Persoonlijke groei (en bloei)

Kom vandaag verder dan je gisteren was.

Hoe kun je de tetterende stemmetjes in je hoofd de baas zijn? Hoe maak je je grootste droom waar? En wat kun je doen om je minder door de meningen van anderen te laten leiden? Ik deel hier mijn eigen ontwikkeling van grijs muisje naar meer zelfverzekerde vrouw én vertel ook waar ik soms nog steeds mee worstel. Verwacht hier persoonlijke tips en lieve reminders om jou een liefdevolle duw in de rug te geven.

Nieuw

4 mooie lessen die het programma Dream School mij leerde

25 okt 2021

Naast dat ik op tv graag kijk naar getalenteerde thuisbakkers, enthousiaste huizenkopers en af en toe naar rennende politieagenten, is er één...

Onderprikkeling op het werk | 5 tips om dat te voorkomen

19 okt 2021

Je hoort veel over burn-outs, overbelast raken en te druk zijn. Maar ik vind het belangrijk om ook de andere kant te belichten: wat als je te weinig...

“Ik ben goed genoeg” – 7 redenen om dat te geloven

06 okt 2021

Het is zo simpel om jezelf een trap na te geven. Om jezelf te saboteren en steeds te geloven dat jij de mindere bent en dat het allemaal een stuk...

15x overbodige ballast die ik uit mijn rugzak heb getild (of wil tillen)

10 sep 2021

Ongemerkt kun je heel wat kilo’s aan ballast meezeulen op een dag. Dan heb ik het niet over de zware tas vol weekboodschappen of de stenen voor het...

7 dingen die ik deed als kind en ook nu meer wil doen

03 sep 2021

Op Evelynes Instagram-account kwam ik vorige week een mooie vraag tegen. Als je teruggaat naar je jeugd, wat zijn dan de dingen waar je écht blij...

Een rustgevend avondritueel? Mijn 7 tips om de dag rustiger te eindigen!

23 aug 2021

Mijn nachten waren een tijdje vrij belabberd. Ik ging met een vol hoofd naar bed, had vaak last van een opgeblazen buik en lag vervolgens een paar...

De MAGIC-methode | 5 inzichten die ik uit dit bijzondere boek heb gehaald

17 aug 2021

Soms zitten er tussen de freelance-opdrachten die ik mag oppakken echte pareltjes. Eén daarvan was dat ik het boek De magic-methode van Barbara te...

Voor jezelf kiezen | 5 tips voor gezond egoïsme

12 aug 2021

“Je moet voor jezelf kiezen” is als advies haast een dooddoener. Waarom is het dan zo ontzettend lastig om er gehoor aan te geven? Ook...

Overanalyseren is niet nodig; laat je gevoelens er zijn! (5 inzichten)

03 aug 2021

Ben ik nu verdrietig of boos? Waarom raakt dit me zo? En hoe komt het dat ik zo heftig reageerde op die situatie, terwijl een ander er alleen zijn...

Last van je niet fit voelen? 11 tips (nee, je hoeft niet de sportschool in!)

14 jul 2021

Bij fit zijn denken we vaak al snel aan afgetrainde types voor wie de sportschool haast een tweede thuis lijkt. Door hun sporttenue heen vang je al...