Besteed jij eigenlijk wel genoeg aandacht aan je lichaam? En dan bedoel ik niet door je vermoeide lijf vijf keer per week naar de sportschool te sleuren. Of door elke ochtend minutenlang te staren naar die ene rol, pukkel of bochel die er in jouw ogen niet thuis hoort. Nee, ik bedoel of je wel een beetje lief bent voor je lijf. Dit zijn 5 redenen waarom jouw lijf zo nu en dan wat liefde verdient.

1. Je lijf doet nogal veel voor je

Je lichaam is niet perfect. En de kans is groot dat je lijf het soms laat afweten als je eens een verkoudheid of blessure oploopt. Of als – zoals bij mij – je te brede voet voor de zoveelste keer niet in die prachtige ballerina’s past. Maar er is ook heel veel wat je lijf wél voor je doet. Zelfs als je lichaam niet perfect functioneert.

Zonder lichaam zou je niet kunnen lopen, eten, werken, knuffelen of praten. Je zou zelfs niets kunnen zien of ervaren van de mooie wereld om je heen. Ook ik sta er te weinig bij stil dat ik heel veel aan mijn lijf te danken heb. Al die keren dat ik niet goed voor mijn lichaam zorgde en het toch besloot op te knappen. Al die keren dat mijn lijf me binnen vier dagen van een verkoudheid afhielp… Soms lijkt het misschien haast vanzelfsprekend dat je lichaam doet wat het doet, maar dat is het zeker niet.

2. Je hebt maar één lichaam

Retourneren is niet mogelijk. Zo simpel is het. Je kunt je lichaam nu eenmaal niet inruilen voor een ander exemplaar. Je zult er je leven lang mee moeten doen, of je nu wilt of niet. Dan kun je er maar beter een beetje lief voor zijn. Door er voldoende en goed eten in te stoppen, door zo nu en dan voor pampus op de bank te liggen in plaats van tot het uiterste door te gaan en door niet over grenzen te gaan die je lichaam niet aankan. Alleen jij kunt ervoor zorgen dat jouw lichaam het zo goed mogelijk doet. En dat begint met goed zorgen voor jezelf.

3. Met liefde voor je lijf word je alleen maar mooier

Schoonheid gaat niet over sixpacks, volle lippen en gespierde billen. Het gaat veel meer over hoe jij je voelt van binnen en wat je uitstraalt. Als jij je lichaam vreselijk vindt en het liefst vooral verstopt, dan straal je dat dat ook uit. Alleen al door de nodige liefde in je lijf te stoppen, ga je je lichaam misschien wat meer waarderen. Dat is mijn ervaring in ieder geval. Want als jij je goed voelt en lekker in je vel zit, dan straal je dat ook aan de buitenkant uit.

4. Jouw lichaam is prachtig zoals het is

Ongetwijfeld kun je altijd wel een verbeterpunt aan je lijf opnoemen. Maar realiseer je je wel dat jouw lichaam al mooi is? Je hoeft er niet uit te zien zoals de modellen op tijdschriftcovers om prachtig te zijn. Sterker nog, die modellen zien er zelf vast ook niet uit zoals op de cover. Lang leve Photoshop! Je hoeft jezelf niet per se af te trainen in de sportschool om mooi te zijn. Ook spuitjes en filters zijn daar niet voor nodig. Of jij nu een spierwitte huid en sproetjes hebt of zongebruind bent en een wilde bos bruine haren hebt, dit is het lichaam dat blijkbaar bij jou hoort. Maakt dat je lichaam niet al goed genoeg zoals het is?

En onthoud: schoonheid is maar relatief. Om maar een voorbeeld te noemen: de een hoopt vurig sproetjes te krijgen, de ander wil haar sproeten liever arm dan rijk zijn. En waar de een haar krullenbos maar stom vindt, zou een ander met steil haar daar misschien een moord voor doen.

5. Je lichaam is niet meer dan een omhulsel

En laten we wel wezen: wat is je lichaam nu eigenlijk? Het is hoe jij eruitziet, maar je bent zo veel meer dan je lijf. Je bent een set van eigenschappen, ervaringen, keuzes, gedachten en nog veel meer. Dat alles wordt toevallig verpakt door een mooi omhulsel. Bij de een is dat omhulsel strak afgetraind, bij de ander zitten er iets meer vormen aan. Bij de een is de huid zongebruind, de ander is (zoals ik) eerder een melkfles op pootjes. Maar wat zegt dat alles over jou? Als jij een iets smallere of bredere versie van jezelf wordt, dan verandert dat niets aan wie je bent.

Dus waarom zou je je druk maken over het jasje dat jij aantrekt als het in werkelijkheid gaat om wat er onder het jasje schuilgaat? Geef je lichaam de aandacht die het verdient, maar leg er vooral niet meer kritische focus op dan nodig is.

Zoals ik eerder in een gedichtje op mijn Instagram-account deelde:

Mooi zijn gaat niet over
slank of volumineus,
over sixpacks, dikke lippen
en de ideale neus.
Mooi zijn gaat niet over
dansende krullen,
Mooi zijn gaat vooral over
niet meer anders willen,
dan hoe je nu bent.

Wat kun jij wel waarderen aan jouw lijf?