Vaak zijn we er vooral van overtuigd dat andere mensen ons het leven zuur maken. Bijvoorbeeld die ene collega die dagelijks goed is voor heel wat ergernis, je buurvrouw die te veel herrie maakt of die ene vriendin die al te vaak over je grenzen is gegaan. Helaas kennen we bijna allemaal wel zulke energieslurpers, die het leven er inderdaad niet bepaald leuker op maken. Maar wist je dat we ook onszelf het leven flink zuur kunnen maken? Bijvoorbeeld met deze 7 gewoontes, die het proberen zeker niet waard zijn.

1. Geen maat kunnen houden. Nee hoor, ik heb het nu niet over het aantal tassen dat aan je arm bungelt na een dag shoppen. Ik heb het over maat houden met verantwoordelijkheden en taken die je op je neemt. Misschien lijk je haast automatisch te veel op je bordje te krijgen. En dan heb ik het niet over de hoeveelheid overheerlijke pasta op je bord, maar over het aantal verplichtingen dat je aangaat. Weet dat ook jij heus het woord ‘nee’ over je lippen kunt krijgen. En besef dat alleen jij iets aan je overvolle agenda kunt doen. Jij bent de enige die er een stokje voor kan steken dat iedereen de taken en verantwoordelijkheden steeds bij jou dropt.
2. Jezelf onnodig “straffen”. “Straffen” klinkt misschien alsof je jezelf naar een donker hoekje verbant met een dieet van droog brood en water. Maar er zijn ook andere manieren waarop je jezelf onbewust kunt “straffen”. Bijvoorbeeld als iemand je feedback geeft en jij vervolgens gaat geloven dat je “altijd alles fout doet”. Of als je je rot voelt en het jezelf daarna kwalijk neemt dat je niet al te productief was. Of wanneer je jezelf iets leuks niet gunt omdat iets anders niet liep zoals je wilde. In al die gevallen geldt dat je al genoeg op je bordje hebt gekregen. Die trap na van jezelf is dus zeker niet nodig.
3. Meer bezig zijn met anderen dan met jezelf. Over iedere keuze die je maakt, zal iemand een oordeel hebben. Je kunt jezelf dan ook aardig het leven zuur maken door altijd rekening te houden met de belangen van anderen. Hoe ouder je wordt, hoe meer je met meningen van anderen te maken krijgt. Of dat nu meningen zijn over de inrichting van je huis, over de melk die je je kind geeft of over levensbepalende keuzes – in al die gevallen kun je maar beter eerst naar jezelf kijken. Wat wil jij? Wat voelt voor jou goed? Je zult altijd mensen tegen het hoofd stoten. Het belangrijkste is dat je het goede doet voor jezelf.
4. Voor alles en iedereen lief zijn. Door je boosheid altijd maar in te slikken en poeslief te blijven voor alles en iedereen, kun je het jezelf flink moeilijk maken. Mensen racen over je grenzen heen en je zelfvertrouwen zal er zeker geen boost van krijgen. Ondertussen voel je je misschien wel gebruikt door andere mensen en zit je hoofd vol frustraties. Hoe moeilijk ook, durf het aan te geven als iemand echt te ver gaat. Juist door een kleine frustratie op tijd uit te spreken, voorkom je dat het tot een flinke woede-uitbarsting komt. Geloof me: boos worden kun je leren, ook als jij daar voor je gevoel “niet de persoon voor bent”.
5. Geloven dat je iets niet kunt. Niets zo funest voor het waarmaken van je dromen en doelen als geloven dat die hoopvolle gedachten in je hoofd onmogelijk werkelijkheid kunnen worden. Je kent ze wel: gedachten als “Die ene vacature is wel mijn droombaan, maar ik voldoe vast niet aan het profiel.” kunnen zomaar de kop opsteken. Maar door dat soort kansen direct te laten schieten, maak je het waarmaken van je dromen zélf onmogelijk. Bovendien kun je jezelf op die manier met heel wat frustratie opzadelen. Geef het op z’n minst een kans. Je kunt meer dan je denkt.
6. Alles zelf willen oplossen. Zit je niet lekker in je vel? Of merk je dat je hoofd overloopt en dat je het allemaal niet meer aankunt? Ga dan niet afwachten totdat het vanzelf over gaat, maar vraag op tijd om hulp. Ik merk vaak dat mensen het een enorm ding vinden om bijvoorbeeld een psycholoog of coach in te schakelen. Of om gewoonweg iemand in je omgeving in vertrouwen te nemen. Maar geloof me, het is pas een groot ding als jij er iets groots van máákt. Denk niet dat jij die ene persoon bent die het allemaal wel alleen af kan (of hoeft te kunnen).
7. Jaloers zijn op mensen die ALLES (lijken te) hebben. Als je met de vergelijkingsbril op naar anderen kijkt, lijken anderen het altijd beter voor elkaar te hebben dan jij. Misschien maakt dat je stikjaloers of ga je jezelf flink naar beneden praten. Waarom hebben zij alles en jij niets?! Verrassing: zij hebben niet alles en jij hebt niet niets. Grote kans dat die ene persoon met jouw droombaan zou willen dat ze, zoals jij, een mooi eigen plekje heeft. Met jezelf vergelijken maak je jouw leven en dat van een ander niet mooier. Kijk vooral naar wat jij hebt. En besef ook dat sommige dingen die jij als vanzelfsprekend ziet zo vanzelfsprekend nog niet zijn.

Maak jij je weleens schuldig aan een van deze punten?