Heb je weleens van ‘omdenken’ gehoord? Het werkt eigenlijk heel simpel. Je kunt in principe urenlang blijven hangen in kleine negatieve dingen. De bus die te laat komt bijvoorbeeld. Maar in plaats van gefrustreerd te blijven, kun je er ook voor kiezen om een positieve draai te geven aan kleine negatieve gebeurtenissen. Je hoeft er niet volledig in te geloven, maar wellicht helpt het je om luchtiger met iets negatiefs om te gaan. Het meeste “dagelijks leed” is heus zo erg nog niet. Tijd voor positief denken! Ik deel dan ook graag 7 herkenbare voorbeelden van omdenken uit mijn leven. Hopelijk kan ik je daarmee inspireren.

* Situatie 1: Het regent dat het giet en jij hebt geen paraplu bij de hand. Oftewel, er zit niets anders op dan als een verzopen kat thuis komen.
Ha, wist je dat thuis komen éxtra lekker is als het net hard heeft geregend en je daarna onder een warme douche kunt springen om vervolgens in je net zo warme pyjama binnen te luisteren hoe de regen tegen de ramen tikt. Zonder een regenbui zou je niet zo’n fijne thuiskomst hebben!

* Situatie 2: Een afspraak waar je enorm naar uitzag, wordt afgezegd. Ultieme verveling ligt op de loer!
Wat nou vervelen?! Je had de tijd vrijgehouden voor iets leuks, dus je kunt prima alsnog iets leuks gaan doen. Maak gebruik van de tijd die je onverwachts hebt. Zelfs als je voor een afspraak al naar een plek bent afgereisd, kun je daar dankbaar gebruik van maken door op die plek iets anders leuks te gaan doen. En anders is een rustige dag zonder verplichtingen op z’n tijd ook héérlijk.

* Situatie 3: Je hebt je favoriete mok in duizend stukjes laten vallen én je favoriete trui is gekrompen.
Er is toch geen betere reden dan dit om jezelf te trakteren op een nieuwe mok of trui?! Dit vraagt om een opvolger. En die opvolger mag dan stiekem natuurlijk best mooier, beter of hipper zijn dan je vorige exemplaar. Grijp je kans!

* Situatie 4: Je bent afgewezen voor een baan, een opdracht, een huis, een relatie…
Afwijzingen zijn rot. Dat is helaas een feit. Je mag er dan ook echt wel van balen en er teleurgesteld over zijn. Maar wist je dat er bij elke deur die sluit ook een deur ergens anders open gaat. Zo ben ik achteraf blij dat ik voor sommige banen ooit ben afgewezen, omdat daar later een veel leukere baan voor in de plaats kwam. Datzelfde zou ook zomaar eens kunnen gelden voor een mislukte date of voor het huis waarop je bod niet wordt geaccepteerd. Wie weet had het zo moeten zijn en komt er binnenkort iets nóg mooiers op je pad.

* Situatie 5: Wachten, wachten, wachten. Je had je nog zo gehaast om op tijd te komen bij de huisarts en nu laat de beste man je zeker een half uur wortel schieten in de wachtkamer. Wat een ellende!
Ho stop! Wanneer heb je nu een half uur de tijd om in alle rust door een tijdschrift te bladeren, een zelf meegebracht boek te lezen of een praatje te maken met een mede-wachtende? De wachttijd dwingt je om een rustig moment voor jezelf te nemen of gedachteloos voor je uit te staren. Niet verkeerd, toch?!

* Situatie 6: Oh nee, je wekker is niet afgegaan. Dat wordt met een halve boterham nog in je mond de deur uit te rennen. Niets geen rustige ochtendroutine!
Weet je wat mijn vader altijd zei als ik me versliep? “Blijkbaar had je die slaap nodig!” Je verslapen betekent namelijk wél dat je uitgerust wakker wordt en je nachtrust hebt kunnen pakken. Zo’n ramp is het in die zin nog niet als je je een enkele keer verslaapt. Overigens zou ik dit alsnog niet vijf dagen per week uitproberen als je leidinggevende een iets minder fanatieke aanhanger van deze gedachtegang is.

* Situatie 7: Je hebt het perfecte jurkje gevonden. Alleen…alle maten hangen er behalve die van jou. Balen!
Zo heb je in ieder geval wel geld bespaard dat je aan andere aankopen kunt uitgeven. Dat leuke boek waar je al tijden naar uitkijkt, komt door deze “besparing” bijvoorbeeld een stuk dichterbij. Ja toch?! Always look on the bright side of life!

Omdenken, zo moeilijk is het eigenlijk nog niet! Daar ben ik na het omdenken van een paar situaties uit mijn leven wel achter. Bovendien is klein leed eigenlijk een onderdeel van groot geluk. Je hoeft niet altijd als een blij ei door het leven te stuiteren. Maar besef wel dat het leven te leuk is om kleine irritaties je dag te laten verpesten.

Kun jij een leuk voorbeeld van omdenken noemen uit jouw leven?