Vrolijker in het leven staan gaat in mijn ogen deels over dingen accepteren. Er zijn nu eenmaal dingen die je niet oplost door je er druk over te maken. Ze worden er misschien alleen maar erger door als je ze een hoofdrol in je gedachten laat spelen. Dit zijn 9 dingen die je soms maar het beste kunt accepteren. Al is het maar om ruimte in je hoofd over te houden voor dingen die er meer toedoen.

Probeer te accepteren…

• …dat je nu eenmaal niet in alles uitblinkt. Je hebt altijd wel dingen waar je minder goed in bent. Of waar je misschien zelfs wel helemaal niets van weet of kunt. Laat mij bijvoorbeeld niet je elektriciteitskabels omleggen als je liever geen stroomstoring krijgt en ik ben ook niet de beste gids die je de weg door een onbekende stad wijst. Dat is oké. Andere mensen nemen die taken vast graag van je over en jij bent weer goed in andere dingen.
• …dat je nooit 100% tevreden kunt zijn over je uiterlijk. Er zal altijd wel iets zijn aan je uiterlijk waarover je minder tevreden bent. Ik vermoed dat zelfs topmodellen nog wel ontevreden zijn over een minuscuul putje of vlekje. De kunst is om dat ene putje of vlekje niet je hele oordeel over jezelf te laten bepalen. Wanneer je accepteert hoe je eruitziet, straal je vaak sowieso al veel meer uit. En weet dat een ander misschien juist de dingen die jij niet mooi vindt aan jezelf het leukst aan jou vindt. Een spleetje tussen je tanden, een moedervlekje, flaporen, een wipneusje – het maakt jou juist jou.
• …dat je niet altijd 100% happy kunt zijn. Mindere dagen horen erbij. Soms voel je je met een reden niet zo blij, soms sta je misschien simpelweg op met een “bleh”-gevoel. Accepteer het als je een keer chagrijnig wakker wordt of ’s avonds tot de conclusie komt dat dit echt jouw dag niet was. Je hoeft niet altijd huppelend door het leven te gaan. Zolang je – als het om kleine dingen gaat – morgen maar weer een nieuwe poging waagt om het zonniger in te zien.
• …dat je mensen niet kunt veranderen. Ik geef het toe: dit punt kan best wel frustrerend zijn. Zeker als iemand je bijvoorbeeld regelmatig kwetst. Vaak is het goed om te beseffen dat mensen niet altijd kunnen veranderen. Als je het niet kunt vinden met je werkgever of als je een vriend hebt met een vervelende gewoonte, kun je je daar eindeloos druk over blijven maken. Maar in feite heb je twee keuzes: je kunt beslissen dat je accepteert dat het niet te veranderen is. Of je kunt ervoor kiezen om – als je de kans hebt – die persoon vaker links te laten liggen. Besef dat blijven hopen op verandering vaak geen zin heeft. Dat frustreert alleen maar meer.

• …dat er altijd wat te wensen overblijft. Vaak merk ik – ook weleens bij mezelf – dat we geneigd zijn te focussen op wat we niet hebben. Je hebt bijvoorbeeld niet je droombaan, geen riante tuin of je hebt de prins op het witte paard nog niet ontmoet. Er zullen inderdaad altijd dingen te wensen overblijven. Maar accepteer dat je nu eenmaal niet alles kunt hebben. Accepteer dat er altijd iets zal zijn wat je nog wilt. En vergeet vooral niet te kijken naar wat je wél hebt. Want ook zonder droombaan of riante tuin kun je heel veel wél hebben.
• …dat andere mensen soms iets van je vinden. Of het nu gaat over serieuze beslissingen, je werk of gewoon over wat je vandaag hebt aangetrokken – ongetwijfeld zullen mensen om je heen daar weleens een mening over hebben. Ze zouden het zelf anders hebben gedaan of noemen je smaak “Tja, ik zou het zelf niet gekozen hebben”. Accepteer dat mensen om je heen nu eenmaal niet oordeelloos zullen zijn. Het beste wat je kunt doen is de keuzes maken die voor jou goed voelen.
• …dat dingen soms anders lopen dan je had gehoopt. Misschien heb jij wel – net als ik – ooit als beginnende puber volledig uitgedacht hoe je leven er over tig jaar uit zou zien. Mooie plannen en een strakke tijdlijn om al die plannen te realiseren. Verrassing: het leven neemt vaak onverwachte wendingen. Soms komt er plotseling iets moois op je pad, soms gebeurt er iets wat je leven in negatieve zin op z’n kop zet en soms wil je zelf plannen die je ooit had toch een plekje in de ijskast (of zelfs in de prullenbak) geven. Het is oké. Accepteer dat je het leven nu eenmaal niet kunt plannen. En besef dat dat soms juist is wat het leven leuk (en leerzaam) maakt. Zie bijvoorbeeld mijn artikel over de mooiste toevalligheden in mijn leven.
• …dat 24 uur niet genoeg is om ALLES te doen. Heb je net als ik weleens ervaren dat je enthousiasme over nieuwe plannen groter is dan de lege ruimte die je in je agenda over hebt? Helaas zal je dan toch echt moeten accepteren dat je ergens keuzes moet maken. Hoe leuk het ook klinkt om alles te doen, je moet je tijd nu eenmaal verdelen en bij voorkeur breng je ook nog ergens wat uren slapend door. Accepteer dat prioriteiten stellen erbij hoort. En dat die ijskast en prullenbak soms – misschien tegen je wil in – toch echt de bestemming zijn voor plannen die op dit moment te veel van het goede zijn.
• …dat een foutje erbij hoort. Of het nu gaat om een spelfout in een e-mail of om een zwart geblakerde maaltijd nadat je voor het eerst een recept hebt geprobeerd – we maken allemaal fouten. Er zijn momenten waarop je jezelf misschien wel voor je kop kunt slaan of totaal gefrustreerd bent over hoe iets is gelopen. Accepteer dat dat kan gebeuren. Net als ieder ander ben jij ook niet 100% perfect. Gelukkig maar.

Kun je iets noemen wat jij hebt leren accepteren?