Hoi hallo, 2022! Ik hoop dat jij een fijne jaarwisseling hebt gehad en wens je ten eerste een fantastisch mooi 2022 toe. Ik hoop dat 2022 je mooie momenten, groei en liefde mag brengen, en ook een arm om op te leunen als het even lastig is. Ik wens je gezondheid, geluk, dromen die uitkomen en hoop op de momenten dat het tegenzit. Dat 2022 je veel moois mag brengen en ook vertrouwen geeft voor de toekomst, ondanks de pandemiesituatie op dit moment. Om het jaar goed te starten, wijd ik traditiegetrouw dit eerste blogartikel aan mijn doelen voor 2022. Let’s go!

Mijn 2021-doelen, hoe zit het daarmee?

Voordat we aan dit kakelverse jaar starten, blik ik nog één laatste keer terug op het jaar dat voorbij is. Vorig jaar op 1 januari verscheen er ook al een lijstje met doelen op mijn blog, maar dan voor 2021. Met veel van mijn toen gekozen doelen ben ik daadwerkelijk aan de slag gegaan (goh, daar zijn het ook doelen voor natuurlijk…). Een korte recap!

• Schrijven voor de fun. Dit is deels gelukt. Ik schreef vaker teksten voor mezelf om dingen een plekje te geven of mooie herinneringen te bewaren. Heel fijn om mijn rondvliegende gedachten in schrijfvorm te gieten! Dit jaar wil ik nog meer random gaan schrijven. Gewoon zonder schrappen en herlezen iets op papier zetten dat niemand anders leest dan ik.
• Niet méér maar slimmer werken. Yes, dat is gelukt! Ik werkte dit jaar structureel minimaal zo’n tien uur minder per week dan het jaar ervoor. Slimmer werken zat ‘m voor mij vooral in meer de touwtjes in handen nemen, nog meer digitaal doen (wat klanten vaak ook heel fijn vinden) en een duidelijkere werkwijze. Oh ja, nog een cruciaal ding: ik leerde ‘nee’ zeggen tegen opdrachten die niet passen. Het lukt allemaal steeds beter (mede dankzij de coaching voor tekstschrijvers die ik volgde) en daar ben ik superblij mee.
• Nog beter voor mijn lichaam zorgen. Is denk ik wel gelukt. Ik mag nog wel wat meer pilates doen, maar ben wel meer gaan luisteren naar mijn moeheid en naar mijn eigen behoeften. Ook voel ik beter aan wanneer iets ‘nee’ is en kom ik daar ook vaker voor op. Soms nog wat twijfelachtig, maar getting there!
• Bewust tijd vrijmaken voor persoonlijke ontwikkeling. Yes, daar kan een grote vink achter. Ik heb een cursus perfectionisme, een traject voor tekstschrijvers en ook een cursus over HSP gevolgd, ben meer podcasts gaan luisteren en volg ook een persoonlijk coachingstraject om dingen uit het verleden los te laten en nog meer voor mezelf te kiezen.
• Op vakantie naar Texel. Texel werd het niet. Maar dat was een bewuste keuze, omdat we een andere bestemming vonden die ons nóg leuker leek: een dorpje bij de Biesbosch. Een prachtige omgeving die ons blij verrast heeft! Ook Vaals en omstreken bleek nog veel mooier dan gedacht.
• Meer aan natuurfotografie doen. Ehm, dat valt tegen, maar met een goede reden. Ik ben wel veel meer gaan fotograferen, maar niet zozeer in de natuur. Foodfotografie werd mijn nieuwe ding. Alhoewel het zien van dit doel me eraan doet denken dat natuurfotografie misschien iets tofs is om in 2022 meer op te pakken. 
• Koesteren wat er is. Daar ben ik inderdaad mee aan de slag gegaan dit jaar. Ik ben meer gaan stilstaan bij fijne dingen die er – ondanks de lockdowns en maatregelen – waren. Ik legde mijn focus minder op negativiteit en hield me bewust afzijdig van onder meer coronadiscussies om mijn focus te leggen op het positieve. Ik kan wel zeggen dat ik daarin een mooie stap heb kunnen maken.

En dan, wat zijn mijn doelen voor 2022? Ik heb er een paar weken op gebroed om tot deze 7 doelen te komen waar ik met veel plezier (en vast ook met soms vallen en opstaan onderweg) aan ga werken.

