Een avondje alleen? Dat hoeft allesbehalve saai te zijn. Sterker nog: toen ik nog in mijn eentje woonde (in het pre-Bart-tijdperk), vond ik het vaak heerlijk om de avond in mijn uppie door te brengen. Er zijn genoeg leuke avondactiviteiten te bedenken als je alleen bent. Laat me je op 29 ideeën brengen. Er zit, als het goed is, voor iedereen wat bij: van relaxte bezigheden op de bank tot avontuurlijke uitstapjes buiten de deur. Laat je inspireren en maak er een topavond van in je uppie!

Leuke avondactiviteiten voor als je Netflix uitgespeeld hebt

Netflix is leuk, maar er is meer in het leven dan series kijken en door TikTok-video’s scrollen. Juist avonden alleen zijn een goed moment om iets te doen waar je écht plezier uit haalt. Er zijn genoeg avondactiviteiten waarmee je jezelf kunt verrassen, uitdagen of juist de rust terugvindt na een veel te hectische werkdag.

Zelf ben ik gewend om ’s avonds alleen te zijn. Ik heb 2,5 jaar in mijn eentje gewoond en veel zelf ondernomen. Ook nu we samenwonen, ben ik regelmatig alleen thuis als Bart naar een werkuitstapje is of gaat sporten. Geen probleem wat mij betreft! Ik vermaak me wel. Ook zonder Netflix-abonnement trouwens! Het fijne aan alleen zijn ’s avonds is namelijk dat je precies kunt doen waar jij blij van wordt, en dat je daarbij met niemand rekening hoeft te houden.

29 tips voor avondactiviteiten

Heb je nog inspiratie nodig voor jouw vrije avond? Dan zijn dit 29 leuke avondactiviteiten waarmee het voordat je het weet alweer bedtijd is.

1. Bak iets lekkers. Stort je op die supersonische chocoladetaart die je altijd al eens had willen maken. Bak een bananenbrood waar je de rest van de week van kunt lunchen. Of pak je favoriete bakboek erbij en probeer iets nieuws. Bakken kan heerlijk rustgevend zijn en het levert nog een smakelijk resultaat op ook.
2. Bezoek een museum. Sommige musea zijn open tot ’s avonds laat. Rond die tijd is het er tenminste lekker rustig, waardoor je heel relaxed het museum door kunt lopen en alle tijd hebt om kunst te bewonderen. Een superleuk uitje voor de avond, juist in je eentje! Dan kun je er tenminste je eigen tempo op nahouden.
3. Stort je op een goed boek. Duh, boeken lezen is altijd een strak plan voor een avondje alleen. Pak die ene titel erbij die al heel lang bovenop je boekenplank ligt. Nu is hét moment om misschien wel 150 pagina’s verder te komen. Tip: bekijk mijn favoriete zelfhulpboeken.
4. Ga in je eentje uit eten. Spannend? Ja! Cool? Ook ja! Je spot waarschijnlijk niet heel vaak mensen in hun uppie in een restaurant. Maar dat is dus echt een verrassend goed plan. Het is juist een goede manier om jezelf te leren kennen (en te ontdekken wat voor leuk gezelschap je wel niet bent!) als je een keer iets in je eentje doet wat je normaal samen met anderen zou ondernemen. Plus: nu kun je tenminste eten waar en wat jij zelf lekker vindt.

Deze foto is gemaakt door Marissa Zandvliet.

5. Maak een mooie avondwandeling. Of het nu een zwoele zomeravond is of dat het juist vroeg donker wordt, een wandeling is altijd mooi. Goed voor je stappenteller, maar ook zeker goed voor de rust in je hoofd. Wandel vooral prikkelvrij. Dus zonder telefoon aan je oor, zonder luisterboek in je oren, zonder gezelschap. Dat helpt je juist om extra op te gaan in het hier en nu.
6. Volg een online (creatieve) cursus. Is er iets wat je altijd al had willen leren? Nu is hét moment! Schaf een online cursus aan of gebruik gewoon YouTube- of Pinterest-tutorials om je deze nieuwe dingen eigen te maken. Leer bijvoorbeeld haken, verdiep je in foto’s bewerken met je telefoon, leer hoe je een eigen boek schrijft of volg een cursus brood bakken.
7. Maak een fotoboek. Je weet wel: met die stapel vakantiefoto’s die je al jaren hebt liggen. Zoek ze allemaal uit, upload ze allemaal in een fotoalbumapp en maak nu dat mooie boek waar je al zo lang naar snakte. Krijgen je vakantiefoto’s eindelijk de plek die ze verdienen!

