Leven in het nu? Het is een veelgehoord advies bij mindfulnesstrainingen, yogacursussen en lezingen over de zoektocht naar geluk. Maar zo leuk als het klinkt, zo uitdagend kan het ook zijn. Ik kan heel goed terugdenken aan het verleden en enorme sprongen maken in mijn...
Nog even over die kop koffie of thee vanochtend, hè. Kon je daar ook zo bewust van genieten? Net als van een goed gesprek met een vriendin of van de kat die luid spinnend van vreugde op je schoot ligt te slapen? Het geluk zit hem in kleine dingen. En het zijn juist...
Soms beleef je een dag met een gouden randje. Zo’n dag waarop je beseft hoe fijn je het eigenlijk hebt en waarop je ultiem geniet van minuut tot minuut. Zo’n dag had ik dus gisteren, toen ik gehuld in drie lagen kleding in de Winter Efteling vertoefde. In...