1. Elke maand een self-care-uitje

In momenten voor mezelf pakken word ik elk jaar iets beter. Maar er is één vorm van self-care waar ik in 2022 in het bijzonder aandacht aan wil besteden: verwenuitjes buiten de deur. Vaak bestaat alleentijd voor mij uit dingen doen voor mijn blog of creatief bezig zijn. Maar heel eerlijk, ook daarbij komt weleens mijn perfectionistische kant om de hoek kijken.

Zoiets als naar de schoonheidsspecialist gaan of een massage boeken is voor mij de ultieme manier om tijd aan mezelf te besteden zonder dat ik de lat te hoog kan leggen. Daarom heb ik als doel om elke maand minimaal één zo’n uitje te plannen. Als corona het allemaal toelaat, is dat vast een heel haalbaar doel voor dit jaar.

2. Meer schijt hebben

Figuurlijk natuurlijk, mocht je nu met een opgetrokken wenkbrauw achter je scherm zitten.

Ik merkte dat ik het afgelopen half jaar in sommige situaties weer in het pleasen schoot. Ik ben er de laatste maanden al mee aan de slag gegaan om meer los te laten wat mensen van me (zouden kunnen) vinden.

Ik merk dat ik weleens twijfel aan mezelf als mensen het niet met me eens zijn of als ik niet aan de verwachtingen van een ander voldoe. Zou mijn mening dan afwijkend zijn? Doe ik het wel goed? Moet ik meer van mezelf geven en me over moeheid heen zetten? Dat terwijl meningen van een ander niet altijd reden zijn om je eigen mening of persoonlijkheid in twijfel te trekken.

Een coach helpt me om me daar steeds minder van aan te trekken. Daar wil ik in 2022 mee verdergaan. Nog vaker zeggen wat ik denk, me assertiever opstellen en zelf aangeven wat ik nodig heb in plaats van af te wachten of de ander daar oké mee is. Working on it! Op werkvlak gaat dat al heel goed, privé is er soms nog wel wat verbetering mogelijk. Dus: meer schijt, minder spijt.

3. Vaker spontane dingen doen

De hele coronacrisis heeft mijn spontaniteit wat getemperd. Niet heel vreemd als buiten de deur dingen doen lastiger is. Ondanks dat ik mijn werktijden zelf kan bepalen, zit ik vaak vrij stipt om kantoortijden achter de computer. En – net als waarschijnlijk bijna ieder ander – onderneem ik minder dingen buitenshuis. Nu is de hele coronasituatie helaas niet zomaar met het vuurwerk mee weggeknald, dus voorlopig zitten we daar nog wel aan vast. Maar ik hoop wel binnen de maatregelen vaker spontane dingen te ondernemen.

De tikkeltje impulsieve kant die ik heb, mag in 2022 meer naar boven komen door bijvoorbeeld vaker buiten de deur te werken, even bij een familielid langs te gaan, onder werktijd eens iets lekkers te bakken of iets in die trant.

Ik heb regelmatig van die spontane ingevingen waarbij ik plots enorm veel zin heb om iets te doen. In plaats van dan te denken “Hmm, lastig!”, wil ik daar vaker een oplossing voor zoeken. Als eigen baas moet daar vaak wel wat in te schuiven zijn.

4. Nieuwe camera en Adobe Lightroom ontdekken

Al een paar maanden heb ik in mijn hoofd dat 2022 hét jaar wordt waarin ik mezelf een nieuwe camera cadeau doe. Ik ben veel bezig met fotografie en volgde in 2021 ook fotografiecursussen om me daar verder in te ontwikkelen. Een nieuwe betere camera zou ontzettend welkom zijn om nog meer te kunnen. Ik ben er nog niet uit wat ik exact zoek, dus daar ga ik eerst nog een paar Google-rondjes aan besteden. Maar die camera gaat er hoe dan ook komen!

Als die langverwachte aankoop eenmaal hier is, wil ik ook een cursus Adobe Lightroom gaan volgen. Ik heb het uitvogelen van dat online programma heel lang voor me uit geschoven, omdat mijn huidige fotobewerkingsprogramma heel foolproof en simpel is. Maar nu ik in een fotografiecursus heb gezien hoeveel meer je met Lightroom kunt, ben ik toch overstag. Tja, als ik dan een betere camera heb, mag mijn nabewerking ook een upgrade krijgen.

