Over het nut van 'nutteloos' bezig zijn

’s Ochtends ga ik vaak in de bus nog vrolijk door met het restantje van mijn ochtendroutine. Hup, laptop openklappen en gaan met die banaan. Soms maak ik er een sport van om vooral nuttig bezig te zijn. Tv kijken doe ik met een half oog, naar bed ga ik liever met mijn laptop dan met een goed boek en efficiency is my middle name. Zolang het maar ergens toe dient en vooral niet ‘nutteloos’ is. Maar juist in de 24/7-cultuur waarin stress continu op de loer ligt, is het belangrijk om af en toe iets te doen wat niet een ‘moetje’ is. Het is soms zelfs hartstikke nuttig om eens ‘nutteloos’ (tussen aanhalingstekens!) bezig te zijn. En dit is waarom!

Het nut van bijtanken

Laatst zat ik in de bus naar mijn werk en de laptop in mijn tas schreeuwde mijn naam om opengeklapt te worden. Toch besloot ik het eens anders aan te pakken. Ik had nog voor de grote drukte van reizigers een zitplek veroverd en stortte me eens op een boek. Geen druk getyp, volgeschreven notitieboekjes of geklooi met mijn telefoon. Ik maakte voor de verandering eens mijn hoofd leeg en liet mijn ogen over de woorden gaan. Ik merkte hoe anders het was om alleen al dat half uur in de bus taakvrij te zijn. Mijn stressniveau lag na een half uur een stuk lager dan wanneer ik in de bus van alles in mijn korte reistijd probeer te proppen. Ik voelde me uitgerust en klaar voor een nieuwe dag. Door dat boek had ik al die tijd niet eens door gehad dat de bus inmiddels stampvol was geworden.

Het nut van ‘verstand op nul’

Sommige dagen zijn misschien een hogesnelheidstrein van taak naar taak en van het eerste naar het tweede, derde en vierde punt op je to do list. Als je maar lang genoeg zoekt, kun je elke minuut van de dag nuttig besteden. Toch merk ik hoe goed het kan zijn om even uit die trein te stappen. Juist het moment waarop je die trein even verlaat, kan je soms heel goed doen. Er is al zoveel om je heen wat denkcapaciteit kost en waar je met je aandacht bij moet zijn. Juist daarom is het goed om eens iets te doen met je verstand op nul. Bijvoorbeeld die laagdrempelige serie kijken, een wandeling maken door het park of je met een goed boek op een stoel installeren. Wat je ook doet, het kan heel fijn zijn om de drukte te laten voor wat hij is en je te focussen op iets anders.

Het nut van stilstaan

In mijn neiging om door te gaan, vergeet ik nog weleens om stil te staan bij wat er om me heen gebeurt en wat ik heb bereikt. Zelfs als ik een bizar jaar vol mooie hoogtepunten heb meegemaakt, ontglipt dat nog weleens aan mijn aandacht. Zonde! Even niets inplannen en gewoon iets (of juist niets!) voor jezelf doen, kan je een moment geven om na te denken over waar je staat. Welke doelen heb je bereikt? Waar word je blij van? En wat wil je juist veranderen? De antwoorden op dat soort vragen komen je niet zomaar aanwaaien als je trein maar doorracet. Juist door de trein eens stil te zetten, kun je verder komen. Maak eens een mooie wandeling, schrijf een verhaal of drink je lievelingsthee met een tijdschrift erbij. Juist die momenten van stilstaan zijn hartstikke nuttig.

Het nut van kleine, bijzondere genietmomenten

Juist als je eens je to do list laat voor wat hij is en iets doet wat geen verplichting is, beleef je vaak genietmomenten. Zonder telefoon in je hand vallen de mooie bloemen je misschien opeens wel op en wellicht heb je plotseling wél oog voor de lieve hond in het park als je niet keihard voorbijrent, maar wandelt omdat je het leuk vindt. Die aandacht voor kleine dingen om je heen kan je een creatieve boost, een fijn gevoel en de nodige inspiratie geven. Voor een blogartikel, voor je werk of gewoon voor een gesprek met een vriendin. Want de leuke dingen die je voor altijd onthoudt en die je inspireren, die beleef je als je ook openstaat voor alles waar geen deadline en doel aan verbonden is. Nutteloos zijn moet je durven (en dat is best een uitdaging, ook voor mij!), maar het kan je zoveel brengen.

Wat is jouw favoriete bezigheid als je geen verplichtingen hebt?