Recept bloemkoolsoep met kerrie (supersimpel & snel!)

Na lange tijd elke week in een pan met pompoensoep te hebben geroerd, vond ik het de hoogste tijd om eens iets anders op tafel te zetten. Aangezien ik nog een bloemkool had liggen die het niet lang meer volhield in de koelkast, moest het bloemkoolsoep worden. Ik gooide er wat kruiden, ui en knoflook bij, en was blij verrast door hoe het smaakte. Een supersimpel en licht soepje voor tussendoor of voor bij de lunch! Tijd om het recept voor de bloemkoolsoep met kerrie met je te delen!

Bloemkoolsoep met kerrie

Van alle groenten is bloemkool een van mijn favorieten. Ik eet het bijna wekelijks wel een keer. Meestal verwerkt in een kokoscurry (zoals deze) of als ouderwets lekker AVG’tje met aardappels erbij. Maar als bloemkoolliefhebber had ik zo’n vermoeden dat bloemkoolsoep mij ook prima zou smaken. En inderdaad, het snij- en roerwerk bleek niet voor niets, want ik was zelf blij verrast door het lekkere resultaat. Deze bloemkoolsoep met kerrie is een beetje kruidig, maar heeft door de bloemkool ook wat romigs en fris. Ook is de soep lekker stevig qua structuur. Houd ik van!

Snel te maken én lekker

De schoonheidsprijs zou deze soep vast niet winnen met zijn gekke kleurtje, maar lekker is-ie wel gelukkig. Aangezien ook mijn mede-jurylid (lees: Bart) de soep prima te eten vond, durfde ik het wel aan om het recept op de blog te delen. De soep is vooral lekker voor als je, net als ik, graag een soepje tussendoor eet, maar liever niet elke dag enorme kom met machtige erwtensoep naar binnen werkt. Deze soep is een stuk luchtiger. En – ook fijn – lekker makkelijk te maken. Ik ben gewend dat ik voor een kom soep eerst met grof geweld een pompoen moet hakken. Wat dat betreft is bloemkoolsoep ietsje makkelijker te bereiden. Spierballen zijn niet nodig.

Ook is bloemkoolsoep een ideale manier om de stam van je bloemkool niet in de prullenbak te laten belanden. Die kun je namelijk prima in deze soep verwerken.

Ingrediënten (voor 6 kommen)

Voor de bloemkoolsoep heb je niet veel meer nodig dan een bloemkool (heel verrassend!), ui, knoflook en wat kruiden en bouillon. Dit gebruikte ik voor 6 (flinke!) kommen bloemkoolsoep:

• 1 (grote) bloemkool
• 2 lente-uitjes
• 1/2 blokje groentebouillon
• 1 rode ui
• 2 teentjes knoflook
• 1 theelepel kerriepoeder
• 3 snufjes peper
• 2 snufjes kurkuma
• Scheutje olijfolie
• 1 liter water

Bloemkoolsoep met kerrie – zo maak je het!

Alle ingrediënten verzameld? Dan is het koken geblazen. Gelukkig is dat zo gepiept. Een half uurtje koken maar en de soep staat al op tafel.

Je maakt de bloemkoolsoep met kerrie als volgt:

Recept bloemkoolsoep met kerrie

Romy

Deze gezonde bloemkoolsoep heb je razendsnel gemaakt en smaakt heerlijk. Je krijgt ongemerkt heel wat groenten binnen!

5 (1 stem)

Recept afdrukken Pin recept

Voorbereidingstijd 10 minuten min

Bereidingstijd 20 minuten min

Totale tijd 29 minuten min

Gang Bijgerecht, Lunch, Soep, Tussendoortje

Keuken Nederlands, Overig

Porties 6 porties

Ingrediënten

  

1x2x3x

• 1 grote bloemkool
• 1 lente-ui
• 1/2 blokje groentebouillon
• 1 rode ui
• 2 teentjes knoflook
• 1 theelepel kerriepoeder
• 3 snufjes peper
• 2 snufjes kurkuma
• Scheutje olijfolie
• 1 liter water

Instructies

 

• Verwijder de bladeren van de bloemkool en snijd de bloemkool in kleine stukjes. Het hoeven geen nette roosjes te zijn, want de staafmixer gaat er uiteindelijk toch doorheen. (Vergeet ook de stam niet mee te snijden. Die doet het net zo goed in de soep als de bloemkoolroosjes.)
• Snijd daarna de rode ui in kleine stukjes. Pers er twee teentjes knoflook bij. Fruit daarna de ui en de knoflook samen zo’n 2 minuten aan in een pan met wat olijfolie.
• Gooi ook de bloemkool in de pan, samen met 1 liter water. Breng het water aan de kook. Doe het (halve) bouillonblokje bij het water en strooi de kruiden over het kokende prutje.
• Laat het geheel zo’n 30 minuten koken en roer regelmatig goed door. Zodra het water kookt, kun je het gas iets zachter zetten.
• Daarna mag de staafmixer het werk doen. Mix de soep fijn tot een zachte puree waarin geen bloemkoolroosjes meer zichtbaar zijn. Proef zelf even of je nog zout wilt toevoegen of niet.
• En dan: serveren maar! Snijd lente-ui in kleine ringen en gebruik die voor de garnering. Ziet het er nog net iets feestelijker uit!

Trefwoord Bloemkool, Glutenvrij, Lactosevrij, Soep, Vegan, Vegetarisch

Heb je dit recept geprobeerd?Laat me in een reactie weten wat je ervan vond!

Je kunt de soep na het klaarmaken nog een paar dagen in de koelkast bewaren. Ik heb er zelf in mijn uppie meerdere dagen van gesmuld bij de lunch, maar als voorafje bij het avondeten doet de soep het vast ook prima.

Tip: als je de soep wat romiger wilt maken, kun je er een scheutje kokosmelk of kookroom aan toevoegen. Bloemkool heeft van zichzelf al een wat romige smaak, maar met kokosmelk of room erbij wordt de soep nog net wat voller. Net wat je lekker vindt natuurlijk!

Wat is jouw favoriete soep om te maken?