakken creatie.
Dankjewel 🙂 Meestal komen dit soort ideeën vrij spontaan in me op als ik wat tijd vrijmaak voor een korte ‘brainstormsessie’ met mezelf 🙂
Een sterker-dan-je-denkt lijstje heb ik alweer een tijdje niet gemaakt. Die ga ik weer even in elkaar zetten! Dat helt altijd heel goed bij mij. 🙂 Vandaag wil ik ook 15 blijmakers op gaan schrijven vandaag. Ik heb er nu al 5 en het is pas bijna 9 uur ’s ochtends, dus dat moet wel goed komen haha. Verder ga ik mezelf vanmiddag lekker verwennen met een lekkere lunch. 🙂
Supergoed, die twee lijstjes! En met die 15 blijmakers is het vast helemaal goed gekomen als je vanochtend al heel wat blijmakers op je lijstje had staan 🙂 Maak er een mooie week van! Hopelijk was vandaag in ieder geval een fijne start van deze week.
Ik ga spullen weggeven! Misschien dat iemamd anders er dam heel blij van wordt! 😀
Wat een handige tips! Ik vind het ook zo leuk om vriendinnen blij te maken met leuke verzorgingsproducten (dankzij mijn blog heb ik er echt te veel, haha).
Wat een mooi voornemen 🙂 Daar ga je ongetwijfeld iemand anders heel blij mee maken.
Wat lief dat je vriendinnen regelmatig verrast met verzorgingsproducten die je zelf niet gebruikt! Haha, als blogger heb je inderdaad vaak geen gebrek aan dat soort producten 😉
Wat een fijne ideetjes! Ik vind door oude foto’s bladeren zo fijn, ik ben dan altijd helemaal terug in dat moment. Heel leuk!
Het omdraaien van routines vind ik leuk! Echt iets kleins om een normaal ding meer aandacht te geven. Ook makkelijk toe te passen! Ik wil dus ook een keer proberen een dag mijn routine helemaal om te gooien, van naar bed gaan tot opstaan dus! Lijkt me heel grappig.
Wat een gave uitdaging om je hele dagritme om te gooien! Ik denk dat het soms fijne en soms ook juist hilarische situaties oplevert 🙂 Ik ben heel benieuwd hoe het je zal bevallen.
Wat een leuke tips! Je zou eigenlijk een scheurkalender moeten gaan beginnen, dan kan ik dit soort tips elke dag lezen 🙂
Alleen die routine omdraaien, dan gaat alles mis hier… 😉
Het thuislaten van je telefoon is echt een hele goede tip om je dag nog leuker te maken. Dan haal je zo veel meer uit die paar uurtjes zonder telefoon. Gek is dat eigenlijk he? Dat we dat ding overal mee naartoe nemen.
Klopt helemaal! Zonder telefoon heb je opeens zo veel meer tijd over en heb je volgens mij ook veel meer aandacht voor alle leuke en fijne dingen om je heen. Bizar eigenlijk hoeveel tijd er in zo’n apparaat gaat zitten 😉
Die 30 minuten jezelf vrije tijd geven voor vind ik een fijne tip. Ik sluit me aan bij de reactie van Lilian, je zou een scheurkalender moeten maken.
Deze vind ik leuk!!
Ik zelf probeer altijd ten minste 1 iemand anders blij te maken/te laten lachen door gewoon iets kleins te doen. Geeft veel voldoening. Beetje mijn goede daad van de dag, haha. En daarnaast gewoon dingen doen die IK leuk vind, dat helpt sowieso. 🙂
Wat lief! Haha, wie weet komt dat er ooit nog eens van 😉
Wat mooi dat je elke dag je best doet om iemand anders blij te maken. Dat kan je dan inderdaad zelf ook echt een stuk blijer maken 🙂 En een goede daad voor een ander is natuurlijk nooit verkeerd 😉
Wat een leuke ideeën weer Romy! Ik ga vandaag lekker relaxen, want ik ben vrij vandaag. Dus relax-modus on!
Oh heerlijk! Hopelijk heb je een fijne relaxdag gehad vandaag 🙂