Kun jij wel (iets) meer zelfvertrouwen gebruiken? Bijvoorbeeld voor een spannende uitdaging, voor een enge stap of gewoon omdat je in het algemeen zelfverzekerder in het leven wilt staan? Laten we dan eens samen een paar vervelende, kritische gedachten over de schutting gooien. Weg ermee! Tijd voor 7 wijze woorden of affirmaties om jezelf in te fluisteren voor meer zelfvertrouwen. Spreek ze dagelijks tegen jezelf uit en leer erin geloven. Wie weet helpt het je een beetje vooruit.

1. “Je bent sterker dan je denkt.” Je kunt je ongetwijfeld situaties voor de geest halen waarin je meer aankon dan je dacht. Bijvoorbeeld door een spannende uitdaging aan te gaan of succesvol iets af te ronden waarvan je altijd dacht er niets van te bakken. Of misschien heb je nare situaties meegemaakt die je juist krachtiger maakten. Denk eens terug aan wat je eerder hebt doorstaan. Je kunt dus echt meer aan dan je denkt. Dat kon je in het verleden en nu nog steeds.
2. “Het komt wel goed.” Welke keuze je ook maakt en hoe lastig bepaalde wegen ook zijn, houd jezelf voor dat het écht goed komt. Zelfs diepe dalen monden uit in een weg omhoog en onhandige omwegen kennen altijd nog een alternatieve route die misschien juist leuker of leerzamer is dan de weg die jij had uitgestippeld. Linksom of rechtsom, uiteindelijk kom jij er wel. Vertrouw op jezelf.
3. “Je bent goed zoals je bent.” Of je nu een rekenwonder bent of juist een talenknobbel hebt, en of je nu geweldig goed kunt dansen of een stijve hark bent mét een dosis schrijftalent, je bent goed zoals je bent. Inclusief je imperfecties, je guilty pleasures en je grappige trekjes. Misschien kan je buurmeisje beter dansen, heeft je zus mooiere haren dan jij of kan weer een ander lekkerdere gerechten op tafel toveren dan jij. Maar dat alles maakt jou niet minder. Het maakt alleen dat die ander is wie hij is en dat jij bent wie jij bent.
4. “Jij kunt wél het verschil maken.” Ook al deel jij deze aardbol met een paar miljard mensen, dat betekent niet dat jij niet iets kunt betekenen voor de wereld om je heen. Het gevoel dat ook jij er toedoet, kan al een bijdrage leveren aan je zelfvertrouwen. Elke dag kun jij iets doen waarmee je een klein verschil maakt. Jouw ene complimentje kan de dag van een ander maken. En jouw luisterende oor kan een vriendin de oppepper geven die zij nodig heeft. Wees trots op jezelf!
5. “Mensen zijn niet altijd bezig met jou” Dit klinkt misschien tegenstrijdig met het punt hierboven, maar is juist als een opkikker bedoeld. Laat jij je weleens tegenhouden door wat anderen van je denken? Bedenk je dan dat mensen helemaal niet zo met jou bezig zijn. Uiteindelijk zijn anderen vaak te veel gefocust op zichzelf om jouw blunders, opvallende keuzes of foutjes langer dan een paar minuten te onthouden. Zet dus gewoon de stappen die jij wilt zetten. Laat je niet leiden door angst voor de meningen van anderen.
6. “Jij bent ook maar een mens.” Net als ieder ander kun jij ook fouten maken. Soms pakken dingen anders uit dan je had gehoopt, maar dat is geen reden om zo onzeker te zijn dat je het niet aandurft. Ook al loop je het risico op fouten of kleine onhandigheden, ga niet van tevoren van het ergste uit. Je kunt meer dan je denkt. En mocht er iets niet helemaal goed gaan, dan is er nog geen man overboord. Gun jezelf de kans om te leren en fouten te maken en wees een beetje lief voor jezelf. Je doet al hard genoeg je best!
7. “Waarom zou je het niet kunnen?” Deze uitspraak van Pippi Langkous is inmiddels een cliché geworden: Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het kan. Toch heeft de roodharige superheldin wel een punt. Waarom zou je ervan uitgaan dat je iets niet kunt als je helemaal niet weet of je het kunt? Hoe spannend ook, probeer je eens te bedenken hoe het zou zijn als het wél lukt. Beeld je in hoe geweldig dat zou voelen en strooi in je hoofd alvast met confetti terwijl je een denkbeeldig champagneglas heft. Jij kunt dit!

Wat doe jij als je wel meer zelfvertrouwen kunt gebruiken?