Pingpong. Heen en weer. Gedachten schieten soms sneller door ons hoofd dan dat pingpongballetjes van de ene naar de andere kant van de tafel stuiteren. Niet altijd een feest! Zeker niet als je je net uit alle macht probeert te concentreren op je werk, graag zonder gepieker wilt slapen of gewoon naarstig op zoek bent naar de uitknop van je drukbezette hoofd. Ik ken het! Als overdenker zoek ik die knop ook nog altijd. Volledig je gedachten uitzetten lijkt helaas een lastige missie. Máár het is wel mogelijk om soms heel bewust die uitknop even in te drukken, zo heb ik ontdekt. Dit zijn mijn 9 tips om vaker je hersenspinsels een halt toe te roepen.

Je eigenwaarde en jij. Hoe zit het daarmee? Vind jij jezelf best een leuk mens of heb je altijd wel iets op jou aan te merken? Kun je trots zijn op je successen (zelfs de kleintjes!) of zie je vooral alles wat nóg beter kan? Eigenwaarde maakt je leven een stuk leuker. Het zorgt ervoor dat je trots bent op wat goed gaat, jezelf niet onnodig de grond inboort als dingen minder soepel verlopen én jezelf een prima mens kunt vinden. Een groot deel van mijn twintigerjaren worstelde ik met mijn eigenwaarde. Want het kon toch altijd beter? Was ik het allemaal wel waard? Inmiddels zijn mijn eigenwaarde en ik betere vriendjes. Dus leek het me leuk om 8 tips te delen die mij hielpen bij mijn eigenwaarde vergroten. Hopelijk heb jij er ook iets aan. Omdat ook jij het (meer dan) waard bent.