Niet makkelijk om toe te geven misschien, maar soms maken we het onszelf verrassend moeilijk. Ja, ook ik heb daar weleens een handje van. Soms zijn we zelf de boosdoener die onszelf flink dwarszitten om gelukkig te zijn. Dan zijn wij zelf degenen die de drempels te hoog leggen en die onszelf tot frustratie aan toe tot het uiterste pushen. Ho, roep jezelf een halt toe. Maak het jezelf niet moeilijk en stop met deze 7 dingen.

• Alles (maar dan ook echt ALLES) willen. Je wilt altijd klaarstaan voor vriendinnen, zo hard werken dat je werkgever zwaar onder de indruk is, vrijwilligerswerk doen, dagelijks sporten en ook nog eens je huis blinkend schoon houden. Tja, je kunt het jezelf enorm lastig maken door té veel te willen. Met het maken van een keuze geef je jezelf de focus die je nodig hebt om een succes te maken van de dingen die jij écht graag wilt in plaats van je pijlen overal op te richten.
• Streven naar “perfect” in plaats van “goed”. Perfectionisme is een eigenschap waarmee je je leven nogal moeilijk kunt maken. Als je eindeloos streeft naar een betere versie van jezelf en van naar betere resultaten, ervaar je nooit de voldoening die je verdient en leg je jezelf ook nog eens het onmogelijke op. Het is alsof je een hond verleidt met een stukje worst en die worst steeds wat verder weg trekt. Je blijft rennen en streven naar meer, beter of groter, terwijl je de definitie van “meer”, “beter” of “groter” ondertussen voortdurend bijstelt.
• Jezelf keiharde deadlines opleggen voor grootse plannen. Begrijp me niet verkeerd: ik ben helemaal voor duidelijke deadlines als het op taken aankomt die nu eenmaal moeten gebeuren. Maar als het gaat om bijvoorbeeld grootse dromen of flinke uitdagingen hoef je jezelf geen keiharde deadline op te leggen. Geef jezelf soms de tijd om dingen waar te maken en om er stap voor stap aan te werken. Daarmee maak je het voor jezelf een stuk makkelijker dan wanneer je gefrustreerd raakt als iets bijvoorbeeld niet na één maand is gelukt. Geduld is een schone zaak.
• Leven naar de verwachtingen van anderen. Welke keuze je ook maakt en welke stap je ook zet, er is ongetwijfeld altijd wel iemand die daar wat van vindt. Mensen komen met goedbedoelde adviezen, wijze raad of soms gewoon ronduit ongewenste kritiek. Maar laat je daar niet door tegenhouden als jij andere plannen hebt. Zolang je iedereen tevreden wilt houden met wat je wel en niet doet, maak je het jezelf nogal ingewikkeld. Je kunt namelijk nooit voldoen aan ieders verwachtingen en bezorgt jezelf heel wat gepieker door dat wel te proberen.
• Jezelf veroordelen om fouten. Wie iets net niet handig aanpakt (‘fout’ vind ik een groot woord!), kan daar boos om worden of gefrustreerd door raken. “Waarom maak ik altijd fouten?” of “Waarom doe ik het nooit eens goed?”, schiet er misschien zelfs door je hoofd. Met dat soort neerhalende gedachten kun je het jezelf flink lastig maken. Misschien zie je een volgend foutje zelfs wel als bevestiging: “Zie je wel: alles gaat mis!”. Dat terwijl je jezelf met een blik op de dingen die wél goed gaan, veel meer zelfvertrouwen geeft. Zie fouten liever als een leerschool. Dat maakt je leven een stuk luchtiger.
• Leven met de rem erop. Heb jij weleens de neiging om eindeloos te wikken en te wegen, omdat deze ene beslissing de juiste beslissing móet zijn. Je bent bijvoorbeeld bang voor afkeuring of risico’s en legt jezelf daarom onnodig veel druk op. De keuze die je nu maakt, hoeft namelijk niet perfect te zijn. Vaak zijn de dingen nog wel omkeerbaar. Vaak weet je zelf ook wel dat als iets goed voelt, er helemaal voor gaan het beste is wat je kunt doen. Zoals ik al zei, dat hoeft niet in één keer met een enorme stap. Begin eens met een eerste stap. Doe het NU en blijf niet uitstellen.
• De verantwoordelijkheid bij een ander leggen. Volgens mij is dit iets waar veel mensen (ook ik soms!) zich ongemerkt schuldig aan maken. Bijvoorbeeld door anderen jouw agenda propvol te laten plannen zonder in te grijpen, door keuzes te maken waarmee je vooral een ander een plezier doet, of door af te wachten totdat een ander op jou afkomt in plaats van andersom. Door jezelf afhankelijk op te stellen, maak je het jezelf aardig moeilijk. De ander kan namelijk nooit weten wat jij precies wilt. Dus wat nu als je het heft in eigen handen neemt?! Maak het jezelf niet moeilijk en maak je leven daarmee vele malen leuker.

Maak jij het jezelf weleens moeilijk?