Twijfels hebben we allemaal weleens. Soms zijn het kleine twijfels, bijvoorbeeld als je een ellenlange menukaart voorgeschoteld krijgt waarop wel vier gerechten staan die je doen watertanden. Maar je kunt ook grotere twijfels ervaren. Doe je het wel goed genoeg? Ben je wel leuk en interessant? Heb je iets wel handig aangepakt of zal het faliekant misgaan? Dit zijn 7 situaties waarin je twijfels niets meer en niets minder verdienen dan een enkeltje Verweggistan.

1. Of mensen je wel leuk vinden. Wat zal ze van mij vinden? Vindt hij mij wel echt leuk? Die twijfel is vaak nergens voor nodig. Over het algemeen zullen mensen om een reden met je omgaan: ze waarderen je om wie je bent. Natuurlijk zijn er altijd kennissen of vrienden van kennissen met andere interesses of een ander karakter, maar ook dat hoort erbij. Niet iedereen hoeft je leuk te vinden. Maar voor alle mensen geldt: je kunt niet weten wat iemand echt van je vindt. Denken voor andere mensen heeft in ieder geval weinig zin.
2. Of je wel aan verwachtingen voldoet. Ten eerste, verwachtingen zijn vaak door jou gecreëerd. Je bent vaak zelf degene die de lat ergens (iets te hoog misschien?) legt vanuit de gedachte dat iemand anders dat van je zou verwachten. Je kunt je verwachtingen dus ook zelf bijstellen als ze te hoog gegrepen zijn. Ten tweede, vraag jezelf eens af waarom je die verwachtingen niet zou kunnen waarmaken. Sta eens stil bij wat je al hebt bereikt, bijvoorbeeld met een omgekeerde bucketlist. Denk aan al die keren dat je ook twijfelde aan jezelf en jezelf versteld deed staan. Waarom zou je dan nu aan jezelf twijfelen?
3. Of je iets wel kunt. Oké, er zijn vast dingen die je echt niet kunt. De elektra van een huis aansluiten bijvoorbeeld in mijn geval. Maar als het gaat om bijvoorbeeld een eerste werkdag of een spannende presentatie, dan is er geen reden om te geloven dat dat jou niet gaat lukken. Ik zal niet weer Pippi’s quote (“Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het kan”) tussendoor gooien, maar ik durf wel te zeggen dat je met geloven in jezelf verder komt dan met twijfelen aan jouw kunnen.
4. Of je wel … genoeg bent. Ben je wel goed genoeg? Slim genoeg? Leuk genoeg? Die gedachten zijn vaak gebaseerd op een vergelijking met anderen, die in jouw ogen misschien wel een streepje voor hebben op jou. Jezelf vergelijken met anderen brengt je alleen geen stap verder en is ook nog eens vaak ongegrond. We zijn allemaal anders, hebben een ander startpunt en een ander karakter. Waarom zou je dan geloven dat jij minder … bent dan een ander? Je kunt de vraag beter omdraaien: waarom zou jij NIET … genoeg zijn?
5. Of je het wel goed hebt gedaan. Ik ben zo iemand die naderhand weleens twijfelt of ik iets wel handig heb aangepakt. Had ik niet wat anders moeten zeggen? Had ik het niet anders moeten doen? Had ik niet…? Tja, logisch dat die gedachten je niet verder helpen. Wat is gebeurd, is gebeurd. Misschien had je het anders kunnen aanpakken, maar daar is achteraf weinig aan te veranderen. Je kunt er allicht wijze lessen uit trekken voor een volgende keer. Focus liever op wat je in de toekomst nog wel kunt beïnvloeden.
6. Of je niet raar of anders bent. Ik heb al eens een artikel geschreven over het gevoel anders te zijn. Ik heb dat gevoel ook weleens gehad. Was ik de enige die graag schreef en die haar weekenden liever met een kop thee op de bank doorbracht dan met een cocktail in de disco? Ik geloofde van wel. Inmiddels besef ik dat twijfels over raar of anders zijn nergens voor nodig zijn. Je mag blij zijn dat je kenmerken hebt die jou anders maken dan elke willekeurige voorbijganger op straat. Wat jou anders maakt dan anderen, maakt je juist leuk. Bovendien, wat is “anders”? Ik weet bijvoorbeeld zeker dat ik niet de enige schrijvende theeleut ben.
7. Of je wel de juiste keuze maakt. Oké, als je besluit om je baan op te zeggen om een strandclub op Antarctica te beginnen, dan is het misschien handig om eerst een lijstje met voors en tegens te maken. Maar ik ben ervan overtuigd dat keuzes die je maakt met je gevoel en een portie gezond verstand vaak wel goed zullen uitpakken. Je hoeft niet altijd eindeloos te wachten met knopen doorhakken om echt zeker te weten of het goed uitpakt. Soms moet je je twijfels aan de kant zetten en ervoor gaan. Als het dan niet uitpakt zoals je had gehoopt, dan heb je het in ieder geval geprobeerd.

De kernboodschap? Twijfel niet te veel aan jezelf en geloof dat je meer in je mars hebt, leuker bent en betere keuzes kunt maken dan je misschien wel denkt. Weg met die twijfels! Als de wiedeweerga.

Lees ook:

• 6 tips om minder te twijfelen aan jezelf
• Geloven in jezelf | Jij kunt het wel!
• Meer zelfvertrouwen? Fluister jezelf deze wijze woorden in.

In welke situaties twijfel jij weleens aan jezelf?