“Wat eet je dan wel?” is een van de meest gestelde vragen die ik als veganist krijg. Vaak niet als verwijt, maar uit interesse trouwens. Vrienden en familie willen vaak weten wat ze dan als koekjes voor mij in huis kunnen halen. Gelukkig is er meer dan genoeg te vinden in de supermarkt. Om mijn dierbaren en wie weet ook die van jou een handje te helpen, heb ik mijn favoriete vegan koeken op een rij gezet. Allemaal eerlijk voor je gereviewd (op mijn blog én op MealWhizz). Zo zit je nooit meer om koekinspiratie verlegen of weet je precies wat je voor je vegan vriend, zus, neef of buurvrouw kunt kopen.
Vegan koeken: opties genoeg in de supermarkt
De tijd dat je voor vegan koeken bij een biologische toko moest zijn, ligt gelukkig ver achter ons. Inmiddels kun je ook in de doorsnee supermarkt meer dan 10 soorten vegan koeken vinden. Soms staat ‘Vegan’ met koeienletters op de koekjesverpakking geschreven. Maar er zijn ook veel vegan koeken waarbij je het niet aan de voorkant afziet. Maar als je dan op de ingrediëntenlijst spiekt, zie je alsnog dat er geen dierlijke ingrediënten in zitten.
Goed om te weten: veel vegan koeken kunnen wel sporen van melk of ei bevatten. Ik let daar zelf niet op en volgens mij de meeste vegans niet. Anders blijft er namelijk écht weinig over. Maar als dat voor jou wel belangrijk is, werp dan voor de zekerheid een extra blik op de ingrediëntenlijst.
Mijn favoriete vegan koeken van de supermarkt
De vegan koeken die je hieronder ziet, zijn in ieder geval allemaal bij Albert Heijn verkrijgbaar. Natuurlijk verschilt de beschikbaarheid wel per filiaal. Sommige koeken van A-merken kun je ook bij bij andere supermarkten, zoals Jumbo en Plus, krijgen.
Bij alle koeken heb ik ook meteen mijn ongezouten smaakoordeel gezet. Dan weet je hoe enthousiast ik erover ben (of juist niet).
Verkade Nizza kokos – € 1,89
Als je iets biscuitachtigs zoekt, maar dan net iets bijzonderder, dan zijn deze Verkade-koekjes perfect. Het zijn de bekende Verkade-biscuitjes, maar met een heerlijk suikerlaagje bovenop en een subtiele kokossmaak. Wees gerust: de kokossmaak is zo subtiel dat ook niet-kokosliefhebbers de koekjes waarschijnlijk wel kunnen waarderen. Verder zijn de biscuits lekker luchtig en krokant. Niet mega-bijzonder, maar wel prima voor bij de thee! Pas wel op: vullen doen ze niet, dus je eet er al snel iets meer van dan je van plan was.
Cijfer: 7
Tip: bekijk reviews van supermarktproducten op MealWhizz
Dit artikel schrijf ik in samenwerking met MealWhizz. Dat is een onwijs leuk platform waar je allerlei supermarktproducten (zoals veel van deze vegan koeken) kunt beoordelen én reviews van anderen kunt bekijken. Soms is het lastig op basis van de verpakking te beoordelen of je iets lekkers in huis haalt. MealWhizz helpt je om de juiste producten uit het schap te kiezen en minder geslaagde producten te laten staan. En vergeet ook niet zelf producten te beoordelen als je ergens laaiend enthousiast of juist totaal niet over te spreken bent. Inmiddels staan er meer dan 18.000 reviews online op hete platform.
Hoe het werkt?
- Als je een gratis account aanmaakt, kun je direct beginnen met reviewen.
- Bij elk product kun je de voor- en nadelen aangeven en een korte tekstreview schrijven.
- Hoe meer reviews je plaatst, hoe meer punten en badges je verdient.
