2020 was een gek jaar dat veel mensen niet snel zullen vergeten. Ook voor mij was dit in meerdere opzichten een gek jaar. Soms in positieve zin, soms in minder positieve zin. Maar ik kijk ook terug op een jaar dat me waardevolle lessen leerde. Hoewel 2020 nog 16 dagen telt waarin natuurlijk nog van alles kan gebeuren, durfde ik het wel aan om mijn 9 meest waardevolle lessen van de afgelopen 350 dagen alvast met je te delen.

1. Wacht niet tot morgen met je hart volgen

Ik begon dit jaar met een knoop die ik al zeker een paar maanden wilde doorhakken. Wat voelde ik me krachtig toen ik dat eind februari eindelijk deed door de verlossende woorden “Ik zeg mijn baan op” uit te spreken naar mijn baas toe. Het is absoluut een goede keuze geweest om volledig voor mijn bedrijf te gaan. Juist door het vele thuiswerken aan de eettafel, zie ik in hoe belangrijk het is om iets te doen waar je hart sneller van gaat kloppen. En dat er geen enkele reden is om weken of maanden te twijfelen aan jouw kunnen als je al weet en voelt dat iets de juiste keuze is.

2. Je kunt alleen jezelf veranderen

Zoveel mensen, zoveel meningen. Er zullen altijd mensen zijn die iets anders doen, geloven of denken dan jij. Dat is soms lastig – frustrerend misschien zelfs – maar ik leerde dit jaar dat je er niets mee opschiet om je daar druk over te maken. Alles waar jij niets aan kunt veranderen, is je energie niet waard.

Wees zelf op de verandering die jij wilt zien in de wereld. Dat leerde ik dit jaar van mijn fijne acupuncturist. Er is een last van mijn schouders gevallen sinds ik me minder druk maak over gedrag van anderen en meer bezig ben met mijn eigen gedachten, keuzes en gedrag. Want dáár heb ik wel invloed op.

3. Wees zuinig op jezelf

Het heeft me 27 jaar gekost om eindelijk te beseffen dat dingen als rust nemen, voldoende slapen, elke dag een stukje wandelen en gewoon in het algemeen lief zijn voor jezelf veel belangrijker zijn dan welke taak op je to-do-list dan ook. Ren jezelf niet voorbij, en denk niet dat je alle honderd ballen hoog moet houden om maar goed genoeg te zijn. Je kunt het wel proberen, maar uiteindelijk zullen er toch een paar van die ballen hard op de grond vallen.

Doe wat voor jouw lichaam en hoofd het beste is en realiseer je dat er maar één persoon 100% verantwoordelijkheid kan nemen voor de keuzes die jij voor je lijf maakt. Dat ben jij. Vergeet bovendien niet dat gezondheid een groot goed is. Dat hebben we dit jaar allemaal wel gezien.

Nee hoor, dat ging ook bij mij niet altijd vlekkeloos (ook ik zat weleens om half één nog aan mijn telefoon vastgeplakt), maar ik ben wel vaker keuzes gaan maken op basis van mijn lijf in plaats van op basis van het perfectionistische stemmetje in mijn hoofd. Een verademing!

4. Leer te dansen in de storm

Dit jaar is best vaak tegen me gezegd “Jeetje, wat een rotjaar heb je gehad!”. Maar eigenlijk geloof ik daar niet zo in. Er waren lastige en ook heel verdrietige gebeurtenissen – dat zeker – maar dat betekent niet dat elke dag van dit jaar sh*t was. Integendeel, dit jaar heb ik ook ontelbaar veel mooie dingen beleefd en waardevolle lessen geleerd (gelukkig maar, anders was dit artikel bijzonder kort geworden). Zo kon ik voor het eerst de paarse heide bewonderen, zat ik achter het stuur van een Volkswagenbusje, mocht ik geweldige opdrachten vervullen voor mijn bedrijf, gaf ik mijn muur een fris kleurtje, heb ik tig keer keihard gelachen, en… en…

Ik leerde dat je ook op moeilijke dagen fijne momentjes kunt creëren. Een storm is niet zomaar voorbij. Maar je kunt wel zelf kijken naar manieren om ook in de heftigste storm een voorzichtig dansje te doen.

5. Je kunt het nooit voor iedereen goed doen

En dat hoeft ook niet.

