Een quarterlife crisis? Nee hoor, gelukkig is het niet zo dat ik als 25-jarige in een totale crisis zit. Wel herken ik de druk van volwassen worden en de keuzestress en bewijsdrang die twintiger (of dertiger) zijn soms met zich meebrengt. Hoe houd je je als starter staande in het werkzame leven zonder regelrecht op een burn-out af te stevenen? Hoe vind je tijd voor jezelf? En hoe ga je om met de perfecte plaatjes die je dagelijks via social media krijgt voorgeschoteld? Stuk voor stuk vragen die aan bod komen in het boek Fuck the quarterlife crisis van Femke Kamps. Wat vond ik van het boek? En welke lessen neem ik uit het boek mee?

Mijn mening over Fuck the quarterlife crisis

Fuck the quarterlife crisis (mijn exemplaar kreeg ik cadeau van de lieve Lianne!) is in mijn ogen precies het boek waar je als twintiger op zit te wachten als je het soms even niet meer weet. Femke beweert niet dé sleutel te hebben om jouw leven op orde te krijgen, maar laat die ruimte aan jou. Wel zo fijn, want op een handboek voor het leven zit niemand te wachten! In plaats daarvan staat het boek vol met inzichten, onderbouwd met advies van deskundigen en aangevuld met Femkes eigen ervaringen. Daarbij schroomt Femke gelukkig ook niet voor het nodige sarcasme. Haar geweldige vergelijkingen (“Waarom lijkt het alsof anderen hun shit op orde hebben terwijl jij het niet eens voor elkaar krijgt om je bh bij je onderbroek te matchen?”) maken haar boek niet alleen een feest der herkenning, maar ook een feestje om te lezen.

Een verademing tussen de zelfhulpboeken

Het lezen van Fuck the quarterlife crisis voelde voor mij soms alsof ik werd toegesproken door een lieve vriendin. “Je doet het zo slecht nog niet, hoor!”, fluisterde dat stemmetje me in. Het is een boek dat indruist tegen de perfectie die je op social media ziet en dat je vooral laat zien dat je niet alleen bent en dat het heus wel goed komt. Het boek is een mooi pleidooi voor soms maar wat aanrommelen, maar biedt ook een schop onder je kont of een praktische tip waar dat nodig is. Dit boek was voor mij mede door Femkes nuchterheid een verademing tussen de vele zelfhulpboeken waarin auteurs claimen dé methode te hebben voor een gelukkig leven. Want relativering en herkenning, dat zijn de ingrediënten die ik misschien nog wel het fijnst vind aan een zelfhulpboek.

Wat leerde ik uit Fuck the quarterlife crisis?

Fuck the quarterlife crisis staat bomvol met lessen, zowel wetenschappelijke inzichten als persoonlijke levenslessen van Femke. Ik had dan ook een notitieboekje paraat tijdens het lezen van het boek. De volgende 6 lessen uit het boek zijn me in het bijzonder bijgebleven:

1. Er zijn twee mensen op wie je indruk moet maken: je vijfjarige en 85-jarige zelf. Het leven draait niet om voortdurend bewijzen wat je allemaal wel niet kunt. Zo stelt Femke: je moet je vooral bewijzen voor je vijfjarige en 85-jarige zelf. Als je iets hebt kunnen realiseren van waar je als vijfjarige over fantaseerde, dan ben je al een heel eind. En andersom: zorg ervoor dat je aan het eind van je leven onder de indruk bent van hoe je eigen leven is verlopen. En nee, dan gaat het niet om die promotie van tientallen jaren geleden, maar wel om hoe jij jouw leven of dat van een ander mooier wist te maken.
2. Maak bewust de keuze: een situatie loslaten of uitspreken waar je mee zit en het daarna loslaten. In plaats van dagen, weken of zelfs maanden in je boosheid of teleurstelling te blijven hangen, kun je er in zo’n geval volgens Femke twee dingen doen. Je kunt er bewust voor kiezen om je er niet langer druk over te maken. Of, als je het gevoel hebt er wel iets mee te moeten, spreek het uit! Dat is iets waar ik de laatste tijd ook meer achter ben gekomen. Het luchten van je hart bij de persoon waar je boos op of teleurgesteld door bent, is véél effectiever dan boos of teleurgesteld blijven.
3. Je hebt anderen nodig om jezelf te vinden. Hoe vaak ik wel niet heb gedacht dat alleen reizen bijna een must is om jezelf écht te leren kennen. Ik zag mezelf al met mijn hele hebben en houwen meezeulen naar Australië om daar te backpacken en uiteindelijk als herboren terug te komen. Dán heb ik vast alles op een rij. Femke wist me in haar boek van die roze wolk af te krijgen. Alleen reizen verandert niet in één klap je hele leven. Femke stipt daarbij een goed punt aan: je komt vooral vooruit door anderen om je heen te hebben. Andere mensen kunnen een arm om je heen slaan, je een spiegel voorhouden of je tips geven. Daarom zijn je dierbaren misschien wel waardevoller dan welk retourticket dan ook.
4. Als X je grootste probleem is, dan heb je het behoorlijk goed getroffen. Femke leerde zichzelf deze zin aan en past hem nu regelmatig toe op kleine problemen die niet het einde van de wereld betekenen. Soms baal ook ik bijvoorbeeld als de bus te laat komt, als apparatuur niet doet wat ik wil dat het doet of als ik mijn tijd verdoe voor een afspraak die niet doorgaat. Maar hé, eigenlijk is het een zegen dat die kleine dingen je grootste zorgen zijn. Reden genoeg om sommige pechsituaties te relativeren en vooral snel weer te vergeten!
5. Gelukkig zijn is niet iets waar je naartoe werkt, maar wat je alleen kunt zijn. Als twintiger lijkt het leven soms één grote zoektocht naar geluk. Femke noemt dat ook wel “uitstelgedrag”. Mensen beweren dat ze pas gelukkig zijn als ze een relatie krijgen, als ze een nieuwe baan vinden of als ze hun droomreis naar de andere kant van de wereld kunnen maken. Maar waarom zou je niet gelukkig kunnen zijn met waar je nu staat? Er zijn genoeg redenen waarom millennial zijn ook leuk is.
6. Het komt goed! Maar bovenal leerde Fuck the quarterlife crisis mij dat het heus wel goedkomt. Femke verzekerde me er in haar boek van dat al talloze mensen hun twintigerjaren goed zijn doorgekomen. Misschien is het een onzekere periode waarin je je vergelijkt met de “norm”, niet weet wat je wilt of je druk maakt over je toekomst. Toch komt er een moment waarop alles op z’n pootjes terechtkomt. Stap voor stap en jaar voor jaar kom jij er wel. Daar heeft Femke me in dit sympathieke en fijne boek dubbel en dwars van overtuigd.

Verkrijgbaarheid Fuck the quarterlife crisis

Het boek Fuck the quarterlife crisis is te koop via Bol.com voor €14,95.

Wat is het laatste zelfhulpboek dat jij hebt gelezen?

De link naar Bol.com is een affiliate link.