Positiviteit

Halfleeg glas? Zo vind je de kraan!

Meer positiviteit willen we allemaal wel. Maar hoe kun je positief denken, ook als het leven niet altijd meezit? Op Vaker Vrolijk deel ik nuchtere en praktische tips voor meer positiviteit. Altijd op een nuchtere manier. Want ik heb gestaan waar jij nu staat, en weet dat je positief denken niet “zomaar even” doet. Lees hier hoe je negatieve gedachten de baas bent, kunt gaan omdenken en vervelende ervaringen achter je laat.

Nieuw

Blij lijstje #1 | Snoepvideo, nieuwe bril & terug naar school

22 september 2018|Categorieën: Positiviteit|Tags: , , , |

Elke dag gebeurt er wel iets waar je blij van wordt. Om die momenten niet te vergeten, houd ik regelmatig een lijstje bij met blijmakers. Eerst heette die rubriek Vaker Vrolijkheid, maar ik besloot die rubriek spontaan om te dopen tot 'Blij Lijstje'. Dekt ook wel de lading, dacht ik zo! Vandaag is het dus tijd voor mijn eerste blije lijstje. Met in dit artikel onder andere een onverwacht bezoekje aan mijn oude middelbare school, schattig oponthoud op een gehaaste ochtend en verrassend leuke filmpjes van snoepende Amerikanen.

Positiviteit | 8 mooie situaties die zo "hadden moeten zijn"

20 september 2018|Categorieën: Positiviteit|Tags: , , , |

Het leven neemt soms een verrassende wending. En er zijn momenten waarop dat nog veel mooier uitpakt dan je zelf ooit had durven dromen. Sta jij weleens stil bij de positieve verrassingen die het leven voor jou in petto heeft? Ben je weleens dankbaar voor hoe sommige dingen precies op het goede moment op jouw pad komen? Alsof het zo had moeten zijn! Een vacature die je toevallig tegenkomt of een onverwachte ontmoeting die tot een jarenlange vriendschap leidt? Dit zijn 8 mooie situaties waarvan ik nog altijd dankbaar ben dat ze zijn gelopen zoals ze zijn gelopen.

Maak de herfst leuker met deze 7 zomerse gewoontes!

14 september 2018|Categorieën: Positiviteit|Tags: |

Met de komst van de herfst lijken er soms twee kampen te ontstaan. De ene helft veert nog net niet op van enthousiasme als de blaadjes van de bomen vallen en de gure wind weer opsteekt. De andere helft kijkt verbitterd toe hoe de dagen korter worden en de regen tegen de ramen tikt. Nee hoor, zo zwart-wit is het gelukkig niet! Ook als groot zomerliefhebber, zoals ik, kun je iets moois maken van de herfst. Hoe? Nou, door simpelweg sommige fijne zomerse gewoontes in de herfst vast te houden. Met deze 7 zomerse gewoontes kun jij de herfst leuker maken.

33 nieuwe dingen om te proberen vandaag | Doe eens gek!

6 september 2018|Categorieën: Positiviteit|Tags: , |

Doe eens gek! Er zijn momenten waarop ik me die uitspraak geen twee keer laat zeggen. Gewoon doen kun je de rest van je leven nog, dus op z'n tijd is het best fijn om jezelf te (laten) verrassen door iets nieuws te proberen. Een nieuwe goede gewoonte proberen bijvoorbeeld, je keuze eens door iemand anders laten maken of een outfit dragen die je normaal nóóit uit te kast zou trekken. Ideeën nodig om jouw dag misschien wel verrassend leuk te maken? Dit zijn 33 nieuwe dingen om te proberen. Wellicht vandaag nog!

Vier het leven | Zeg eens, wat heb jij vandaag te vieren?

30 augustus 2018|Categorieën: Persoonlijke groei, Positiviteit|Tags: , |

Heb jij vanochtend al de slingers opgehangen en een berg confetti uitgestrooid? En staat je glas champagne al klaar om te proosten? Ik hoor je denken “Wat is er te vieren dan?”. Nou, dat is juist het leuke: er is elke dag wel iets te vieren. Elke dag gebeurt er wel iets leuks dat het waard is om bij stil te staan. Je moet die redenen om het leven te vieren alleen zelf zien te ontdekken. Ik inspireer je graag om vandaag nog een feestje te vieren, al is het maar in gedachten. Om welke reden dan ook.

9 vakantiegewoontes om ook ná de vakantie vol te houden

6 augustus 2018|Categorieën: Positiviteit|Tags: , , |

Op vakantie is het leven een feestje. Dan maakt het niet eens uit of je je dagen spendeert op een tropisch strand, geniet van een barbecue op de camping of dagelijks in een knalgeel jurkje flaneert over Italiaanse markten. Maar wat nu als het daarna weer tijd is voor het normale leven, inclusief dagelijkse verplichtingen, eten wat de pot schaft of de oude badkamer die nog steeds wel een opknapbeurt kan gebruiken? Houd je vakantiegevoel ook thuis vast! Dit zijn 9 typische vakantiegewoontes om vooral ook ná je vakantie mee door te gaan. 

De wereld is mooi. Jóuw wereld is mooi.

