Nieuw
Gebruik je bullet journal voor positiviteit! | 7 tips en ideeën
Bullet journaling? Tot een aantal jaar geleden had ik er nog nooit van gehoord. Ik kende het principe van de agenda en wist dat je die met mooie letters en stickers kunt opfleuren. Maar van de inmiddels welbekende bullet journals met gestippeld papier had ik tot dan toe nooit gehoord. Totdat ik een jaar geleden dus voor het eerst zelf een bullet journal in handen kreeg. Ik ben altijd in voor een nieuwe hobby en was al snel verslingerd. Ook ideaal: gebruik je bullet journal voor positiviteit. Dat bevalt mij in ieder geval héél goed. Hoe je dat doet? Ik deel 7 tips. En ik geef je een kijkje in mijn bullet journal.
12 kleine veranderingen die je leven leuker maken (vandaag al!)
Kleine verandering, groots effect. In veel situaties gaat dat gezegde zeker op. Waarom zou je altijd een grootse ommezwaai of een enorme mijlpaal nodig hebben om je leven leuker te maken? Soms gaan in de kleinste dingen ook al grootse positieve effecten schuil. Zeker als je al die kleine dingen bij elkaar optelt. Dit zijn 12 ideeën voor kleine veranderingen om je leven leuker te maken. Eventueel vandaag al!
Blij Lijstje #8 | Warm welkom, kleurrijk kantoor & nieuwe bank!
De afgelopen weken werd ik blij van flinke schoonmaakbeurten, fris geverfde muren en banken die werden afgeleverd. Ja ja, de verhuizing is in volle gang. Waarschijnlijk schrijf ik mijn volgende Blije Lijstje vanuit mijn nieuwe woning, maar dit keer heb je er nog een vanuit het ouderlijk huis tegoed. Ik heb een gevarieerd lijstje voor je in petto met alles waar ik blij van werd de afgelopen weken. Met onder andere een verrassende welkomstbrief, een kleurrijk prikbord en onderbroekenlol op het werktoilet.
65 fijne dingen om te doen als je je rot voelt
Hoe geweldig het ook zou zijn als het wel zo was, niet elke dag is helaas een feestje. Sommige dagen worden gekenmerkt door een gebrek aan slingers, confetti en ballonnen. Je voelt je rot. Omdat er iets vervelends is gebeurd, omdat je het even niet meer weet of gewoon zonder verklaarbare reden. Juist als je je rot voelt, is het belangrijk om extra lief voor jezelf te zijn. Om je een kleine oppepper te geven op een vervelende dag, inspireer ik je graag met 65 dingen om te doen als je je rot voelt.
Over intens geluksgevoel en dansjes door de kamer
Poef! Een intens geluksgevoel. Soms is het er zomaar opeens. Steeds vaker heb ik momenten waarop ik me - soms héél even - intens gelukkig voel. Vaak om de kleinste (maar ook fijnste) dingen, die me heel even ontzettend raken. Dan raakt een liedje me opeens of krijg ik kriebels bij het denken aan een mooi moment. En omdat ik niets mooier vind dan die gevoelens delen, deel ik die hersenspinsels graag met je. Dit artikel is vooral voor jou als jij even niet meer gelooft dat echt geluk nog voor jou bestaat. Want geloof me: niets is minder waar!
Blij Lijstje #7 | Roze muur, huisvrouw in spe & vreetmonster
Ha, ik start deze week met een lijstje met blije momenten. Ook tijdens de weken die ik vooral vervend, schurend en schoonmakend, doorbracht waren er namelijk heel wat blijmakers. Mijn favoriete blije momenten zet ik - zoals elke maand - met plezier op een rij. Iets met een roze muur, huisvrouwvibes en een vreetmonster op het aanrecht. Lees snel verder voor mijn volledige lijstje.
Minder negatief denken | 7 wijze lessen die ik leerde
We hebben allemaal weleens een baaldag. Dat hoort erbij! Het wordt echter wel lastig wanneer je negatieve gedachten voortdurend de positieve overheersen. En wanneer bijvoorbeeld een belastingbrief of een kapotte schoen bijna als een domino-effect een stroom van negatieve gedachten teweegbrengt. Ik ben zelf lange tijd een negatieve denker geweest, maar toch is het me gelukt om minder negatief te denken. Wat ik kan, kun jij ook! Daarom deel ik 7 lessen die ik leerde over minder negatief denken.
