Vaker Vrolijk

Gebruik je bullet journal voor positiviteit! | 7 tips en ideeën

Gebruik je bullet journal voor positiviteit! | 7 tips en ideeën

Bullet journaling? Tot een aantal jaar geleden had ik er nog nooit van gehoord. Ik kende het principe van de agenda en wist dat je die met mooie letters en stickers kunt opfleuren. Maar van de inmiddels welbekende bullet journals met gestippeld papier had ik tot dan toe nooit gehoord. Totdat ik een jaar geleden dus voor het eerst zelf een bullet journal in handen kreeg. Ik ben altijd in voor een nieuwe hobby en was al snel verslingerd. Ook ideaal: gebruik je bullet journal voor positiviteit. Dat bevalt mij in ieder geval héél goed. Hoe je dat doet? Ik deel 7 tips. En ik geef je een kijkje in mijn bullet journal.…

Bekijk bericht

12 kleine veranderingen die je leven leuker maken (vandaag al!)

12 kleine veranderingen die je leven leuker maken (vandaag al!)

Kleine verandering, groots effect. In veel situaties gaat dat gezegde zeker op. Waarom zou je altijd een grootse ommezwaai of een enorme mijlpaal nodig hebben om je leven leuker te maken? Soms gaan in de kleinste dingen ook al grootse positieve effecten schuil. Zeker als je al die kleine dingen bij elkaar optelt. Dit zijn 12 ideeën voor kleine veranderingen om je leven leuker te maken. Eventueel vandaag al!…

Bekijk bericht

Blij Lijstje #8 | Warm welkom, kleurrijk kantoor & nieuwe bank!

Blij Lijstje #8 | Warm welkom, kleurrijk kantoor & nieuwe bank!

De afgelopen weken werd ik blij van flinke schoonmaakbeurten, fris geverfde muren en banken die werden afgeleverd. Ja ja, de verhuizing is in volle gang. Waarschijnlijk schrijf ik mijn volgende Blije Lijstje vanuit mijn nieuwe woning, maar dit keer heb je er nog een vanuit het ouderlijk huis tegoed. Ik heb een gevarieerd lijstje voor je in petto met alles waar ik blij van werd de afgelopen weken. Met onder andere een verrassende welkomstbrief, een kleurrijk prikbord en onderbroekenlol op het werktoilet. …

Bekijk bericht

Over intens geluksgevoel en dansjes door de kamer

Over intens geluksgevoel en dansjes door de kamer

Poef! Een intens geluksgevoel. Soms is het er zomaar opeens. Steeds vaker heb ik momenten waarop ik me – soms héél even – intens gelukkig voel. Vaak om de kleinste (maar ook fijnste) dingen, die me heel even ontzettend raken. Dan raakt een liedje me opeens of krijg ik kriebels bij het denken aan een mooi moment. En omdat ik niets mooier vind dan die gevoelens delen, deel ik die hersenspinsels graag met je. Dit artikel is vooral voor jou als jij even niet meer gelooft dat echt geluk nog voor jou bestaat. Want geloof me: niets is minder waar!…

Bekijk bericht

Blij Lijstje #7 | Roze muur, huisvrouw in spe & vreetmonster

Blij Lijstje #7 | Roze muur, huisvrouw in spe & vreetmonster

Ha, ik start deze week met een lijstje met blije momenten. Ook tijdens de weken die ik vooral vervend, schurend en schoonmakend, doorbracht waren er namelijk heel wat blijmakers. Mijn favoriete blije momenten zet ik – zoals elke maand – met plezier op een rij. Iets met een roze muur, huisvrouwvibes en een vreetmonster op het aanrecht. Lees snel verder voor mijn volledige lijstje. …

Bekijk bericht

Opstartproblemen op maandag? Dit zijn 10 tips!

Opstartproblemen op maandag? Dit zijn 10 tips!

Elke maandag heb je in feite twee opties. Je kunt gefrustreerd zijn over het feit dat het weekend voorbij is. Inclusief een wekker die te vroeg te hard afgaat. Of je kunt juist uitkijken naar een frisse start van een nieuwe week. Heb jij last van opstartproblemen op maandag – op welke manier dan ook? Ongetwijfeld helpt dan een kop koffie of een flinke mok thee. Maar ik deel nog 10 andere tips waarmee jij opstartproblemen op maandag tegengaat.…

Bekijk bericht

Gemotiveerd blijven | 10 tips om je motivatie vast te houden

Gemotiveerd blijven | 10 tips om je motivatie vast te houden

We hebben allemaal wel eens projecten waarvoor je motivatie niet voor het oprapen ligt. Dat kan een grote opdracht voor school of werk zijn. Of misschien ga je een sportieve uitdaging aan of heb je een ander doel om naartoe te werken. Maar hoe doe je dat dan als je na een tijdje geen zin meer hebt en je motivatie zojuist een enkeltje naar Verweggistan lijkt te hebben genomen? Hoe kun je dan gemotiveerd blijven? Dit zijn 10 tips die voor mij goed werken.…

Bekijk bericht

Blij Lijstje #6: bloopers, binnenpretjes & beroemd!

Blij Lijstje #6: bloopers, binnenpretjes & beroemd!

Het opstellen van een lijstje met blijmakers is al een echte blijmaker op zich. Juist omdat de afgelopen week door omstandigheden geen heel fijne week was, vond ik het extra waardevol om een nieuw Blij Lijstje op te stellen. Want lichtpuntjes en grote en kleine geluksmomenten zijn er altijd, als je er maar hard genoeg op focust. De laatste tijd werd ik onder andere blij van mijn hardloopschoenen die ik weer aantrok, een paar hilarische binnenpretjes (iets met een geheel nieuwe definitie van “sportief”) en een krantenartikel met mijn roodharige hoofd erbij. Je leest het allemaal in deze editie van Blij Lijstje.…

Bekijk bericht

10 leuke opdrachten om jezelf vandaag vrolijk(er) te maken

10 leuke opdrachten om jezelf vandaag vrolijk(er) te maken

Iedere dag heb je 24 uur om fijne, leuke of grappige momenten te beleven. Grote mijlpalen én piepkleine blijmakers. Het zou zelfs zomaar een dag kunnen worden die je nooit meer zal vergeten. Wat zal vandaag voor verrassingen voor jou in petto hebben? Maar soms is het goed om het lot een beetje te helpen door je eigen opvrolijkers te creëren. Daar help ik je natuurlijk graag bij. Ik heb daarom 10 leuke opdrachten om jezelf vandaag (of morgen! Of volgende week!) blij te maken. Zit er een opdracht voor jou bij?…

Bekijk bericht