5. Elke dag 1 seconde filmen

Nee hoor, dit is zeker niet mijn eigen originele idee. Ik heb het al bij meerdere mensen voorbij zien komen en het lijkt me te gek om ook te doen.

Stilstaan bij de fijne dingen doe ik sowieso al graag. Ik stel mezelf elke avond de vraag waar ik die dag dankbaar voor was. Zelfs na een dag waarop werkelijk alles (bijna dan!) tegenzat, dwing ik mezelf om een rondje van dankbaarheid te doen. Er is altijd wel iets kleins wat je kunt opnoemen.

In 2022 wil ik er op een leuke manier mee aan de slag gaan om de vrolijke momenten niet snel te vergeten en nog meer bij de kleine dingen stil te staan. Dit door elke dag 1 seconde uit mijn leven filmen van iets fijns en kleins wat ik niet wil vergeten. Ik denk dat ik de video’s dan elke maand aan elkaar ga plakken, zodat ik niet alleen aan het einde van het jaar een moment van stilstaan heb, maar ook gedurende het jaar. Heel veel zin in dit kleine project!

6. Mezelf meer creatieve ruimte geven

Ik merk dat ik op mijn allergelukkigst ben als ik me vól op mijn creatieve uitlaatkleppen kan storten. Peinzend over nieuwe recepten, schrijvend voor mijn blog of gedichten, werkend aan een nieuw kaartje of in allerlei hoeken kruipend om een mooie foto te maken, ben ik helemaal in mijn element.

Voor elk van die uitspattingen wil ik mezelf het komende jaar meer tijd gunnen (en vooral ook tijd blokken in mijn agenda). Als ik mijn aantal moetjes op elk gebied beperk, blijft daar meer tijd voor over.

Keuzes maken is voor mij als Rupsje Nooitgenoeg nooit makkelijk, maar mede door een gesprek met een businesscoach ben ik geïnspireerd geraakt om mezelf soms een uurtje vrij van werk te geven en die aan bijvoorbeeld mijn blog of persoonlijke ontwikkeling te besteden.

Dat kan zijn in de vorm van cursussen om me verder te verdiepen in dingen, maar ook door gewoon eens een uur eerder te stoppen met werken en me op een recept te storten.

7. Dingen direct uitspreken

Na het overlijden van Barts moeder vertelde zijn vader een bijzonder maar ook verdrietig verhaal. De buurvrouw had hem verteld dat zij eeuwig spijt had dat ze een bepaald onderwerp nooit bij Barts moeder had aangesneden. Ze had er zo graag eens een fijn gesprek met haar over gehad, maar nu kan dat niet meer.

Dat verhaal zette mij aan het denken. Hoe zonde is het om dingen die je tegen iemand wilt zeggen (of dat nu positief of negatief is) altijd maar uit te stellen of in te slikken. Dat inspireerde me tot dit doel: vaker direct zeggen wat er door mijn hoofd heen gaat. Dus:

Een vriendin spontaan appen als ik plotseling een gevoel van trots voor haar ervaar. Een keer iemand met een cadeautje verrassen als ik aan diegene moet denken, om welke reden dan ook. En ook verhalen delen waar ik tot nu toe anderen niet mee wilde “belasten” of juist frustraties uitspreken waar ik op dat moment mijn buik vol van heb.

Dus: gewoon zeggen wat er in mijn hoofd omgaat, dankbaarheid laten blijken, maar ook frustraties toelaten en bespreekbaar maken, en soms lastige onderwerpen aansnijden – hoe moeilijk dat ook is.

De laatste weken heb ik daar een beginnetje mee gemaakt in een paar situaties, en ik merk dat het aan de ene kant mij enorm helpt en aan de andere kant voor de ander vaak ook heel fijn en verhelderend is. Iets om in 2022 nog veel vaker te doen!

Heb jij doelen voor 2022?

Ik wens je hoe dan ook een fantastisch 2022 toe. Gevuld met lichtpuntjes, liefde, gezondheid, geluk en stapjes richting de mooie doelen die jij voor ogen hebt. En ook een jaar van vertrouwen dat – als het even niet lukt – het later alsnog op zijn pootjes terecht kan komen en dat er mensen zijn die jou graag steunen. You got this!