Iedere dag heb je 24 uur om fijne, leuke of grappige momenten te beleven. Grote mijlpalen én piepkleine blijmakers. Het zou zelfs zomaar een dag kunnen worden die je nooit meer zal vergeten. Wat zal vandaag voor verrassingen voor jou in petto hebben? Maar soms is het goed om het lot een beetje te helpen door je eigen opvrolijkers te creëren. Daar help ik je natuurlijk graag bij. Ik heb daarom 10 leuke opdrachten om jezelf vandaag (of morgen! Of volgende week!) blij te maken. Zit er een opdracht voor jou bij?

1. Doe vandaag iets wat jij al héél lang wilt doen. Heb jij een doel waar je aan wilt werken? Of een spannende uitdaging die je wilt aangaan? Zet vandaag een concrete stap op weg naar dat doel. Ga op zoek naar inspiratie voor je droomreis of maak daar een spaarplan voor. Of plan een afspraak in bij een loopbaancoach die jou naar je droombaan kan begeleiden. Een eerste stap kan al een blijmaker zijn. En hopelijk smaakt het naar meer!
2. Bezoek vandaag een plek waar jij goede herinneringen aan hebt. Nee, daarmee bedoel ik niet dat je nu direct alles uit je handen laat vallen om een enkeltje Parijs te boeken. Je kunt vast wel een plek in je eigen omgeving bezoeken die jou een goed gevoel geeft. Bijvoorbeeld de plek waar je een dierbare hebt ontmoet, een prachtig stukje natuur waar je vele zomers hebt doorgebracht, of de speeltuin waar je als kind graag kwam.
3. Laat iemand anders een keuze voor je maken. Wil je uit de sleur komen? Geef je keuzes vandaag uit handen. Zo probeer je nog eens wat nieuws. En dat kun je precies zo aanpakken als je wilt. Vraag aan een collega om een maaltijdsuggestie voor het avondeten en maak dat klaar. Of vraag je partner om een film uit te kiezen. En voor de echte durfals: laat iemand anders bepalen waar een uitstapje naartoe gaat.
4. Stuur spontaan een berichtje naar iemand die je al een tijd niet hebt gesproken. Je hebt vast wel een vriend(in) met wie je al té lang geen contact hebt gehad. Waarom zou je diegene niet juist vandaag een appje sturen?! Gewoon zomaar. Wie weet levert het een verrassend leuk gesprek op. Hetzelfde geldt natuurlijk voor je vergeten neef, een broer of zus of een ander familielid met wie je aan gespreksstof geen gebrek hebt.
5. Open een doos waarvan je niet meer weet wat erin zit. (Nee, geen doos met administratiepapieren!). Dé start van een trip down memorylane! Misschien vind je zo je oude dagboeken terug of een Barbiepop waarvan je het bestaan al niet eens meer wist. Het zou je zomaar een hele reeks herinneringen en “Oh ja”-momenten kunnen opleveren. Oude fotoalbums doorbladeren is natuurlijk een leuk alternatief.
6. Doe iets alleen wat je anders samen doet. Klinkt saai? Welnee! Soms kan het heel fijn zijn om alleen wat te ondernemen. Ga bijvoorbeeld alleen naar de bioscoop, naar de winkels of naar het restaurant waar je de overheerlijke gerechten altijd al eens had willen proberen. Wie weet ontdek je zo juist dat je ook zelf verrassend leuk gezelschap bent. Meer inspiratie nodig? Ook deze 10 dingen kun je prima alleen doen.
7. Ga een dag volledig offline. Oh jee, klinkt deze uitdaging alleen al bijna te spannend om aan te gaan? Juist dan zou ik zeggen: doen! Je zult merken hoeveel tijd je opeens over hebt als je een dag lang geen telefoon, computer, laptop of tablet aanraakt. Laat de goede gesprekken, de gezelschapsspellen en de stapel fijne boeken maar komen!
8. Trek een outfit aan die je te feestelijk vindt voor een normale dag. Té feestelijk bestaat bijna niet! Wie zegt dat je alleen op feestdagen een prachtige jurk uit de kast kunt trekken. Vrolijk jezelf op door je vandaag – ook al is het maar een paar uur – in een extra bijzonder kledingstuk te hijsen. Elke dag is een feestje, dus dat vraagt om een leuke outfit. Zelfs op een doodgewone donderdagmiddag.
9. Doe iets wat je nog nooit eerder hebt gedaan. Eerste keren hebben iets magisch, hoe klein ze ook zijn. Ik daag je daarom uit om vandaag iets voor het eerst te doen. Je hebt vast ideeën genoeg. Voor het eerst zelf hummus maken bijvoorbeeld, of voor het eerst een poging tot breien doen. Of voor mijn part voor het eerst een bepaalde route nemen. Daag jezelf uit!
10. Ga een half uur eerder naar bed. Gun jezelf vandaag 30 minuten meer in bed. Dat kan zijn om net wat langer te slapen en morgen uitgeruster wakker te worden, maar ook om met een boek in je handen de laatste fijne minuten van de dag te beleven.

Wat wil jij vandaag doen om jezelf vrolijk(er) te maken?