- Naast producten reviewen, zijn er allerlei extra functies. Zo kun je een verlanglijstje maken van producten die je zelf wilt testen. Ook kun je merken volgen. Dan ontvang je een melding zodra jouw favoriete merk een nieuw product uitbrengt.
- Elke maand heeft MealWhizz een gouden-review-actie: met elke review maak je het hele jaar door kans op € 25 boodschappentegoed bij Albert Heijn.
Zoals je ziet, heb ik bij een aantal van deze vegan koeken ook meteen mijn review online gezet. Als je, zoals ik, dol bent op producten testen, is het zeker leuk om op deze manier jouw oordeel met anderen te delen.
Farm Brothers Ginger Lemon-koekjes – € 2,39
Oh, deze koekjes zijn écht lekker! Het lijken misschien saaie biscuits, maar er zitten stukjes (stem)gember en gekonfijte citroen in. Daardoor heb je regelmatig een lekker taai en zoet stukje tussen de koek door. Verder is het een goed bros koekje met niet overheersend veel smaak, maar wel een lekker zoet tintje. Als je van stemgember houdt, ga je dit koekje vast waarderen. Maar ook als je geen groot gemberfan bent, komt dit koekje waarschijnlijk wel door je keuring heen. De gembersmaak is niet heel overheersend.
Cijfer: 8
Oreo-koekjes Original & Double Fun Raspberry – € 0,89 en € 1,79
Veel mensen weten niet dat Oreo-koeken vegan zijn. En ze zijn ook nog eens onwijs lekker. Deze chocoladekoeken met een crèmelaag tussendoor smaken werkelijk áltijd goed. En als je het er feestelijker uit wilt laten zien op tafel, kun je ook een van de speciale Oreo-varianten kiezen.
Nu moet ik zeggen: de Remix Raspberry-variant vond ik geen succes (véél te zoet en een kunstmatige frambozensmaak). Maar ongetwijfeld zijn andere speciale smaken lekkerder. Anders zijn en blijven de standaard Oreo-koekjes met de neutrale witte vulling ook altijd een succes.
Cijfer: 8 (en een 4 voor de Raspberry Mix-variant)
Verkade glutenvrije Oaties – € 3,49
Wist je dat er van de Verkade Oaties een glutenvrije variant bestaat en dat die ook nog vegan is? Als er ook glutenvrij gezelschap bij is, zijn deze koekjes voor iedereen perfect. Ze zijn ook nog eens lekker van smaak. De structuur is wat zachter dan die van veel andere koekjes door de haver. Ze hebben een goede bite en zijn lekker zoet (maar niet té) van smaak. Wat mij betreft een aanrader, ook al is de prijs misschien iets minder aantrekkelijk.
Cijfer: 7,5
Hands Off Choco Chip Chocolate Cookies – € 2,69
Deze koekjes zijn precies wat je ervan verwacht: een bros koekje met een neutrale vanille-achtige smaak en pure chocoladestukjes tussendoor. Niet heel speciaal, maar gewoon een goed choco-chip-koekje. Je proeft waarschijnlijk geen verschil met niet-vegan koeken. Wat dat betreft een ideaal koekje om te serveren aan zowel vegans als niet-vegans. Niemand zal het eraan afzien dat ze vegan zijn. Verder zijn ze niet mega-speciaal, maar wel meer dan prima.
Cijfer: 6,5
Hands Off Double Choc! Cookies – € 2,69
Deze vegan koeken had een vriendin laatst voor mij in huis gehaald en ik was direct fan. De koekjes zijn dan misschien een tikkeltje prijzig per koek, maar dan heb je wel écht een lekkere koek. Met een flink pure chocoladesmaak én lekkere stukjes chocolade tussendoor (vandaar de naam ‘Double Choc!’) . Een heerlijk bros koekje dat bij elke chocoladeliefhebber in de smaak zal vallen! Ik vond deze persoonlijk ook een stuk lekkerder dan de koekjes met chocoladestukjes hierboven.
