Verantwoordelijkheid. Of je nu wilt of niet, je krijgt het cadeau tijdens het proces van volwassen worden. Het is eigenlijk net als ongesteldheid en andere puberperikelen. Het komt gewoon en dat is soms een zegen, maar soms ook juist een last. Op werk vind ik verantwoordelijkheid krijgen geweldig. Maar van verantwoordelijkheden als een hypotheek, verzekeringen, vuilnisophaalschema’s en ander volwassen gedoe word ik minder enthousiast. Waarom komen er opeens zo veel dingen om de hoek kijken naarmate je je kindertijd achter je laat?  En is dat een uitdaging of vooral heel erg leuk?…

Bekijk bericht
Deel:

Hoe kijk jij naar jezelf in de spiegel? Zie jij wel hoe mooi je bent? En – belangrijker nog – voel je jezelf ook weleens écht mooi, ook als je niet in een galajurk bent gehesen en geen uitgebreide make-upsessie achter de rug hebt? Veel mensen zijn kritisch over hoe ze eruitzien. Natuurlijk is het een illusie dat je je elke dag Miss Nederland kunt voelen. Maar wie weet helpen deze 7 tips om jezelf mooi te voelen, zelfs als de vrouwelijke hormonen even door je lichaam gieren. Want mooi, dat ben jij!…

Bekijk bericht
Deel:

Je weet het even niet meer. Een gevoel dat misschien nog het meest lijkt op dwalen door een stad met doodlopende steegjes wanneer Google Maps het net heeft begeven. Je blijft doorlopen, maar hebt geen idee welke kant je op zou moeten. Dat gevoel bekroop ook mij de afgelopen tijd. Wees gerust: geen keiharde crisis of een intens naar gevoel. Ik wist simpelweg even niet meer wat ik wilde en moest doen. Dé sleutel daartegen heb ik natuurlijk niet zomaar gevonden, maar ik heb wel het gevoel dat ik stap voor stap de goede kant op ga. Zit jij ook in deze situatie? Speciaal voor jou, voor als jij dit (een beetje of heel erg) herkent, deel ik 5 tips.…

Bekijk bericht
Deel:

Fouten maken. Dat doet niemand graag. Toch kunnen misstappen je soms heel veel leren. Juist door een keer onderuit te gaan (én weer op te staan!), leer je vaak hoe je dingen beter kunt aanpakken. Zonder fouten, onhandige keuzes en struikelen en weer opkrabbelen, had ik nooit gestaan waar ik nu sta. Zonder onderuit te gaan, had ik bepaalde dingen nooit kunnen leren. Daarom deel ik in dit artikel 7 misstappen die voor mij juist een mooie leerschool waren en die ik niet nog eens zal begaan. Been there, done that! …

Bekijk bericht
Deel:

Een propvol hoofd dat voelt alsof je minstens 50 kilo aan extra gewicht op je romp meesjouwt? Dat is hoe chaos in je hoofd soms kan voelen. Dan heb ik het over gedachtes die maar blijven doorgaan, radertjes in je hersenpan die van geen ophouden weten en to-do-lists in je hoofd waarover je alle overzicht kwijt bent geraakt. Dat vreet energie en maakt je meestal niet echt gelukkiger en productiever. Ook ik ervaar de laatste tijd soms wat chaos in mijn hoofd en wil daar maar al te graag van af. Daarom een actieplan met 7 tips om de chaos in je hoofd te stoppen! Doe je mee?…

Bekijk bericht
Deel:

Kun jij wel een kickstart van je dag gebruiken? Heb je moeite om ’s ochtends je bed uit te komen? Of zie je zelfs op tegen de dag, om welke reden dan ook? Ik heb iets ontdekt wat mij helpt om met een goed gevoel wakker te worden. Zelfs op doodnormale dagen waarop mijn wekker naar mijn zin iets te vroeg gaat. Het is heel simpel: bedenk een doel voor de dag! Iets groots of kleins dat je een extra stimulans geeft om onder de dekens vandaan te komen en blij aan je dag te beginnen. Klaar voor een kickstart? Hier komt-ie.…

Bekijk bericht
Deel:

Positief denken is soms nog knap lastig. Er hoeft dan maar één ding te gebeuren om in een negatieve spiraal te belanden. Stel: het allermooiste droomhuis is net voor je neus weggekaapt. Vervolgens schiet je te binnen dat dit niet de eerste keer is en dat je ook nog eens al heel lang wacht op de prins op het witte paard én dat je auto net niet door de APK-keuring is gekomen. Poeh, het zit je ook allemaal niet mee… Ho stop! Dit is het moment om je niet te laten meesleuren in negatief denken. Met deze 7 tips tegen een negatieve spiraal help ik je graag op weg.…

Bekijk bericht
Deel:

Eerste keren zijn eigenlijk iets magisch. Je herinnert je vast nog wel je eerste dag als brugpieper op de middelbare school, even later je eerste zoen en daarna misschien je eerste vakantie zonder ouders. Maar naast dat soort grote mijlpalen kunnen ook kleine eerste keren bijzonder fijn zijn, als je erbij stilstaat. Daar werd ik me vorige week van bewust toen we tijdens een sessie op het werk een doordenkvraag kregen voorgeschoteld: “Wanneer deed jij voor het laatst iets voor het eerst?”. Die vraag inspireerde me om dit artikel te schrijven. Graag wil ik ook jou inspireren om weer eens iets voor het eerst te doen. Een piepklein babystapje of juist iets groots, dat is aan jou.…

Bekijk bericht
Deel:

Zelfliefde komt je vaak niet zomaar aanwaaien. Niet iedereen kijkt met een stralende glimlach in de spiegel, durft goed voor zichzelf te zorgen en is trots op dingen die best wat gepaste trots verdienen. Gelukkig kan ook jij zelfliefde leren. Echt waar! Je hoeft jezelf echt niet helemaal het einde te vinden; het begint allemaal met een piepklein beetje meer welverdiende waardering voor wie jij bent. En ik help je daar graag bij op weg met een mini-spoedcursus. Daarom in dit artikel 7 eenvoudige tips om liever te zijn voor jezelf!…

Bekijk bericht
Deel: