Vaker Vrolijk

Over intens geluksgevoel en dansjes door de kamer

Over intens geluksgevoel en dansjes door de kamer

Poef! Een intens geluksgevoel. Soms is het er zomaar opeens. Steeds vaker heb ik momenten waarop ik me – soms héél even – intens gelukkig voel. Vaak om de kleinste (maar ook fijnste) dingen, die me heel even ontzettend raken. Dan raakt een liedje me opeens of krijg ik kriebels bij het denken aan een mooi moment. En omdat ik niets mooier vind dan die gevoelens delen, deel ik die hersenspinsels graag met je. Dit artikel is vooral voor jou als jij even niet meer gelooft dat echt geluk nog voor jou bestaat. Want geloof me: niets is minder waar!…

Bekijk bericht

Over de moeilijkste weg kiezen – en wat dat je kan brengen

Over de moeilijkste weg kiezen – en wat dat je kan brengen

Waarom moeilijk doen als het ook makkelijk kan? Het is een veelgehoorde uitspraak, waar ik me in sommige situaties zeker in kan vinden. Toch ben ik het niet helemaal met die uitspraak eens. Ik heb ervaren dat het je soms juist heel veel kan opleveren om voor de moeilijkste weg te kiezen. Om te doen wat andere mensen niet verwachten, om een grote uitdaging aan te gaan of om een keuze te maken waarvan de uitkomst nog allesbehalve zeker is. Wat kan de moeilijkste weg je dan brengen? Daar wil ik het eens over hebben.…

Bekijk bericht

Bewijsdrang? Je hoeft jezelf niet te bewijzen! (9 inzichten)

Bewijsdrang? Je hoeft jezelf niet te bewijzen! (9 inzichten)

Bewijsdrang. Het is misschien wel een van mijn grootste struikelblokken. Een eigenschap die je soms ver kan brengen, maar die je ook flink in de weg kan staan. Bijvoorbeeld omdat je door bewijsdrang over je eigen grenzen gaat of jezelf over de kop werkt. Daarom ben ik me sinds een tijdje juist in dit onderwerp gaan verdiepen. Ik weet dat ik niet de enige ben die bewijsdrang soms liever arm dan rijk is. Daarom dit artikel – voor jou en ook een beetje voor mij – met 5 lessen die ik heb geleerd over bewijsdrang. …

Bekijk bericht

Succesformule | 10 dagelijkse gewoontes voor succes

Succesformule | 10 dagelijkse gewoontes voor succes

Succes begint klein. Succes bereik je niet in één dag. Succesvol ondernemer zijn betekent niet binnen een maand een mega-omzet bereiken. En succesvol zijn in het overwinnen van je angsten, gaat ook niet over in één keer in het diepe springen. Ik geloof dat succes juist betekent dat je kleine stappen zet. Bij voorkeur door van die stappen dagelijkse gewoontes te maken. Daarom besteed ik graag wat aandacht aan die “succesformule”. Dit zijn 10 dagelijkse gewoontes voor succes, wat succes voor jou ook is.…

Bekijk bericht

Minder negatief denken | 7 wijze lessen die ik leerde

Minder negatief denken | 7 wijze lessen die ik leerde

We hebben allemaal weleens een baaldag. Dat hoort erbij! Het wordt echter wel lastig wanneer je negatieve gedachten voortdurend de positieve overheersen. En wanneer bijvoorbeeld een belastingbrief of een kapotte schoen bijna als een domino-effect een stroom van negatieve gedachten teweegbrengt. Ik ben zelf lange tijd een negatieve denker geweest, maar toch is het me gelukt om minder negatief te denken. Wat ik kan, kun jij ook! Daarom deel ik 7 lessen die ik leerde over minder negatief denken.…

Bekijk bericht

Over lief zijn voor een ander (en waarom dat zó mooi is!)

Over lief zijn voor een ander (en waarom dat zó mooi is!)

Ha, ik ben vast niet de enige die het vandaag over lief zijn voor een ander heeft. Het is namelijk officieel Complimentendag. Maar cliché of niet, ik grijp deze gelegenheid graag aan om juist over dit onderwerp een stukje te tikken. Zelf heb ik regelmatig te horen gekregen dat ik “té lief” zou zijn. Ik moest harder worden. Zakelijker. Feller. Maar waarom eigenlijk? Want hoe mooi zou het zijn als we vandaag – en eigenlijk gewoon in het algemeen – lief zijn voor elkaar? Of in ieder geval een poging daartoe doen. …

Bekijk bericht

Stop met leven met de rem erop, start nu!

Stop met leven met de rem erop, start nu!

Wist je dat je soms zelf je grootste blokkade bent? Je wilt iets wel, maar het voelt alsof je het niet kunt. Of je “moet” eerst nog even alle voors en tegens afwegen voordat je de keuze kunt maken. Of nu is gewoon niet het goede moment. Over een paar jaar komt het vast beter uit. Hoe dan ook, het kan zijn dat je eerder bezig bent met leven met de rem erop dan met dromen waarmaken. Ik ken het gevoel en de frustratie. Maar jij bent de enige die dat kan veranderen. Stop met leven met de rem erop. Start met doen! Dit artikel is voor jou.…

Bekijk bericht

Je schuldig voelen? Nergens voor nodig in deze 10 situaties!

Je schuldig voelen? Nergens voor nodig in deze 10 situaties!

Schuldgevoelens zijn een lastig ding. Natuurlijk zijn ze terecht als je bijvoorbeeld de lievelingstrui van je moeder op 100 graden wast, op de tenen van je kat staat of in een vlaag van verstandsverbijstering een vertrouwelijk mailtje naar de verkeerde persoon stuurt. Maar er zijn ook heel wat situaties waarin je schuldig voelen nergens voor nodig is. Dit zijn 10 situaties waarin je je schuldgevoelens absoluut (zonder schuldgevoel!) het raam uit mag gooien. …

Bekijk bericht

5 fijne tips om vandaag EXTRA lief voor jezelf te zijn

5 fijne tips om vandaag EXTRA lief voor jezelf te zijn

14 februari. Dé dag waarop je je dierbaren eens flink in het commerciële zonnetje kunt zetten. Of niet, omdat je het te veel commercieel gedoe vindt. Dat kan natuurlijk ook! Maar hoe zit het nu eigenlijk met jezelf? Of je nu je leven deelt met een partner die je vandaag overlaadt met Valentijnscadeaus of juist hoopvol naar de brievenbus staart als single vrouw, je hebt alle reden om jezelf eens liefdevol in het voorzichtige lentezonnetje te zetten. En daarom stelde ik een stappenplan op met 5 lekker concrete tips waarmee jij vandaag EXTRA lief voor jezelf kunt zijn.…

Bekijk bericht