Cijfer: 8
Albert Heijn Terra vegan stroopwafels – € 2,49
Oh, werkelijk waar, deze vegan koeken zijn fantastisch. Ze smaken precies naar echte stroopwafels, hebben een sticky karamelachtige middenlaag en zachte wafels daaromheen. Ook niet-vegan vrienden van mij waren het met me eens dat ze smaken naar the real deal. Als je iets écht lekkers voor je vegan gast wilt halen, ga hiervoor. Ik kan ze je van harte aanraden.
Cijfer: 9
Biscoff met vanillesmaak – € 0,99
Bijna alle koekjes van Biscoff Lotus zijn vegan. Zo ook deze dubbele koekjes met een tussenlaag van vanille. Een soort Oreo’s, maar dan met speculooskoekjes en een vanille-achtige tussenlaag. Als je van speculoos houdt, dan wordt je vast blij van deze koekjes. Ze zijn net wat specialer dan de gewone Lotus-koekjes. De koekjes zelf zijn lekker bros en de tussenlaag zorgt voor smeuïgheid. Plus: ze zijn goed betaalbaar!
Cijfer: 8
Bio Today Raisin Cranberry Cookies – € 3,79
Deze koekjes van spelt vond ik echt heel lekker. Ze zijn niet zo zoet als de meeste koekjes, maar de rozijn en cranberry’s geven alsnog een subtiel zoet tintje. Het koekje zelf is knapperig en voor de bite zitten er ook wat kleine stukjes muesli in. Echt een goed koekje! En doordat ze gemaakt zijn van spelt, kunnen veel mensen met prikkelbare darmen ze beter verdragen dan standaard glutenkoekjes. Enige minpuntje: de rozijnen en cranberry’s blijven nogal aan je tanden plakken.
Cijfer: 8
Farmer Brothers Dark Choco & Sea Salt – € 2,75
Ik eindig met de vegan koeken die ik zelf het minst geweldig vond. Deze chocoladekoekjes zijn zeker prima te eten. Ze hebben een goede (niet te zoete) chocoladesmaak met soms een zout hapje tussendoor. Maar ik vond ze voor chocoladekoekjes nogal hard. Iets te bros! Desalniettemin zou ik er met liefde mijn tanden in zetten als iemand deze koekjes voor me in huis haalt. Gewoon niet mijn grote favoriet!
Cijfer: 6
Dus: wat zijn de beste vegan koeken?
Wat mij betreft zijn dit de allerbeste vegan koekjes:
- Vegan stroopwafels van Albert Heijn
- Bio Today Raisin Cranberry Cookies
- Oreo’s
- Farmer Brothers Ginger-Lemon-koekjes
- Hands Off My Chocolate Cookies (vooral de Double Choc!)
- Lotus Speculoos Cookies (in het bijzonder die met vanillelaag)
- Verkade Nizza kokos-koekjes
- Verkade Oaties glutenvrije koekjes
Wist je dat ik op mijn blog nog meer vegan reviews deel? Je vindt ze allemaal hier.
Ken jij nog meer vegan koeken? En wat zijn jouw favoriete koeken?
BLIJF OP DE HOOGTE
Ik ben benieuwd wat jij vindt…
Recente blogs
Omgaan met teleurstelling (zonder erin te blijven hangen) – 9 tips
Teleurstelling kan je stemming flink bederven. Ik weet nog maar al te goed hoe ik me voelde toen ik als kersverse afgestudeerde maar liefst 80 sollicitatiebrieven schreef. Voor de sollicitatiecommissies was ik altijd te jong, te onervaren, te verlegen... Toch heeft juist die periode me geholpen om beter om te gaan met teleurstelling. Of je nu wilt of niet, we krijgen allemaal met teleurstellingen te maken. Droombanen die aan onze neus voorbijgaan, een festival dat wordt afgeblazen of een collega die zijn verplichtingen niet nakomt - hoe ga je daarmee om zonder eraan onderdoor te gaan? Dit zijn mijn 9 tips voor omgaan met teleurstelling.
