5x Waarom stress je leven niet leuker maakt!

5x Waarom stress je leven niet leuker maakt!

Nog even een mailtje hier en een deadline daar. Snel naar de kapper, daarna naar de sportschool en dan tussendoor nog ergens een hapje zien te eten. Tijd om te koken is er niet! Om over slapen nog maar te zwijgen. Klinkt dat herkenbaar? Voor mij is stress in ieder...
10 tips om te ontstressen | Mijn actieplan!

10 tips om te ontstressen | Mijn actieplan!

Ontstressen is een van mijn doelen voor dit jaar. Ik wil me minder vaak gehaast of gestrest voelen. En ik heb het vermoeden dat er met mij meer mensen zijn die dit doel willen waarmaken. Ontstressen is alleen geen makkie: het betekent niet alleen een beetje (of een...
Druk, druk? | 8 tips voor omgaan met stress

Druk, druk? | 8 tips voor omgaan met stress

De wekker gaat. Je hebt nog exact 56 minuten de tijd om onder de douche te springen, je op te doffen, e-mails te versturen, een boterham naar binnen te proppen en updates op social media te plaatsen. Go, go, go. Om vervolgens in de startblokken klaar te staan om een...