“Hiep hoi! Een nieuwe dag!” Het zo natuurlijk geweldig zijn als je elke (maan)dag met dat gevoel opstaat én weer naar bed gaat. Misschien heb je vandaag een dag vol leuke plannen en spring je inderdaad dolenthousiast je bed uit. Maar het kan ook zijn dat je met de slaap nog in je ogen en een klein ochtendhumeur ietwat minder vrolijk je bed uit stapt. Gelukkig zijn er manieren om de start van een nieuwe week een stuk leuker te maken. Ik geef 30 simpele tips om jouw week geweldig te beginnen. Ik daag je uit: kies 5 tips om vandaag mee aan de slag te gaan. 1, 2, 3…make your day!

Tips om je week geweldig te beginnen – ’s ochtends

1. Zet je wekker op tijd, zodat je de tijd hebt om je rustig voor te bereiden op de dag die komt.
2. Neem de tijd voor een korte badkamersessie met je favoriete parfum en fijnste crème. Hello beauty!
3. Schrijf 1 fijn moment op van de vorige dag dat je is bijgebleven.
4. Stel een heel simpel en concreet doel (inclusief plan!) op voor vandaag, dat jou blij gaat maken.
5. Glimlach ’s ochtends 10 seconden naar jezelf in de spiegel of trek een gekke bek.
6. Trek iets uit je kast wat je eigenlijk nooit draagt, maar waar je je wel geweldig mooi in voelt. Te feestelijk of te chic? Nee hoor, who cares?!
7. Noteer 3 mooie dingen die je de komende week te wachten staan.
8. Zet je favoriete lied op en zing heel hard mee.
9. Plan 1 fijn ding in voor vanavond, waar je zeker de hele dag naar uit kunt zien. Dat kan al iets piepkleins zijn.
10. Volbreng direct 1 taak waar je tegenop zag en geniet van het fijne gevoel nadat je dit hebt gedaan.

Tips om je week geweldig te beginnen – ’s middags

1. Ga een frisse neus halen: maak een fijne wandeling of stap op de fiets. Hét medicijn tegen een middagdip!
2. Ruim tussendoor even op, zodat je geen last hebt van troep die je afleidt.
3. Neem de tijd om te lunchen. Ga even wandelen, maak iets speciaals voor jezelf of pak er een boek bij.
4. Doe 1 ding anders dan anders: je dagindeling, je wandelroute, je smaakje thee… Laat je verrassen!
5. Stuur 1 lief berichtje (een e-mail, een appje of desnoods ouderwetse post) naar iemand die je dierbaar is.
6. Schrijf 2 dingen op waar je tot nu toe trots op bent vandaag. En sta daar bewust even bij stil.
7. Glimlach naar je spiegelbeeld, haal een borstel door je haar en werk zo nodig je make-up bij. Ready to shine!
8. Doe 1 omdenker. Schiet je een negatieve gedachte te binnen? Daag jezelf dan uit om het toch om te draaien naar iets positiefs.
9. Neem tussendoor een kleine pauze, al is het al door even de benen te strekken en thee te halen.
10. Geef 1 oprecht compliment aan iemand anders (een collega, je partner of zelfs een toevallige voorbijganger).

Tips om je week geweldig te beginnen – ’s avonds

1. Spoel onder de douche alles van je af, zodat je met een fris gevoel de dag kunt afsluiten.
2. Stel een dankbaarheidslijstje op met 4 dingen waar jij je op dit moment dankbaar voor voelt.
3. Maak een wandeling na het eten of rijd een stukje op de fiets.
4. Ruim alle rondslingerende dingen op, zodat je de dag in een fris huis eindigt.
5. Neem contact op met iemand die je niet dagelijks spreekt en vraag diegene hoe zijn of haar dag was.
6. Leg je smartphone ruim voor het slapengaan aan de kant. Joe, mailbox en notificaties – tot morgenochtend!
7. Plan minstens een half uur voor bedtijd helemaal niets in. Een pyjama, een goed boek en desnoods een kat op schoot is alles wat je nodig hebt.
8. Leg alvast je kleding en spullen klaar voor de volgende dag, zodat je morgen geen last-minutestress hebt.
9. Schrijf de belangrijkste dingen op die nog door je hoofd ronddwarrelen. Laat het los!
10. Ga op tijd naar bed en kom heerlijk tot rust, zodat je ook de volgende dag fris en fruitig kunt beginnen.

Hoe ga jij jouw week vandaag geweldig beginnen?