Ben jij weleens oprecht trots op jezelf? Je bent vast wel vaker trots op een ander. Maar trots op jezelf? Dat is niet altijd eenvoudig. Wellicht ben je bang om arrogant over te komen of kun/durf je zo snel niet uit te spreken dat je ergens trots op bent. Hartstikke zonde! Schouderklopjes zijn namelijk niet vanzelfsprekend en complimentjes van anderen evenmin. Hoe mooi zou het daarom zijn als je in ieder geval jezelf een compliment kunt geven. Ik geef je graag een duwtje in de goede richting. Dit zijn 5 inzichten die je misschien helpen om trots op jezelf te zijn.

1. Vergeet de kleine prestaties niet

Het eerste waar je aan denkt bij trots zijn, is misschien een grote mijlpaal. Een diploma bijvoorbeeld of je eerste echte baan. Maar realiseer je dat je ook trots op jezelf kunt zijn wanneer je geen felbegeerd papiertje in ontvangst neemt en ook niet iets anders meemaakt waar je op Facebook tientallen felicitaties voor krijgt. Je levert elke dag wel een kleine prestatie om trots op te zijn. Dat kan zijn dat je een rondje hebt hardgelopen, ondanks dat je flinke tegenzin had, dat je een lekkere maaltijd hebt gekookt, een mooie foto hebt gemaakt of iemand een hart onder de riem kon steken. Op sommige dagen kun je zelfs al trots zijn op jezelf wanneer je op tijd je bed uit komt.

2. Kijk terug naar wat je hebt bereikt

Heb je je al eens gerealiseerd wat je al hebt bereikt in je leven? Ja, jij ja! Ik weet zeker dat ook jij prachtige dingen hebt kunnen realiseren. Je hebt angsten overwonnen, nieuwe dingen geprobeerd en hebt misschien dingen gedaan die je best moeilijk vond. Je hebt ook dingen geleerd, iets voor anderen betekend, levenservaring opgedaan, moeilijke situaties doorstaan en zelfstandigheid ontwikkeld. Stuk voor stuk dingen om niet zomaar aan voorbij te gaan. Stel daarom eens een reversible bucketlist op (klik hier voor die van mij!) om bij al die dingen stil te staan. Om je vervolgens te realiseren dat je best een boel hebt om trots op te zijn.

3. Gebruik jouw eigen situatie als maatstaf

De dingen waar jij trots op bent, hoeven niet per se dingen te zijn waar anderen trots op zouden zijn. Jij bepaalt zelf wat voor jou een goede reden is om trots te zijn. Zo is voor veel mensen een autorit misschien niets bijzonders. Maar als jij al jarenlang rijangst hebt, dan is een ritje naar de supermarkt al iets om trots op te zijn. En ben je al jarenlang in gevecht met jouw innerlijke perfectionist? Dan kan het een punt van trots zijn wanneer je een keer juist niet zo perfect werk aflevert zonder schuldgevoel. Dat zijn misschien niet de prestaties waarbij een publiek luid klappend toekijkt, maar dat hoeft ook niet. Als jij zelf maar een gevoel van trots hebt.

4. Beschouw dingen niet als vanzelfsprekend

Ongetwijfeld heb jij talenten of mooie eigenschappen die je al veel hebben opgeleverd. Beschik je bijvoorbeeld over een heleboel doorzettingsvermogen, de nodige humor, veel creativiteit of eindeloze positiviteit? Misschien zijn die dingen voor jou vanzelfsprekend geworden, maar het zijn zeker dingen waar je trots op mag zijn. Niet iedereen biedt misschien zo’n goed luisterend oor als jij, niet iedereen blijft knokken bij tegenslagen en ook niet iedereen kan altijd met geweldige grappen op de proppen komen. Wat is jouw grote kracht, waarvan jij durft te zeggen dat het je al veel heeft gebracht (rijm not intended!)? Sta daar eens bij stil en wees trots!

5. Durf trots in jezelf te zoeken

Het voelt misschien vreemd om trots op jezelf te zijn. Maar realiseer je dat je er veel aan hebt wanneer je trots op jezelf kunt zijn. Er is niet altijd iemand anders die jouw prestaties ziet of die daar iets van zal zeggen. En dan nog, anderen kunnen je wel overladen met complimentjes, maar het belangrijkste is dat je die complimenten ook zelf voelt. Een ander kan je nog de hemel in prijzen, maar je zelfvertrouwen krijgt pas echt een boost als je de woorden van de ander ook zelf gelooft. Ook daarom is met een beetje trots zijn op jezelf niets mis. En kapsones of arrogantie? Daar heeft dit helemaal niets mee te maken.

Trots op jezelf | Ga aan de slag!

Niet alleen na het lezen van dit artikel mag jij je best even trots voelen. Maak er iets terugkerends van. Ik daag je uit om een paar weken lang elke avond je allermooiste notitieboekje erbij te pakken. Schrijf steeds 3 dingen op waar jij vandaag trots op bent. Denk niet te groot, twijfel niet te lang en schrijf op wat als eerste in jou opkomt. Zo sta je elke avond even stil bij wat goed. En hoe mooi zou het bovendien zijn als je, wanneer je even niet zo goed in je vel zit, kunt bladeren door jouw eigen ‘trotsboek’?!

Waar ben jij op dit moment trots op?