19 juli 2018|Categorieën: Positiviteit|Tags: , |

De wereld is mooi. Dat moeten we alleen soms nog leren zien. Ik geef toe dat ook ik niet altijd een goed boegbeeld voor mijn eigen dorp ben. Als mensen me vragen naar mijn woonplaats, dan komen de woorden "bruisend", "mooie natuur" en "gave hotspots" niet direct in mij op. Toch werd ook ik het afgelopen weekend tijdens een wandeling in de zon weer eens met mijn neus op de positieve feiten gedrukt: wat is de wereld toch mooi! Ook de wereld direct om mij heen. Met mijn camera bij de hand zag ik opeens in dat ook mijn dorp prachtige plekken kent. Net als jouw woonplaats! Zie jij eigenlijk in hoe mooi jouw omgeving is? 

Happy day! | 12 kleine dingen om vandaag anders te doen

9 juli 2018|Categorieën: Lifestyle, Positiviteit|Tags: , |

Een keer op de fiets stappen in plaats van in de auto? Op maandag spaghetti op tafel zetten in plaats van Hollandse aardappels? Of spontaan langsgaan bij een dierbare vriendin in plaats van het zoveelste appje te sturen? Iets anders doen dan anders kan je dag soms net iets leuker maken. Daarom ter inspiratie 12 dingen om vandaag eens anders te doen. Wie weet maakt het jouw dag (nóg) leuker! 

15x waarom maandag een (meer dan) prima dag is!

2 juli 2018|Categorieën: Positiviteit|Tags: , , |

"Hoera, het is weer maandag!" Toch grappig dat je die zin niet snel uit iemands mond zal horen, terwijl wel heel wat mensen de vrijdag en het weekend bejubelen. Maar die maandagblues is eigenlijk nergens voor nodig! Er zijn volgens mij genoeg mensen die (oké, misschien na twee keer snoozen!) de start van een nieuwe week best kunnen waarderen. Ook ik heb gelukkig niet zo veel moeite met maandagen. En ik geef je graag 15 redenen waarom maandag best een prima dag is!

Mijn recept voor een fijne dag (en dat zonder kookskills!)

11 juni 2018|Categorieën: Positiviteit|Tags: , |

Van elke dag is wel een fijne dag te maken. Zelfs een dag waar je als een berg tegenop zit, kan een stuk leuker worden met de juiste ingrediënten. En - om maar bij de kookmetafoor te blijven - dat zijn geen exotische kruiden of lastig vindbare groenten, maar ingrediënten die iedereen wel tot zijn beschikking heeft. Tijd voor een kijkje in de keuken! Met deze checklist voor een fijne dag heb jij 15 ingrediënten in handen om van vandaag - en van elke dag! - een mooie(re) dag te maken.

Blij je bed uit? | Begin de dag met een doel!

28 mei 2018|Categorieën: Persoonlijke groei, Positiviteit|Tags: , , , |

Kun jij wel een kickstart van je dag gebruiken? Heb je moeite om ’s ochtends je bed uit te komen? Of zie je zelfs op tegen de dag, om welke reden dan ook? Ik heb iets ontdekt wat mij helpt om met een goed gevoel wakker te worden. Zelfs op doodnormale dagen waarop mijn wekker naar mijn zin iets te vroeg gaat. Het is heel simpel: bedenk een doel voor de dag! Iets groots of kleins dat je een extra stimulans geeft om onder de dekens vandaan te komen en blij aan je dag te beginnen. Klaar voor een kickstart? Hier komt-ie.

Stop die negatieve spiraal! (7 handige tips)

22 mei 2018|Categorieën: Positiviteit|Tags: , , , , |

Positief denken is soms nog knap lastig. Er hoeft dan maar één ding te gebeuren om in een negatieve spiraal te belanden. Stel: het allermooiste droomhuis is net voor je neus weggekaapt. Vervolgens schiet je te binnen dat dit niet de eerste keer is en dat je ook nog eens al heel lang wacht op de prins op het witte paard én dat je auto net niet door de APK-keuring is gekomen. Poeh, het zit je ook allemaal niet mee... Ho stop! Dit is het moment om je niet te laten meesleuren in negatief denken. Met deze 7 tips tegen een negatieve spiraal help ik je graag op weg.

Categorieën

koffie icon

Lifestyle

schaar icon

DIY

blad icon

Groen doen

interieur icon

Interieur

tas icon

Op reis

jurk icon

Outfits

pan icon

Recepten

bril icon

Persoonlijk

toetsenbord icon

Carrière & ondernemen

bloem

Persoonlijke groei

hart icon

Zelfliefde

positiviteit icon

Positiviteit

Tips waar je écht iets aan hebt

“Joh, denk gewoon aan iets leuks!” of “Haal je schouders op en weer door!”. Dat zijn van die positiviteitstips waar ik zelf weinig mee kan. Op de slechtste baaldagen zit je er helemaal niet op te wachten om te doen alsof er niets is. Daarom geef ik realistische en praktische tips voor positief denken waar je wel wat mee kunt. Ik deel manieren om te oefenen met dankbaarheid, geef fijne tips om snel beter in je vel te zitten en laat je weten hoe je de hoeveelheid negativiteit in je leven kunt beperken. Mijn persoonlijke life-saver? Minder met nieuws. Ik kan het iedereen aanraden.

oorzaken van stress
Ga naar de bovenkant