5 tips om tevreden te zijn met wat je hebt

Vorige week was ik in gedachten verzonken aan het staren naar onze kat Paco. Hij had zijn oogjes op dat moment dichtgeknepen tot spleetjes om heel tevreden te genieten van de zon. Niets meer en niets minder, hij kon gewoon tevreden zijn met wat hij had. Voor katten is dat misschien de gewoonste zaak van de wereld, maar als mens kan tevredenheid nog knap lastig zijn. We leven in een wereld waarin alles mooier, beter en leuker lijkt aan de overkant, bij de buurman of op de Facebook-pagina van die ene vriendin. En juist dat verlangen naar meer is best jammer. Dus tevreden zijn met wat je hebt, hoe doe je dat? In dit artikel vind je 5 tips om daarmee aan de slag te gaan. …

Bekijk bericht

4x Zo ga je van dromen naar doen!

Ik ben een echte dromer. Al op mijn veertiende had ik een hele toekomst voor ogen, tot aan de namen van mijn toekomstige kinderen aan toe. Nog steeds kan ik dagdromen over de toekomst en fantaseren over wat het leven me zal brengen. Maar van dromen naar doen? Dat is dan weer een volgende stap, die vaak iets lastiger is. Hoe pak je dat aan? Hoe maak je van je dromen werkelijkheid? Voor Saskia’s blog schreef ik laatst een artikel over mijn grote droom: voor mijn werk iets met schrijven, taal of communicatie kunnen doen. Een van haar vragen was hoe ik dat wilde aanpakken. Dat vormde de inspiratie voor dit artikel: van dromen naar doen, hoe doe je dat?…

Bekijk bericht

De controle loslaten: wat, waarom en hoe?

Controle: als er iets is waar ik een haat-liefdeverhouding mee heb, dan is dat het wel. Ik kan soms hunkeren naar vaste schema’s en regelmaat, terwijl die controle me ook niet altijd brengt wat ik zou willen. Voor de een werkt controle misschien heel fijn, terwijl die grote controlebehoefte bij iemand anders juist in de weg zit. Zou jij, net als ik, de controle wel iets meer willen loslaten? In dit artikel vertel ik meer over mijn overwegingen. Ook geef ik een paar tips hoe je een begin kunt maken om de touwtjes meer te laten vieren. …

Bekijk bericht

Zo leerde ik meer positief denken!

De afgelopen tijd, zeker sinds ik mijn blog heb, ben ik steeds iets positiever gaan denken. Nee, ik ben geen blij ei dat de hele dag met een glimlach van oor tot oor over straat loopt. Ook ik heb regelmatig baaldagen en dieptepunten. Wel zie ik de laatste tijd mooie dingen waar ik eerder niet zo bij stilstond. Ik ben me ook meer bewust van dingen waar ik dankbaar voor mag zijn en doe mijn best om van elke dag iets moois te maken. Hoe heb ik dat eigenlijk voor elkaar gekregen: een beetje meer positief denken? Dit zijn 5 dingen die mij daarbij hebben geholpen.…

Bekijk bericht

4 tips voor als je te veel moet van jezelf

“Ik moet nog naar mijn werk, een vriendin bezoeken en boodschappen doen. Oh ja, ik moet ook nog een artikel schrijven, mijn e-mail checken en niet vergeten om mijn moeder even te bellen.” Moeten, moeten, moeten. Het is bij veel mensen (ook bij mij!) misschien wel een van de meest voorkomende woorden in hun vocabulaire. We moeten met elkaar van alles, terwijl er helemaal geen tijd is om dat allemaal te doen. Hoe doe je dat nu: overleven in een wereld waarin je meer ‘moet’ dan dat je kunt doen? Ik bedacht een paar tips waar jij en ik hopelijk mee uit de voeten kunnen. …

Bekijk bericht

Bang voor verandering? Let’s do this!

Verandering is iets wat ik zelf niet altijd makkelijk vind. Soms ben ik zelfs een beetje bang voor verandering. Iets is nieuw, anders en vreemd en dat is best weleens lastig. Vaak is binnen je comfortzone blijven zoveel makkelijker dan een kijkje nemen daarbuiten. Toch is het soms daadwerkelijk tijd voor verandering om verder te komen in je leven. In de afgelopen jaren heb ik zelf iets beter met verandering leren omgaan. Verandering heeft me regelmatig echt iets gebracht en achteraf ben ik vaak blij dat ik het ben aangegaan. Dit zijn 4 realisaties die mij daarbij hebben geholpen.…

Bekijk bericht

Twijfelen | 5 tips voor de eeuwige twijfelaar

Trek ik vandaag mijn roze jurk aan of toch die stoere spijkerbroek? Ga ik naar Rome of toch naar Berlijn? Maar ook: maak ik mijn studie af of ga ik toch voor iets anders? En maak ik het uit of blijf ik bij mijn vriend? Elke dag moeten we keuzes maken. Groot en klein. Maar wat nu als je een eeuwige twijfelaar bent? Wat nu als je de knoop niet kunt doorhakken, maar altijd bang bent om het verkeerde te kiezen? Ik ben ook jarenlang een enorme twijfelkont geweest. Inmiddels lukt het me soms iets beter om keuzes te maken. Dit zijn 5 tips die mij helpen om minder te twijfelen. Misschien helpen ze jou ook bij keuzestress. …

Bekijk bericht

10x waarom ik niet perfect ben (en dat best prima is!)

Een tijdje geleden maakte mijn vader foto’s van me. Vol goede hoop bekeek ik het resultaat op de computer. Helaas viel de schaduw net in mijn ogen, zat mijn haar verwaaid en vond ik mijn blik niet mooi. Ik stond niet ‘perfect’ op de foto en baalde daar een beetje van. Moest ik de foto nu overdoen? Moet ik anders lachen? Mijn haar anders doen? Durf ik zo wel op mijn blog? Ik liet het een paar dagen bezinken en kreeg toen spontaan een idee voor een artikel. Niets of niemand is perfect. Ik ook niet. In dit artikel ga ik daarom met de billen bloot. Dit zijn 10 redenen waarom ik niet perfect ben en waarom dat eigenlijk wel prima is! …

Bekijk bericht

Echt jezelf zijn, wat betekent dat?

Echt jezelf zijn, trouw zijn aan jezelf en jezelf ontdekken. Het zijn thema’s waar ik de laatste tijd regelmatig mijn hersens over kraak, zeker nu er zoveel in mijn leven gaande is. Wat wil ik in mijn leven? Wil ik voldoen aan het standaard plaatje of wil ik een ander pad volgen? Pas ik wel in de hokjes waar anderen mij soms in stoppen? Echt jezelf zijn is soms nog best lastig en roept talloze vragen op. Hoe kun je ontdekken wie jij bent en wat betekent het om ‘gewoon’ jij te zijn? Is dat wel zo ‘gewoon’?…

Bekijk bericht