8. Doe aan thuisyoga. Je hoeft echt niet speciaal naar een yogaschool te gaan om jezelf in Child’s Pose en de Downward Facing Dog-houding te wurmen. Ook thuisyoga is heel fijn! Je hebt er alleen maar een matje en een telefoon voor nodig. Zelf vind ik de video’s van Studio Natuurlijk en Yoga with Adriene altijd fijn om mijn eigen thuisyogales te organiseren. Er bestaan overigens allerlei soorten yoga: van rustige yin yoga tot poweryoga die bijna op een sportles lijkt.
9. Maak een avondfietstocht. Fietsen is in mijn ogen soms nog fijner dan wandelen in de avond. Even de wind door je haren voelen na een bloedhete dag en de wind om je oren horen suizen! Ook leuk: stop een picknickkleed en een lekker taartje in je rugtas en plof daarmee neer in een mooi park of langs het water.
10. Organiseer een thuis-spa. Neem nu eens écht uitgebreid de tijd om jezelf compleet te pamperen. Maskertjes, 2 soorten douchegel, scrubben, lekker warm douchen – alles erop en eraan! Ook leuk: style je haren met een mooie krul- en stijltang zoals de Mae airstyler. (Tip: bekijk ook alle andere haarproducten op Maeofficial.com om je thuiskapperservaring compleet te maken). Nu heb je de tijd om uitgebreid uit te vogelen hoe je haartools werken. Leef je uit en verbaas jezelf met je nieuwe kapsel. Met een beetje mazzel zit je haar de volgende ochtend nog net zo fantastisch als nu.
11. Stort je op een vision board. Dat is zo’n Pinterest-waardig bord waarop je al je dromen voor komende jaren visueel maakt. Dat kan een prachtig droomhuis zijn of het soort werk dat je graag wilt doen. Of een vakantiebestemming die je absoluut niet wilt overslaan. Knip foto’s of plaatjes uit tijdschriften en knutsel daar iets moois mee in elkaar. Geef het vision board een prominente plek in huis en kijk er regelmatig aan, als reminder voor de doelen waar je aan wilt werken.
12. Schrijf ouderwets kaartjes of brieven. Is er iemand die je altijd iets liefs wilt zeggen? Of zou je weer eens een traditionele ansichtkaart willen sturen naar een geliefde? Maak er de tijd voor! Verstuur ze en maak daarmee zowel anderen als jezelf blij.

13. Kook een nieuw recept Niet iets simpels, maar een recept waarbij je echt even moet priegelen. Zet een leuk muziekje op en kook met aandacht. Daarna is het uiteraard tijd voor uitgebreid proeven! (Probeer bijvoorbeeld de chocoladetaart hierboven. Vegan en hartstikke lekker!)
14. Teken of schilder je gevoelens van je af. Je hoeft geen verborgen Picasso in je te hebben om te kunnen schilderen. Iedereen kan verf op een canvas krijgen. Of wat vrolijke krabbels op papier te doodlen. En het is verrassend fijn en ontspannend! Als je nog een leuke avondactiviteit zoekt, dan is dit zeker een fijne om tot rust te komen. En wie weet levert het nog mooie muurdecoratie op ook!
15. Doe een uitgebreide meditatie. Eentje van een half uur of misschien 3 kwartier zelfs. Als je een drukke dag hebt gehad, is dit soms een heerlijke manier om de dagdrukte van je af te schudden. Tip: download hiervoor de app Insight Timer. Die app barst van de meditaties. Van mini-oefeningen van 2 minuten tot lange meditaties van 1 uur, relaxmuziekjes of zelfs complete cursussen. Grote pre: bijna alle meditaties zijn hier gratis te beluisteren.
16. Trakteer jezelf op een snackplank. Eentje met allerlei zoete hapjes of zelfgemaakte tapas. Ga lekker los, leef je uit en geniet van elke hap! En krijg je de plank niet in je uppie op? Bewaar de hapjes dan in een bakje in de koelkast, zodat je er nóg een avond van kunt genieten.
17. Houd een silent disco in je woonkamer. Zet een koptelefoon op en dans rondjes door de woonkamer. Zo lang of kort als je maar wilt, en zo fanatiek of juist ingetogen als je fijn vindt. Go for it!

Lees ook: 34 schermloze hobby's die helpen om tot rust te komen.

