Vaker Vrolijk

Omdenken | 7x positief denken in de praktijk

Omdenken | 7x positief denken in de praktijk

Heb je weleens van ‘omdenken’ gehoord? Het werkt eigenlijk heel simpel. Je kunt in principe urenlang blijven hangen in kleine negatieve dingen. De bus die te laat komt bijvoorbeeld. Maar in plaats van gefrustreerd te blijven, kun je er ook voor kiezen om een positieve draai te geven aan kleine negatieve gebeurtenissen. Je hoeft er niet volledig in te geloven, maar wellicht helpt het je om luchtiger met iets negatiefs om te gaan. Het meeste “dagelijks leed” is heus zo erg nog niet. Tijd voor positief denken! Ik deel dan ook graag 7 herkenbare voorbeelden van omdenken uit mijn leven. Hopelijk kan ik je daarmee inspireren.…

Bekijk bericht

Blij Lijstje #3 | Assertiviteit, A’damse ontmoetingen & vroege kerstfilm

Blij Lijstje #3 | Assertiviteit, A’damse ontmoetingen & vroege kerstfilm

Blije lijstjes, daarvan kun je er niet genoeg hebben. Toch?! Daarom nam ik deze week weer eens de tijd om er eentje op te stellen. Ik maakte er meteen een vrolijke spread in mijn bullet journal van en breidde dat lijstje voor mijn blog nog eens extra uit. Ik werd de afgelopen tijd onder andere blij van een assertief mailtje dat ik verstuurde, een internationale ontmoeting in Amsterdam én de eerste kerstfilm van het jaar. Lees snel verder voor mijn lekker lange Blije Lijstje.…

Bekijk bericht

Van deze 15 dingen word ik enthousiast!

Van deze 15 dingen word ik enthousiast!

Thee, altijd een goed idee! Zeker sinds verschillende merken de theelabels hebben voorzien van leuke vragen. Laatst trof ik bij mijn eerste kop thee in de ochtend een wel héél vrolijke vraag aan: “Waar word jij enthousiast van?”. Enthousiast geworden door die vraag sloeg ik aan het nadenken. Voordat ik het wist, had ik een wel heel lang lijstje met dingen op papier neergepend. Een goed teken! Daarom deel ik graag vol enthousiasme mijn lijstje met 15 dingen waar ik altijd enthousiast van word.…

Bekijk bericht

Blij lijstje #2 | Opluchting, bullet journal & muurgedicht

Blij lijstje #2 | Opluchting, bullet journal & muurgedicht

Blijmakers, genietmomentjes en vrolijkheid. De leukste momenten van de dag kunnen soms klein, maar fijn zijn. Elke maand plaats ik een blij lijstje op mijn blog en vandaag is het de beurt aan mijn vrolijkheidsmomentjes van oktober. Zo begon ik aan een bullet journal om mijn blijmakers bij te houden (hoe toepasselijk!), vermaakte ik me met een tv-programma vol awkward situaties en was ik onwijs opgelucht nadat ik in de trein de schrik van mijn leven had gehad. Oké, genoeg teasers! Over naar mijn blije lijstje van deze maand!…

Bekijk bericht

9 rituelen op zondag om de week goed te beginnen

9 rituelen op zondag om de week goed te beginnen

Zondag is – op vrijdag na – absoluut mijn favoriete dag van de week. Beetje wandelen, beetje series kijken, beetje knutselen, beetje fotograferen en vooral een beetje boel genieten. Het is voor mij vaak de meest ontspannen dag van de week, die ervoor zorgt dat ik daarna met frisse moed aan de nieuwe week kan beginnen. Hoe je er op zondag alvast voor kunt zorgen dat jouw week goed begint? Ik noem 9 rituelen op zondag die ik fijn vind om er weer een week tegenaan te kunnen.…

Bekijk bericht

Blij lijstje #1 | Snoepvideo, nieuwe bril & terug naar school

Blij lijstje #1 | Snoepvideo, nieuwe bril & terug naar school

Elke dag gebeurt er wel iets waar je blij van wordt. Om die momenten niet te vergeten, houd ik regelmatig een lijstje bij met blijmakers. Eerst heette die rubriek Vaker Vrolijkheid, maar ik besloot die rubriek spontaan om te dopen tot ‘Blij Lijstje’. Dekt ook wel de lading, dacht ik zo! Vandaag is het dus tijd voor mijn eerste blije lijstje. Met in dit artikel onder andere een onverwacht bezoekje aan mijn oude middelbare school, schattig oponthoud op een gehaaste ochtend en verrassend leuke filmpjes van snoepende Amerikanen.…

Bekijk bericht

Maak de herfst leuker met deze 7 zomerse gewoontes!

Maak de herfst leuker met deze 7 zomerse gewoontes!

Met de komst van de herfst lijken er soms twee kampen te ontstaan. De ene helft veert nog net niet op van enthousiasme als de blaadjes van de bomen vallen en de gure wind weer opsteekt. De andere helft kijkt verbitterd toe hoe de dagen korter worden en de regen tegen de ramen tikt. Nee hoor, zo zwart-wit is het gelukkig niet! Ook als groot zomerliefhebber, zoals ik, kun je iets moois maken van de herfst. Hoe? Nou, door simpelweg sommige fijne zomerse gewoontes in de herfst vast te houden. Met deze 7 zomerse gewoontes kun jij de herfst leuker maken.…

Bekijk bericht

33 nieuwe dingen om te proberen vandaag | Doe eens gek!

33 nieuwe dingen om te proberen vandaag | Doe eens gek!

Doe eens gek! Er zijn momenten waarop ik me die uitspraak geen twee keer laat zeggen. Gewoon doen kun je de rest van je leven nog, dus op z’n tijd is het best fijn om jezelf te (laten) verrassen door iets nieuws te proberen. Een nieuwe goede gewoonte proberen bijvoorbeeld, je keuze eens door iemand anders laten maken of een outfit dragen die je normaal nóóit uit te kast zou trekken. Ideeën nodig om jouw dag misschien wel verrassend leuk te maken? Dit zijn 33 nieuwe dingen om te proberen. Wellicht vandaag nog!…

Bekijk bericht

Vier het leven | Zeg eens, wat heb jij vandaag te vieren?

Vier het leven | Zeg eens, wat heb jij vandaag te vieren?

Heb jij vanochtend al de slingers opgehangen en een berg confetti uitgestrooid? En staat je glas champagne al klaar om te proosten? Ik hoor je denken “Wat is er te vieren dan?”. Nou, dat is juist het leuke: er is elke dag wel iets te vieren. Elke dag gebeurt er wel iets leuks dat het waard is om bij stil te staan. Je moet die redenen om het leven te vieren alleen zelf zien te ontdekken. Ik inspireer je graag om vandaag nog een feestje te vieren, al is het maar in gedachten. Om welke reden dan ook.…

Bekijk bericht