onzekerheid

Niet invullen voor een ander | 7 tips tegen invulgedachten

Categorieën: Persoonlijke groei|Tags: , , |

Oh nee. Er staan twee blauwe vinkjes, maar ik heb nog geen antwoord ontvangen. De ander zal me vast stom vinden. Heb ik iets verkeerds gezegd? Wil diegene het contact verbreken? Zomaar wat hersenspinsels die door je hoofd kunnen schieten als je gedachten invult voor een ander. Je hoofd wordt er niet bepaald rustiger op. Negen van de tien keer zit je er nog totaal naast ook. Maar hoe stop je met invulgedachten? Ik deel mijn verhaal (inclusief appelmoesaanvaring) en deel 7 tips voor niet invullen voor een ander.

Positief blijven als niets meer zeker is

Categorieën: Positiviteit|Tags: , , , |

15 maart. Dé corona-persconferentie. Met samengeknepen billen zat ik voor mijn computer met de NOS-site geopend. Vreselijk vond ik het idee dat dit misschien wel drie weken zou gaan duren. Drie hele weken?! Hoe moest ik dat nu weer overleven zonder te bezwijken onder een combinatie van allenigheid en muren die op me afkomen? Tja, inmiddels zijn we bijna een half jaar verder en is de situatie nog niet veel zekerder. Toch ben ik nog altijd springlevend. En aardig vrolijk zelfs.

Je zelfvertrouwen vergroten | 7 stappen om te zetten

Categorieën: Persoonlijke groei, Zelfliefde|Tags: , , , |

"Waarom doe ik het nu alweer verkeerd?" Het is zomaar een van de vele opmerkingen die je innerlijke criticus je weleens naar je hoofd kan slingeren. Als jouw innerlijke kritische stem net zo hard tettert als die van mij soms doet, dan kan het ongetwijfeld soms flink tekeer gaan in je hoofd. Gelukkig lukt het mij steeds iets beter om dat soort stemmetjes te temmen. Je zelfvertrouwen vergroten helpt daarbij, heb ik zelf gemerkt. En dat kan zelfs met kleine stappen, die je misschien wel vandaag al kunt zetten. Dit zijn 7 stappen die mij helpen om mijn zelfvertrouwen te vergroten.

Omgaan met belemmerende overtuigingen | 7 tips

Categorieën: Persoonlijke groei|Tags: , , |

Wie zit er nu op mij te wachten? Kan ik dat wel echt? En is succes wel voor mij weggelegd? Het zijn stuk voor stuk belemmerende overtuigingen die je niet bepaald helpen je doel te bereiken. Als een rood lint met pionnen dwarsbomen ze de weg om waar dan ook te komen. Helaas bestaat er geen toverstaf waarmee je die lastige overtuigingen in één keer naar de maan stuurt. Wel kun je leren omgaan met belemmerende overtuigingen, zodat ze je minder in de weg zitten. Ik ben daar de afgelopen maanden als kersverse ondernemer mee aan de slag gegaan. Ik deel 7 tips die mij hierbij helpen.

Het meisje met de zwarte legging | Onzekerheid & kleding

Categorieën: Persoonlijk, Outfits, Persoonlijke groei|Tags: , , , |

Wie mijn kleurrijke blog voor het eerst ziet, zal vast denken dat ik me al mijn hele leven hul in gele jurkjes en roze jassen. Toch maak ik er geen geheim van dat dat weleens anders is geweest. In een periode waarin ik minder goed in mijn vel zat, was dat ook aan mijn kleding te merken. In mijn fragment in Man Bijt Hond vertelde ik het al: kleding heeft juist toen meer met mij gedaan dan dat het mijn uitstraling veranderde. Kleding zorgde ervoor dat ik na jarenlang "het meisje met de te grote zwarte legging" te zijn geweest eindelijk mezelf durfde te laten zien. Door te experimenteren en me over onzekerheden heen te zetten. En dat verhaal deel ik graag met jou!

4 onzekerheden die je energie niet waard zijn

Categorieën: Persoonlijke groei, Positiviteit, Zelfliefde|Tags: , |

Onzekerheid is typisch iets wat je het liefst vanuit een raam tien hoog naar beneden zou willen storten. Het levert je bijzonder weinig op, behalve onnodige kriebels, frustraties en spanning. Ook ik zou soms willen dat ik mijn onzekerheid zo uit mijn hoofd kon tillen om het vervolgens met een harde worp naar beneden te gooien. Tot nooit meer ziens! Gelukkig ben ik veel minder onzeker dan eerder, maar ik heb zeker een paar onzekerheden die ik nog graag zou uitzwaaien. Dit zijn 4 onzekerheden die in mijn ogen nergens voor nodig zijn.

Jezelf tekort doen? Nee, stop met deze 9 gewoonten!