18. Schrijf in een dagboek. Zonde toch dat we dit vaak als klein kind wel deden, maar er later mee stoppen. Een dagboek kan een heerlijke manier zijn om dingen van je af te schrijven en op die manier je hoofd leeg te maken. Pak er je mooiste notitieboek bij en besluit dat dat vanaf vanavond jouw gloednieuwe dagboek wordt. Schrijf er vanavond (en wellicht ook de volgende avond en die daarna) in.
19. Start met ontspullen. Dit soort lege avonden lenen zich ook heel goed voor de lang uitgestelde opruimsessie. Grijp deze kans aan om een start te maken met ontspullen en minimaliseren in huis. Begin met de rommellade die bijna niet meer dichtgaat of met de stapel papieren op je bureau waar je nog eens doorheen moet gaan. Zet er je favoriete serie bij aan om er nog een leuke activiteit van te maken ook.
20. Probeer een nieuwe sportles. Of je nu een fanatieke sporter bent of niet, deze avond is het uitgelezen moment om eens een lesje te proberen dat je nog niet kent. Kijk of zumba, XCORE, pilates, een nieuwe yogavorm of iets specialers zoals spinning of boksen wat voor je is.
21. Staar zonder verplichtingen naar buiten. Gewoonweg met een kop thee in je hand in de lucht staren is wat mij betreft een underrated hobby. Het kan echt heerlijk zijn om even niets te moeten en gewoon te genieten van alles wat er om je heen gebeurt. Neem het ervan! Nu kan het.

22. Relax op een spijkermat. Ik had nooit verwacht dat zo’n matje écht fijn ligt. En geloof me: ik verklaarde voorheen iedereen voor gek die vrijwillig op deze plastic spijkertjes ging liggen. Maar na mijn eerste ervaringen met een spijkermatje ben ik groot fan. Ik vind het heel fijn om ’s avonds 10-15 minuten op zo’n matje te ontspannen. Soms met een meditatie op, soms in stilte.
23. Speel een spelletje in je eentje. Yahtzee is mijn favoriet, en dat zou ik wel 10x achter elkaar kunnen spelen. Je hebt echt geen tegenstander nodig om plezier te hebben. Even lekker je brein kraken is altijd goed en het helpt mij ook nog om ’s avonds makkelijker in slaap te vallen!
24. Laat je verrassen door lokale activiteiten. Vaak zijn er ook doordeweeks avondactiviteiten zoals foodtrucks, markten, lezingen of buitenbioscopen. Check de evenementenkalender in jouw omgeving en laat je verrassen. Wie weet is het leuker dan je denkt!

25. Stort je op een Lego-project. Ja ja, Lego is en blijft leuk! Met Lego voor volwassenen kun je de allermooiste dingen creëren. Zo hebben wij al een complete cactusverzameling en een enorm Lego-boeket in huis staan te stralen. Trakteer jezelf op een mooi Lego-pakket en gebruik deze avond om daarmee te bouwen.
26. Leer een paar zinnen van een nieuwe taal Download Duolingo of een andere app om Spaans, Frans, Japans of een nog meer exotische taal te leren te leren. No pressure, gewoon voor de leuk! Wie weet gooi je er hoge ogen mee tijdens je volgende vakantie.
27. Herorganiseer je kledingkast. Je kledingkast opruimen is misschien niet altijd het leukste om te doen, maar het resultaat ervan is wél heel leuk. En als je er muziek bij opzet, wordt het misschien al minder vervelend. Bekijk ook mijn tips voor een indeling van je PAX-kast. Met handige bakken van IKEA kun je kleding slim ordenen, waardoor je meer uit je kastruimte haalt.
28. Maak een playlist met al je lievelingsnummers. Zet een kop thee, duik in je muziekbibliotheek en stel zelf een fijne lijst samen. Maak desnoods meerdere lijsten: eentje voor tijdens het werk, één voor als je je sip voelt en één voor als je jezelf juist wilt opfleuren of in een goede bui bent. Daar heb je altijd iets aan!
29. Bel iemand die je al heel lang niet hebt gesproken. Als je op zoek bent naar avondactiviteiten waarbij je niet écht alleen bent, dan is dit sowieso een strak plan. Bel bijvoorbeeld een vriendin met wie je al te lang niet hebt afgesproken of de tante die je vorig jaar op een verjaardag voor het laatst sprak. Klets gezellig bij over the good and the bad van het leven.

Wat doe jij het liefst op een solo-avond?