“Nee” zeggen is iets wat ik dit jaar meer heb leren doen. Soms zei ik ‘nee’ tegen corona-achtige dingen waar ik me niet oké bij voelde, soms tegen opdrachten waar ik geen energie uit haalde, en soms ook tegen sociale afspraken waarvoor ik simpelweg geen ruimte had. Met het woord “nee” heb ik jarenlang een moeilijke verstandhouding gehad, dus eigenlijk kwamen de paar lesjes “nee” zeggen van dit jaar heel goed van pas.

6. Soms is het sterk om niet sterk te zijn

In het afgelopen jaar verloor ik mijn schoonmoeder, overkwam mijn broertje iets heftigs en brak corona uit. Mijn eerste neiging was om “de sterke” te zijn voor mensen om me heen. Dan wilde ik die superwoman zijn die er voor iedereen is en alles bleef doen zoals altijd. Je raadt het al: werd geen groot succes. Toen werd ik gelukkig door een paar lieve mensen op het matje geroepen dat het niet sterk is om je gevoelens weg te stoppen. Je kwetsbaar opstellen en praten over waar je mee worstelt, is juist het sterkste wat je kunt doen. Verdriet delen is soms waardevoller dan alleen een ander steunen als “de sterke”. Juist door dingen uit te spreken, sta je daarna steviger op je benen.

Met veel dank aan mijn lieve vriend en aan de vriendinnen die mij deze les meegaven.

7. Je hoeft niet alleen te zijn

Deel je zorgen, praat over je pijn. Wie zich alleen voelt, hoeft niet alleen te zijn.

Die woorden schreef ik een paar weken geleden op Instagram. Ze zijn voor mij heel typerend voor dit jaar. Mede dankzij Zoom en Teams heb ik ontdekt dat alleen zijn iets anders is dan eenzaam zijn (ook in coronatijd). Ik was in theorie veel alleen dit jaar, maar heb me gek genoeg niet vaak eenzaam gevoeld. Ik merkte dat ook ik altijd iemand heb om mee te praten. En ik ontdekte alle fijne digitale manieren die daarvoor bestaan. Zelfs in in mijn huiskloffie vanachter mijn PC ben ik met heel veel geweldige mensen in contact gekomen en heb ik veel leuke en inspirerende gesprekken gehad.

Wat ik ook jou daarover wil zeggen: je bent het waard om om hulp te vragen en te delen wat er in jou omgaat. Weet dat mensen om je geven en aan je denken, ook als je ze niet wekelijks spreekt.

8. Geluk is soms klein

Ik gaf dit jaar weinig geld uit aan spullen, spendeerde meer avonden thuis dan ooit en kwam op twee uurtjes Duitsland in februari na niet over de grenzen van ons kikkerlandje. Dat dat ook niet is waar het leven om draait, besef ik in 2020 des te meer. Ik ben meer gaan stilstaan bij wat nu eigenlijk echt een glimlach op mijn gezicht tovert. Dat zijn eigenlijk vaak “maar” kleine dingen, die zo gewoon heus niet zijn. Een kom soep bij de lunch, samenzijn met Bart, een leuk kaartje in de brievenbus, knuffels van Pip of gewoon een moment pakken met mezelf, een kop thee en een podcast. Je hoeft geen groots en meeslepend leven te leiden om gelukkig te zijn.

9. Je blijft altijd recht overeind staan

Misschien kost het je moeite of moet je ergens een schouder vinden om op te blijven leunen, maar dat betekent niet dat iets lastigs jou eronder krijgt. Die les is misschien wel de mooiste les die 2020 mij leerde. Weet dat jij alle kracht al in je hebt om overeind te krabbelen en zelfs het meest lastige te boven te komen.

Ik werd dit jaar liever voor mezelf, maakte keuzes met mijn hart, ging meer delen met anderen en deed wat goed voor me was – en dat alles gebeurde juist in een hectisch jaar. Dat deed me inzien dat ik op mezelf kan en mag vertrouwen en dat ik echt wel meer aankan dan mijn 20-jarige ik ooit dacht. Dát is het mooiste cadeau dat 2020 mij heeft gegeven.

En weet je, ik denk dat dat voor iedereen geldt. Voor iedereen was 2020 op een bepaalde manier lastig, maar heeft dit jaar ook laten zien hoeveel kracht je in je hebt. Wat mag je daar trots op zijn!

Durf te hopen
dat het goed komt,
dat het gaat.
Durf te hopen
dat je niet valt,
maar in al je sterkte
staat.

Wat is de mooiste les die 2020 jou heeft geleerd?