De laatste tijd floepte er iets te vaak de zin “Is het niet stom als ik…?” uit mijn mond. Daarom leek het me een goed idee om mezelf eraan te herinneren dat veel van die dingen verre van stom zijn. Dit lijstje is voor mezelf en voor jou en voor iedereen die het kan gebruiken. Het is oké. Jij bent oké.

Het is oké als je…

1. Het is oké als je tien foto’s van je kat op een dag maakt en daar minstens een paar keer per maand een flinke overkill van online gooit. Je mag een gek kattenvrouwtje zijn, ook als niet-kattenliefhebbers daar de ballen van begrijpen of je daarom ontvolgen.
2. Het is oké als je emotioneel bent. Of dat nu één minuut duurt of een hele dag lang. Ook als je, doordat je beste hormoonvrienden ongevraagd om de hoek komen kijken, al moet huilen wanneer je een leeg schap in plaats van je favoriete drinken in de supermarkt aantreft. En ook als je huilt om hetzelfde als waar je een dag eerder al een huilbui over had.
3. Het is oké als je dansjes maakt door de kamer uit pure vrolijkheid. Zowel zonder als met pottenkijkers trouwens. Dansjes van geluk zijn de beste.
4. Het is oké als je mensen om een gunst vraagt. Bijvoorbeeld die keer gisteren dat een stukje broccoli in mijn keel schoot en ik dacht het wel zonder water af te kunnen. Je hoeft niet stoer te zijn en altijd de superwoman uit te hangen die alles zelf wel af kan. Ook als je een keer om een helpende hand of (in dit geval: een glas water) vraagt, kun je nog steeds prima een independent woman zijn.
5. Het is oké als je zelf het allerhardst lacht om een binnenpretje. Ook als jij de enige bent die er überhaupt iets van begrijpt dat jij hierom moet grinniken.
6. Het is oké als je appjes en berichten laat voor wat ze zijn. Er is geen man overboord als de verzender een paar uur op een antwoord moet wachten. Nee, ook niet als je daar geen betere reden voor hebt dan dat je je aandacht even op iets anders wilt storten dan op WhatsApp, Facebook en je goed gevulde mailbox.
7. Het is oké als je een keer minder werk gedaan krijgt. Bijvoorbeeld omdat je wegsmelt in je woning die plotseling in een privésauna is veranderd. Maar ook als het simpelweg komt doordat je motivatie en frisse werkzin het plotseling een hele dag voor gezien houden (die twee verdienen ook eens een romantisch uitje natuurlijk!). Stoppen om vier uur mag. Stoppen om drie uur ook. Zelfs zonder inhaalslag.
8. Het is oké als je de stofzuiger niet net uit de kast hebt gehaald wanneer je bezoek krijgt. Als je visite een beetje leuk is, zullen ze niet over die paar kruimels rondom je stoelpoten vallen (zowel letterlijk als figuurlijk).
9. Het is oké als je tijdens het hardlopen met een (make-uploos) hoofd als een tomaat je tegenliggers gedag zegt. Ook als het zweet ondertussen van je hoofd druppelt. Zelfs als die tegenligger in werkelijkheid je buurman is. Tja, ik ben hem ook weleens met sokken in slippers en onbedoelde out of bed-look in het trappenhuis tegengekomen.
10. Het is oké als je het even niet meer weet. Je hoeft niet op elke slimme vraag op familieverjaardagen een antwoord klaar te hebben. Het is niet erg als je nog geen volledig uitgestippelde plannen in de kast hebt klaarliggen. Gaandeweg dingen ontdekken is juist het leukste onderdeel van het hele avontuur dat ‘het leven’ heet.
11. Het is oké als je een keer niet het blije ei uithangt bij familie of vrienden. Er is niets mis met een keer sip zijn of zelfs strontchagrijnig. Mensen die je waarderen om wie je bent, zullen je ook op je chagrijnigst echt niet de deur wijzen. Bovendien ben je waarschijnlijk bij lange na niet zo chagrijnig als je zelf denkt.
12. Het is ook oké als jij wél supervrolijk bent terwijl de ander dat niet is. Je hoeft je niet schuldig te voelen als jij lekker in je vel zit, terwijl een ander door een moeilijke tijd gaat. Jouw gevoel is van jou, dat van een ander van hem of haar. Natuurlijk is het mooi als je de ander kunt helpen. Maar je hoeft je niet volledig in die emoties laten meesleuren. Sterker nog, misschien is het juist beter om dat niet te doen. Voor de ander en voor jou.
13. Het is oké als je nee zegt. Bijvoorbeeld door een baan of een freelance opdracht af te wijzen. Je hoeft jezelf niet te verantwoorden. “Omdat het niet goed voelt” is al een goede reden op zich.
14. Het is oké als je voor jezelf kiest en daarom sommige dingen langs je heen gaat gaan, mensen loslaat of keuzes maakt waar een ander het niet mee eens is. Niemand zal altijd opkomen voor jouw belangen. Jij bent de enige die dat kan doen.
15. Het is oké als je met je steunkousen ’s zomers de straat op gaat. Dat voorbijgangers er van onder je maxi-jurk nog een glimp van kunnen opvangen, doet er ook niet toe. Dat je haar vandaag niet opperbest zit, overigens ook niet. Je bent goed zoals je bent. Ook als je niet aan welk perfecte Instagram-kiekje dan ook voldoet.

Het is oké. Jij bent oké. Dat zeg ik tegen jou en tegen mij.