Minder afgeleid door je telefoon? 10 tips tegen telefoonprikkels!
Aan de ene kant is het geweldig om dankzij je telefoon de wereld altijd in je broekzak te hebben. Aan de andere kant is het soms ook een vloek als je 30 minuten van je werktijd hebt verspild aan Instagram of als je om de haverklap uit je focus wordt gehaald door het zoveelste pinggeluid. Zowel voor werk als privé plingelt mijn telefoon best vaak. Vooral voor dingen die niet acuut mijn aandacht nodig hebben. Tijdens onze vakantie nam ik dan ook een radicaal besluit: ik ga voor minder telefoonafleiding! Sindsdien heb ik meer focus en minder stress, terwijl ik nog wel bereikbaar ben. Wil jij ook minder afgeleid door je telefoon worden? Dit zijn 10 tips die mij hielpen om mijn telefoonstress te verminderen.
Slimmer werken? 22 handige tips (over de kop werken is niet nodig!)
Hoe goed je ook zoekt, het einde van je to-do-list is nergens te bekennen. Al een tijdje niet meer trouwens. Het zal wel meer mensen bekend voorkomen. Je werkt, mailt, rent en tikt je een slag in de rondte, maar je agenda lijkt er niet leger op te worden. En je hoofd? Dat krijgt er alleen maar hoofdbrekers bij. Als thuiswerkende ondernemer liep ik er vijf jaar geleden ook tegenaan dat ik soms 3 uur per dag aan e-mails en telefoontjes kwijt was. Ik deed niet zozeer te veel. Ik was de efficiëntie ergens onderweg verloren. Inmiddels heb ik hem weer opgeduikeld gelukkig. Dit zijn na 5 jaar thuiswerk- en zzp-ervaring mijn 22 tips om slimmer te werken. Om meer gedaan te krijgen zonder jezelf over de kop te werken.
Voorkom chaos in je hoofd met een notitieboek! – 14 fijne lijstjes om te maken
Nergens ga ik naartoe zonder een notitieboekje binnen vijf meter afstand. Vrolijke boekjes zijn mijn eerste hulp bij chaos in mijn hoofd en brengen me meer rust, vrolijkheid en focus op wat écht belangrijk is. Als je chaos in je hoofd hebt, kan ik dan ook maar één ultieme tip bedenken die voor mij altijd werkt: gris zo snel als je kunt een boekje uit je tas. Schrijf dingen op, maak lijstjes, leeg je hoofd of noteer dingen die je juist blij of zelfverzekerd maken. Wat voor lijstjes mij zoal helpen om de chaos vanuit mijn hoofd in een notitieboekje te krijgen? Dit zijn mijn 14 life-saver-lijstjes.
Een dagplanning maken als freelancer, zo pak ik dat aan!
Laatst kreeg ik een leuke vraag onder een blogartikel: "Hoe maak jij eigenlijk je planning als freelancer?". Laat ik nou als structuurmiep dol zijn op plannen, nadenken over plannen én schrijven over plannen. Komt dat even goed uit! Als freelancer heb ik altijd allerlei projecten door elkaar lopen. Een goede planning is dan wat mij betreft een must om geen deadlines te missen en je hoofd niet in één grote chaosbom te laten veranderen. Na drie jaar fulltime freelancen heb ik gelukkig al een tijdje een systeem gevonden dat voor mij goed werkt om een dagplanning te maken. Ik neem je mee in hoe ik dat als tekstschrijver aanpak.
6x tips om je concentratie te verbeteren
Als klein kind had ik altijd een concentratie om jaloers op te zijn. Ik had er totaal geen moeite mee om huiswerk te maken met de tv én de radio aan. In de auto las ik met gemak een schoolboek uit en zelfs in de wachtkamer bij de dokter kon ik me tussen de spelende kinderen nog een paar minuten op mijn huiswerk concentreren. Maar dat was toen... Met de komst van de mobiele telefoons en het internet is er toch een kink in mijn concentratiekabel gekomen. Nog steeds kan ik prima doen wat ik moet doen, maar ik merk dat ik regelmatig afgeleid ben. Jij ook? Dan heb je misschien iets aan deze tips voor een betere concentratie.