Opstartproblemen op maandag? Dit zijn 10 tips!
Elke maandag heb je in feite twee opties. Je kunt gefrustreerd zijn over het feit dat het weekend voorbij is. Inclusief een wekker die te vroeg te hard afgaat. Of je kunt juist uitkijken naar een frisse start van een nieuwe week. Heb jij last van opstartproblemen op maandag - op welke manier dan ook? Ongetwijfeld helpt dan een kop koffie of een flinke mok thee. Maar ik deel nog 10 andere tips waarmee jij opstartproblemen op maandag tegengaat.
10 leuke opdrachten om jezelf vandaag vrolijk(er) te maken
Iedere dag heb je 24 uur om fijne, leuke of grappige momenten te beleven. Grote mijlpalen én piepkleine blijmakers. Het zou zelfs zomaar een dag kunnen worden die je nooit meer zal vergeten. Wat zal vandaag voor verrassingen voor jou in petto hebben? Maar soms is het goed om het lot een beetje te helpen door je eigen opvrolijkers te creëren. Daar help ik je natuurlijk graag bij. Ik heb daarom 10 leuke opdrachten om jezelf vandaag (of morgen! Of volgende week!) blij te maken. Zit er een opdracht voor jou bij?
Zo blijf je na de feestdagen in de feeststemming! (9 tips)
De feestdagen zijn voorbij. Het nieuwe jaar is begonnen. BAM! Weg eindeloos (na)tafelen bij het kerstdiner, weg stoofpeertjes, weg 24/7 kerstliedjes en weg oliebollen met krenten! Het normale leven begint weer en dat kan soms even wennen zijn. Maar is de overgang wel zó groot? Ook van de periode na de feestdagen kun je prima iets moois maken. Ook al duurt het nog 350 dagen tot de kerstdagen, met deze 9 tips kun jij ook op de donkere dagen na de feestdagen in de feeststemming blijven. Of kun je daar in ieder geval iets moois van maken!
December (nóg) leuker maken? Dit zijn 7 tips!
December. Zelfs als geboren zomerliefhebber kan ik deze maand wel waarderen. Ik neem de lage temperaturen graag voor lief aangezien ik daar gezellig samenzijn, vrije feestdagen en een flinke dosis kerstsfeer voor terugkrijg. Maar tegelijkertijd is december soms ook de maand van drukte, feestdagenstress en last-minute boodschappenuurtjes. Hoe overleef je de decemberstress en maak je december (nóg) leuker? Met deze 7 tips maak ik van de decembermaand een feestje.
Omdenken | 7x positief denken in de praktijk
Heb je weleens van 'omdenken' gehoord? Het werkt eigenlijk heel simpel. Je kunt in principe urenlang blijven hangen in kleine negatieve dingen. De bus die te laat komt bijvoorbeeld. Maar in plaats van gefrustreerd te blijven, kun je er ook voor kiezen om een positieve draai te geven aan kleine negatieve gebeurtenissen. Je hoeft er niet volledig in te geloven, maar wellicht helpt het je om luchtiger met iets negatiefs om te gaan. Het meeste "dagelijks leed" is heus zo erg nog niet. Tijd voor positief denken! Ik deel dan ook graag 7 herkenbare voorbeelden van omdenken uit mijn leven. Hopelijk kan ik je daarmee inspireren.
Tips waar je écht iets aan hebt
“Joh, denk gewoon aan iets leuks!” of “Haal je schouders op en weer door!”. Dat zijn van die positiviteitstips waar ik zelf weinig mee kan. Op de slechtste baaldagen zit je er helemaal niet op te wachten om te doen alsof er niets is. Daarom geef ik realistische en praktische tips voor positief denken waar je wel wat mee kunt. Ik deel manieren om te oefenen met dankbaarheid, geef fijne tips om snel beter in je vel te zitten en laat je weten hoe je de hoeveelheid negativiteit in je leven kunt beperken. Mijn persoonlijke life-saver? Minder met nieuws. Ik kan het iedereen aanraden.