Categorieën: Persoonlijke groei|Tags: , , , |

Realiseer jij je wel vaak genoeg dat jij er mag zijn? Dat jij het waard bent om jezelf dingen te gunnen? En dat je heus wel zo trots als een pauw mag zijn op de dingen die je bereikt? Als je je graag bescheiden opstelt, is het niet altijd makkelijk om jezelf de waardering, tijd en aandacht te geven die je verdient. Misschien ben je daarbij geneigd je te voegen naar anderen en verlies je zo jezelf zelfs een beetje uit het oog. Ik vond het tijd voor een tegengeluid dat ikzelf (en jij misschien ook) wel kan gebruiken. Stop met jezelf tekort doen. Stop met deze 9 gewoonten!

Mijn 7 tips tegen onzekerheid | Onzekerheid, weg ermee!

Categorieën: Persoonlijke groei|Tags: , , |

Onzekerheid, wie kampt er niet mee, zo af en toe of iets te vaak? Ook ik kan bij tijd en wijle heel onzeker zijn. Over hoe ik er uitzie, over wat andere mensen van me vinden of over of ik dingen wel goed doe. Best vervelend en vaak nergens voor nodig! Nog steeds ben ik onzeker, maar gelukkig hebben een aantal dingen mij wel hebben geholpen om minder onzeker te worden. Ik deel 7 tips tegen onzekerheid waarmee ik mijn onzekerheid een subtiele schop onder zijn kont heb gegeven. Hopelijk heb jij er ook iets aan!

Je anders voelen dan anderen? Deze peptalk is voor jou!

Categorieën: Persoonlijke groei|Tags: , , |

Herken je het idee van je anders voelen dan anderen? Omdat je graag op jezelf bent, over andere dingen nadenkt dan mensen om je heen of er simpelweg een bijzondere hobby op nahoudt? Je bent niet alleen. Ook ik voelde me vaak anders, bijvoorbeeld toen ik op de middelbare school meer geïnteresseerd was in lesboeken, taal en wetenswaardigheden dan in feesten, muziek en jongens. Wat zouden mensen wel niet van me denken? Kon ik niet zijn zoals ieder ander? Gelukkig sta ik er inmiddels een stuk positiever in. En dat gun ik jou ook! Dit is wat ik jou zou willen zeggen als jij je anders voelt dan anderen.

Ik in bikini? | Na 10 jaar wil ik het weer proberen!

Categorieën: Persoonlijk, Zelfliefde|Tags: , , |

Bikinistress, wie kent het niet? Al in maart lees je overal tips om een bikini-body te creëren. Vrouwen willen op tijd een zomerkleurtje hebben, duiken de sportschool in of voelen zich onzeker over hun welbekende B's (billen, benen, buik en borsten). Mijn onzekerheid over mijn lichaam zorgde ervoor dat ik al minstens 10 jaar geen badkleding meer heb gedragen. Een bikini, tankini of zelfs een badpak kwam mijn zomerkoffer in. Toch belandde er dit jaar weer eens een bikini in mijn online winkelmandje. Als stok achter de deur om mijn bikinistress voor het eerst na al die jaren aan te pakken!

Eerste baan? 5 tips voor minder onzekerheid als starter

Categorieën: Persoonlijk, Carrière en ondernemen, Persoonlijke groei|Tags: , |

Als starter op de arbeidsmarkt kom je nog wel eens voor uitdagingen te staan. Terwijl jij je plekje nog moet veroveren en dat indrukwekkende cv misschien nog moet opbouwen, draaien sommige collega’s wellicht al jaren mee. Je eerste grotemensenbaan is een opeenstapeling van heel wat eerste keren en een kwestie van beginnen bij het begin. Nog steeds stuit ik daarbij wel eens op onzekerheden, maar ik merk tegelijkertijd dat ik ook een flinke groei heb doorgemaakt. Zit jij in dezelfde situatie als starter op de arbeidsmarkt? Deze 5 tips voor minder onzekerheid bij je eerste baan hebben mij geholpen.

Outfit: Zomerjurk met vlinders en blote benen

Categorieën: Outfits|Tags: , , , , , |

Belofte maakt schuld. Al een paar maanden geleden beloofde ik deze zomer nog eens zonder legging te poseren in een jurkje. Ik vond het alleen een beetje eng, dus bleef ik deze outfitfoto's stiekem uitstellen. Die benen zijn best wel een dingetje voor mij, waardoor ik ze liever veilig verstop onder een legging. Ja, zelfs hartje zomer! Maar toen de zon dit weekend volop scheen, vond ik het tijd om mezelf uit te dagen en mijn legging thuis te laten. Ik trok een van mijn all time favoriete jurkjes uit de kast, gunde mijn benen eindelijk wat zonlicht en ging op de foto. Kijk je mee naar mijn zomerse outfit?

Ga naar de bovenkant