Geef jezelf vandaag een schouderklopje (of 15!)!
Zeg jij weleens tegen jezelf “Goh, dat heb ik goed gedaan!”? Geef je jezelf weleens een welverdiend schouderklopje? Daar is niets arrogant aan! Een veer in eigen kont heb je zo nu en dan meer verdiend en zelfs hard nodig. Mijn eerste artikel met veren in eigen kont was alweer van een tijdje geleden, dus vond ik het tijd voor een nieuw trots-lijstje. Niet om naast mijn schoenen te gaan lopen, maar vooral om mijn Hollandse bescheidenheid eens overboord te gooien. Dit zijn 15 kleine dingen waar ik onlangs trots op was. Doe jij met me mee door jouw eigen trots-lijstje te maken?
7 Nederlandse documentaires die veel indruk op mij maakten
Films kijk ik niet heel vaak. Series ook niet. Maar er is één ding waarvoor ik wel heel graag voor de televisie zit: Nederlandse documentaires. En dan niet van die documentaires over bizarre moordzaken of het leven van Bill Gates, maar documentaires die om welke reden dan ook een diepe indruk op me maken. Zo'n documentaire waarbij je na afloop even moet slikken, nog snel een traan wegpinkt of gewoon denkt "Jeetje, wat goed dat dit de wereld in is gebracht!". Dit zijn 7 Nederlandse documentaires (vooruit, één ervan is stiekem Amerikaans) die ik stuk voor stuk zeer indrukwekkend kijkvoer vond.
Ik koop weinig koekjes. Mijn favo-koekje op dit moment is: bitterkoekjes met pure chocolade. Niet vegan, maar is voor mij ook geen noodzaak. Koekjes – of ze nou vegan zijn of niet – zijn nou eenmaal nooit echt gezond. Het is een traktatie, he? Dus hoe minder je er eet, hoe bijzonderder het smaakt als je jezelf trakteert.
En ik denk dat je dan wel de lekkerste mag kiezen die je kan vinden!
Ik vind van Farm Brothers naast de ginger lemon smaak ook de brownie almond smaak heel erg lekker. En ik heb laatst bij onze Plus in het dorp vegan stroopwafels ontdekt van het merk Stroopmeesters Stroopwafels. Er zitten er 10 in een verpakking voor slechts €0.89 en lekker dat ze zijn, ze deden mij bijna twijfelen of ze wel echt vegan waren. Verder voor de glutenvrije mensen zijn de Schär Choco chip cookies ook erg lekker. Ook handig is dat ze per 3 verpakt zitten, dan hoef je ze niet gelijk allemaal op te maken voor ze slof worden, dit geldt trouwens ook voor de Lotus XL Speculoos die per 2 verpakt zitten. Kan erg handig zijn als je maar af en toe een koekje eet of enkel voor visite in huis hebt. Op dit moment zijn bij mijzelf denk ik wel de stroopwafels van Stroopmeesters mijn favoriet als ik eens iets koekachtigs wil eten 🙂 Vriendelijke groet, Rianne
Ik vind die kokoskoekjes van Verkade echt heerlijk! Wist je trouwens dat de Hollandse stroopwafels van €0,89 bij de Appie ook vegan zijn? Ik heb die en die van Terra nog nooit geprobeerd, dus ik weet niet welke lekkerder zijn, maar toch leuk om te weten. En love oreo! Ik let er niet op of koekjes vegan zijn, maar als er een vegan vriendin langskomt, verbaas ik me telkens over hoeveel koekjes er vegan zijn (en bij de Appie staat dat lang niet allemaal bij het schap aangeduid, daarvoor kijk ik in de app).