7 positieve reminders om deze Blue Monday minder blauw te maken
Het is maandag. Volgens ene Amerikaanse psycholoog niet zomaar een maandag. Hij bombardeerde deze maandag op basis van formules tot Blue Monday: de meest sombere dag van het jaar. Tja, wat zal ik zeggen? Somberheid en blijdschap laten zich niet bepalen door wetenschappelijke formules. Laten we ons best doen om hoe dan ook iets mooiers van deze dag te maken. Daarom 7 positieve reminders die ik jou en mezelf juist op deze blauwe maandag in coronatijd wil meegeven.
7 energiezuigers om vooral géén energie in te steken
We kennen ze allemaal wel: energiezuigers. Nee, dan heb ik het niet over de vriezer die zijn beste tijd heeft gehad en je maandelijks doet schrikken van je energierekening. Ik heb het over dingen, mensen of neigingen in het leven die veel energie van jou vragen. In ieder geval meer dan dat ze je opleveren. Ze zorgen ervoor dat je energieniveau hard naar beneden gaat en dat je fitheid plaatsmaakt voor een moe of gefrustreerd gevoel. Daarom als reminder dit overzicht van 7 energiezuigers die je energie niet waard zijn.
Stop die negatieve spiraal! (7 handige tips)
Positief denken is soms nog knap lastig. Er hoeft dan maar één ding te gebeuren om in een negatieve spiraal te belanden. Stel: het allermooiste droomhuis is net voor je neus weggekaapt. Vervolgens schiet je te binnen dat dit niet de eerste keer is en dat je ook nog eens al heel lang wacht op de prins op het witte paard én dat je auto net niet door de APK-keuring is gekomen. Poeh, het zit je ook allemaal niet mee... Ho stop! Dit is het moment om je niet te laten meesleuren in negatief denken. Met deze 7 tips tegen een negatieve spiraal help ik je graag op weg.