perfectionisme

Perfectionisme overwinnen | 7 tips die ik leerde van een lefwijfcoach

Categorieën: Persoonlijke groei, Zelfliefde|Tags: , |

fectionisme. De laatste tijd stak dat perfectionistische stemmetje in allerlei situaties weer de kop op. Maar toen was daar plots een onverwacht mailtje van Liza van der Veeken, lefwijfcoach en ex-perfectionist. Ik volgde haar intensieve online cursus ‘Doorbreek je perfectionisme!’. Soms confronterend, maar vooral waardevol! Ik deel 7 tips die ik van Liza leerde om je perfectionisme te overwinnen. En dan voorgoed!

De innerlijke criticus, hoe kom je daarvan af? (5 tips)

Categorieën: Persoonlijke groei, Zelfliefde|Tags: , , |

Heb jij ook zo'n irritante stem in je hoofd zitten? Zo één die je te pas en te onpas laat weten dat je ergens niets van zult bakken of dat je niet goed genoeg bent? Je innerlijke criticus dus. Ratelen kan-ie als de beste, maar het is meestal niet veel positiefs wat er uit zijn mond komt. Ben jij daar, net als ik, aardig klaar mee? Dan heb je misschien iets aan deze 5 tips om jouw interne criticus voortaan sneller de deur te wijzen.

Waarom ergens mee stoppen soms het allerkrachtigst is?

Categorieën: Persoonlijke groei|Tags: , , |

Vallen, opstaan en weer doorgaan. Kusje erop en weer vrolijk verder. We krijgen al van jongs af aan mee dat het goed is om door te zetten. Is natuurlijk deels zo. Zonder doorzettingsvermogen had ik nu geen diploma's op zak, geen eigen bedrijf, geen blog en vast ook geen huis of kat. Maar niet altijd is een eindeloze hoeveelheid doorzettingsvermogen handig. Het kan je ook flink in de weg zitten, zo heb ik zelf ervaren. Soms is ergens mee stoppen vele malen krachtiger dan met de tanden op elkaar alsmaar blijven volhouden.

Leven met minder verwachtingen | 6 inzichten en tips

Categorieën: Persoonlijke groei|Tags: , , |

"Verwacht er niet te veel van, hoor!" Het is een welbekende zin bij veel zenuwachtige cadeaugevers die zichzelf alvast willen indekken. Voor als jij op z'n minst een parelketting had verwacht in plaats van de USB-stick die je straks ietwat beteuterd uit het gouden inpakpapier haalt. Maar er zijn meer situaties waarin hoge verwachtingen tot frustratie of teleurstelling leiden. Bijvoorbeeld als het universum een stokje voor je doelen steekt of als je partner jouw ergernis over de slingerende onderbroeken niet ziet. Hoe kun je leven met minder verwachtingen? Dit zijn 6 helpende inzichten.

Omgaan met perfectionisme | 5 lessen die ik heb geleerd

Categorieën: Persoonlijke groei|Tags: , |

Perfectionistische neigingen? Nee hoor, die ben ik de afgelopen jaren al verloren. Althans, dat dacht ik. De afgelopen tijd bleek de perfectionist in mij toch niet met de noorderzon te zijn vertrokken. Daarom volgde ik gisteren een interessante cursus over omgaan met perfectionisme. Na afloop van de cursus ging ik naar huis met heel wat nieuwe inzichten om de perfectionist in mij er flink van langs te geven. Mijn inzichten over omgaan met perfectionisme deel ik graag met je, want ik heb zo'n vermoeden dat ik niet de enige perfectionist op het wereldwijde web zal zijn.

Weg met de innerlijke stem! (5 tips)

Categorieën: Persoonlijke groei|Tags: , , |

Heb jij weleens last van een irritant stemmetje dat jou vervelende dingen influistert? Misschien is het een vervelend piepstemmetje of juist een indringende basstem die te pas en te onpas opdoemt in je hoofd? Dat noem je ook wel een innerlijke stem, die wel weet hoe hij jou de put in moet praten of je een slecht gevoel kan geven. Ook mijn innerlijke stem heeft nogal eens een negatieve mening over dingen die ik doe of zeg. Dit zijn een paar manieren die mij helpen om mijn innerlijke stem zo af en toe de mond te snoeren. Misschien heb jij ook iets aan deze 5 tips.

4 tips voor een tikkeltje minder perfectionisme

Categorieën: Persoonlijke groei|Tags: , |

Ben jij net als ik een enorme perfectionist? Zo iemand die teksten wel vijf keer nakijkt op taalfouten? Die maar dingen blijft doorkrassen of toevoegen? Of die zelfs in versie 5 nog verbeterpunten ziet? Dan kunnen we elkaar de hand schudden. Zelf zie ik perfectionisme soms wel als iets positiefs. Je zult als perfectionist bijvoorbeeld niet snel half werk leveren. Maar soms kan perfectionisme wel ietsje minder en is het voor jezelf knap lastig. Daarom geef ik in dit artikel 4 tips om dat perfectionisme een beetje de kop in te drukken.

10x waarom ik niet perfect ben (en dat best prima is!)

Categorieën: Persoonlijk, Zelfliefde|Tags: , |

Een tijdje geleden maakte mijn vader foto's van me. Vol goede hoop bekeek ik het resultaat op de computer. Helaas viel de schaduw net in mijn ogen, zat mijn haar verwaaid en vond ik mijn blik niet mooi. Ik stond niet 'perfect' op de foto en baalde daar een beetje van. Moest ik de foto nu overdoen? Moet ik anders lachen? Mijn haar anders doen? Durf ik zo wel op mijn blog? Ik liet het een paar dagen bezinken en kreeg toen spontaan een idee voor een artikel. Niets of niemand is perfect. Ik ook niet. In dit artikel ga ik daarom met de billen bloot. Dit zijn 10 redenen waarom ik niet perfect ben en waarom dat eigenlijk wel prima is!

Ga naar de bovenkant